Posted by / duminică, 1 ianuarie 2017 / No comments / ,

Remedii pentru mahmureala de pe 1 ianuarie... și nu numai!



Publicitate
Un articol de Razvan

Unele studii arata ca alcoolul consumat in cantitati mici poate asigura protectie impotriva bolilor cardiovasculare si o mai buna sanatatea a creierului.

Desigur aceste statistici au fost efectuate pe persoane care nu au baut cateva sute de grame de palinca sau litrii de vin. Excesele sunt fara indoiala daunatoare pentru sanatate, dar efectele negative pot fi prevenite sau micsorate prin cateva trucuri simple.

Iata printre cele mai simple!

Foto: wikihow


Apa

Consumul de alcool produce deshidratarea organismului si odata cu ea apar durerile de cap,oboseala si alte simptome. Cel mai indicat lucru este sa bei cat de multa apa poti, chiar in seara cu pricina. Adica....de exemplu daca bei un paharel de palinca, bea imediat un pahar plin cu apa. Credeti-ma, consumand multa apa in combinatie cu alcoolul, nu veti obtine decat beneficii....Alcoolul se va elimina foarte repede, corpul nu se va dezhidrata si a doua zi nu veti fi mahmur. Poti ajunge sa bei si 3-4 litri de apa in seara de Revelion...nu trebuie sa-ti faci griji pentru ca o vei elimina rapid.

Alimentatia

Glucoza ajuta metabolizarea alcoolului. Mananca deci paste fara gluten, cartofi, orez si consuma sucuri de legume sau fructe cu cat mai putina fructoza. Inainte de a consuma alcool incearca intotdeauna sa mananci, pentru ca alimentele vor incetini absorbtia alcoolului, fara a stresa in mod excesiv ficatul.

Evita consumul de grasimi in aceasta perioada. Este important sa eviti si otetul, pentru ca poate incetini dexotifierea metabolitului principal al alcoolului: aldehida acetica.

Suplimentele nutritive

Cantitatile de alcool vor fi prelucrate mai rapid cu ajutorul vitaminelor din grupul B astfel, starea de betie si apoi “the hangover” fiind reduse atat ca durata cat si ca intensitate. Suplimentele cu efect antiinflamator (inclusiv inhibitoare naturale de COX2) sunt utile in special daca sunt luate inainte de consumul de alcool, pentru a preveni inflamatia excesiva a tesutului care inconjoara creierul.

Vitamina C si vitamina B1 combat stresul oxidativ generat de metabolizarea alcoolului in aldehida acetica.

Antrenamentul

Cand spunem antrenament in nici un caz nu ne referim la presupusul „antrenament” pe care o persoana care consuma alcool regulat crede ca il are ci la antrenamentul fizic pe care poti sa il faci mergand a doua zi la sala. O piscina sau un masaj te vor ajuta sa te simti mai bine si vei putea incepe ziua fara a resimti efectele negative ale distractiei din seara de Revelion si nu numai.

Despre autor:
Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook sau Google+.

Publicitate
*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Remedii pentru mahmureala de pe 1 ianuarie... și nu numai!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu