Posted by / joi, 22 decembrie 2016 / No comments / ,

Un vârf de linguriță din această mirodenie te ajută să adormi mult mai repede!



Publicitate
Un articol de Calin Petru Barbulescu

Somnul de noapte este foarte important, dar stresul cotidian isi poate amprenta asupra ritmului circadian si poate ingreuna inducerea somnului. In prezent, insomnia si alte tulburari de somn afecteaza milioane de oameni din intreaga lume.

In timp, aceste probleme se agraveaza, iar lipsa de somn isi pune amprenta asupra sanatatii si a tuturor aspectelor de viata ale individului.

mirodenie ce te ajuta sa adormi mai repede nucsoara

Insomnia se poate datora factorilor biologici, tiparelor de somn nenaturale, stresului, dar si bolilor psihice si psihiatrice. Desi insomnia poate fi rezultatul unui numar mare de factori, cercetatorii sunt de parere ca, cel mai adesea, aceasta tulburare de somn este o consecinta a unei dereglari cerebrale care afecteaza tranzitia din stadiul de veghe in stadiul de somn si invers.

Iata principalii factori care contribuie la aparitia insomniei:

- Bolile neurologice

- Problemele endocrine (Bolile tiroidiene)

- Durerile cronice

- Alergiile nazale / ale sinusurilor

- Problemele gastrointestinale

- Durerile lombare

- Artrita

- Astmul

Insomnia se mai poate datora si abuzului de anumite substante si/sau obiceiurilor nesanatoase precum consumul de alcool, cofeina, nicotina, respectiv consumului de mese grele si picante cu putin timp inainte de culcare. Insomnia cronica afecteaza calitatea vietii individului si creste riscul de a capata probleme de hipertensiune si de a dezvolta depresii.

Cele mai frecvente simptome ale insomniei sunt:

- Slabirea memoriei

- Iritabilitate

- Oboseala pe toata durata zilei

- Tulburari de dispozitie

- Anxietate

- Epuizare fizica si psihica

- Slabirea atentiei si a capacitatii de concentrare

- Scaderea motivatiei

Multi pacienti care sufera de insomnie primesc tratament cu somnifere, sau „sedative hipnotice”, printre care si benzodiazepine, barbiturice si alte medicamente hipnotice. Benzodiazepinele se prescriu de regula pentru tratarea anxietatii, si au ca efect secundar tulburari de somn si senzatie permanenta de somnolenta pe durata zilei.

Din aceasta clasa de medicamente fac parte Xanax, Valium, Ativan, and Librium. Barbituricele actioneaza prin deprimarea functiilor sistemului nervos central, ceea ce produce efectul de sedare. Medicamente din aceasta categorie, care induc somnul dar cresc si senzatia de somnolenta in stadiul de veghe, sunt Lunesta, Sonata si Ambien.

Toate aceste substante au efecte adverse multiple. Cele mai frecvente efecte adverse ale medicamentelor Sonata, Halcyon, Lunesta, Ambien si Rozerem sunt:

- Diaree

- Dureri de cap

- Slabiciune

- Arsuri stomacale

- Somnolenta pe timpul zilei

- Constipatie

- Senzatie de amorteala sau arsura in picioare, talpi si palme

- Tremor

- Tulburari de atentie si de memorie

- Tulburari de echilibru

- Tulburari de apetit

- Ameteala

- Dureri stomacale

- Uscarea gurii si a gatului

Folosirea nucsoarei pentru tratarea insomniei

Nucsoara este un remediu incredibil de eficient pentru tulburarile de somn. Aceasta mirodenie are multe proprietati sanatoase: detoxifiaza corpul, ajuta digestia, calmeaza durerile, intareste sistemul imunitar, sprijina regenerarea pielii si imbunatateste circulatia sangelui. In plus, efectul sau usor sedativ alunga insomnia.

Amesteca un sfert de lingurita de nucsoara uscata macinata intr-un pahar cu apa calda. Bea remediul cu 4-5 ore inainte de culcare.

Nucsoara trebuie consumata doar in cantitati moderate, deoarece are caracter toxic atunci cand este consumata in exces. Daca manifesti halucinatii pe perioada administrarii, apeleaza imediat serviciul de urgente medicale.


Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.
Publicitate
*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Un vârf de linguriță din această mirodenie te ajută să adormi mult mai repede!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu