Posted by / vineri, 3 martie 2017 / No comments / ,

Încearcă și tu pâinea care nu te îngrașă, o vei adora!



Publicitate

Eu cred că pâinea este un aliment extrem de important pentru fiecare dintre noi, însă există oameni care preferă să nu o consume deloc.

Unele persoane spun că nu există masă fără pâine, însă trebuie să recunoaștem că teama principală, în ceea ce privește consumul de pâine, este datorată numărului mare de carbohidrați pe care aceasta îi conține.

Din fericire, noi am descoperit o rețetă care vă scapă de această grijă!


consuma o paine facuta in casa fara sa te ingrasi

Dacă vrei să consumi pâine fără să trebuiască să te simți vinovat, încearcă și tu rețeta simplă de mai jos:

Ai nevoie de:

500 de grame de făină de hrișcă

250 de ml de apă

3 linguri de ulei de măsline

4 ouă

50 grame de semințe de in

50 grame de semințe de susan

Puțină sare

Un pliculeț de praf de copt

Preparare

Este foarte simplu: amestecă făina de hrişcă cu praful de copt. Adaugă peste făină gălbenuşurile frecate in prealabil cu uleiul de măsline, apoi albuşurile bătute spumă şi apa. Adaugă semințele apoi amestecă bine.

Pune întreaga compoziție într-o formă de chec sau cozonac, și nu uita să o tapezi tava cu puțină faină înainte, asta pentru a nu se lipi.


Bagă tava în cuptorul încins în prealabil. Trebuie să coci pâinea la temperatura de 160 de grade, timp de 30-40 de minute. Verifică dacă s-a copt cu o scobitoare înainte de a o scoate definitiv din cuptor.

Este foarte gustoasă și sănătoasă! Nu vei mai consuma altă paine după ce vei vedea cât este de bună și pe lângă acest aspect, această pâine nu te îngrașă.

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atât de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare.  Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.

Publicitate
*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Încearcă și tu pâinea care nu te îngrașă, o vei adora!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu