Posted by / miercuri, 21 decembrie 2016 / No comments / ,

Agresivitatea la volan conduce la dezastre. Învață cum să te calmezi ca să eviți producerea accidentelor!



Un articol de Mihaela Iliescu

Conform datelor statistice oficiale, numarul soferilor care isi pierd controlul la volan este in crestere. Aceleasi statistici arata ca din ce in ce mai multi soferi injura sau vocifereaza, se angajeaza riscant in depasirea cozilor, au comportamente periculoase si chiar ataca alti soferi.

pericolul agresivitatii la volan

Psihologii sunt de parere ca, desi majoritatea soferilor nu participa la „furia soselelor”, toti suntem intr-o oarecare masura agresivi la volan.

Inca de mici, invatam atitudinile competitive de la parintii nostri, de la prieteni, din filme sau din mediul online, iar cand incepem sa sofam aceste atitudini sunt deja fixate, le consideram un „rau necesar”.

Iata cateva dintre simptomele sofatului agresiv: senzatia ca suntem stresati la volan, injuraturi, viteza, tipete, claxonat prelungit, gesturi obscene, depasirea cozilor, depasirea brusca si riscanta, complacere in fantasme violente sau sentimente de furie, intrare in competitie cu ceilalti soferi sau impulsul de a conduce periculos.

Anonimatul contribuie mult la aceste situatii, in masina tindem sa ne dezumanizam si nu ne gandim: „Iata un om ca mine, cu temeri, cu aspiratii, cu dragoste, cu vulnerabilitati”. Gandim mai degraba: „ Este un nemernic, o sa ii arat eu lui”.

Iata cateva „trucuri” pe care vi le ofera specialistii pentru a va relaxa la volan si cateva moduri pentru a evita soferii furiosi sau agresivi:

1. Acordati-va mai mult timp. Adesea, parca avem o bomba cu ceas in spatele nostru chiar inainte de a ne urca in masina. Am tipat deja la un copil sau la partener/partenera, am ratat micul dejun. Un abuteiaj, un viraj prost, rosu la semafor sau lucrari la carosabil si...suntem gata sa facem moarte de om. Este mai simplu sa faceti un plan: durata drumului, posibile intarzieri, traseu alternativ si, daca este necesar, plecati la drum cu 30 minute inainte de ora anuntata.

2. Dati o mana de ajutor. In loc sa injurati sau sa intrati in competitie cu ceilalti soferi, ajutati-i. Lasati-i sase bage in fata, sa va depaseasca. Daca sunteti un sofer amabil, stresul se risipeste.


3. Conduceti pe banda din dreapta. Soferii evita, de obicei, banda din dreapta, pentru ca li se pare ca pierd prea mult timp. Conducand pe banda din dreapta, veti reusi sa tineti pasul cu soferii mai putin agresivi si veti descoperi ca nu mergeti chiar asa de incet.

4. Controlati-va. Chiar vreti sa lasati controlul celor pe care ii numiti „idioti” ?

5. Ascultati-va pasagerii, pentru ca s-ar putea sa aiba ceva de spus in privinta atitudinii dumneavoastra.

6. Fiti responsabili fata de pasageri. Adesea, soferii se simt ca si cum ar fi capitanul corabiei, controleaza temperatura, radioul si viteza. Incercati sa va puneti in pielea pasagerilor, intrebati-i ce le-ar placea. Ei va vor aprecia grija, dumneavoastra va veti simti mai bine in propria piele si mai relaxati la volan.

7. Fiti nebunatici. Incercati sa imitati animale, masini sau orice altceva vi se pare a fi amuzant. Rasul nu numai ca va intrerupe gandirea negativa, dar imprastie si stresul.


8. Simtiti-va bine, luati-va mintea de la condus, fara a va lua ochii de la drum. Ascultati o muzica linistitoare sau pe care o puteti fredona, un CD cu cartea sau comedia favorita, antrenati-va pasagerii la un joc.

9. Luati o pauza. Sofatul poate fi obositor sau stresant, iar daca simtiti ca nu va mai puteti concentra la drum sau sunteti obosit, opriti cu regularitate atunci cand faceti drumuri lungi, sa luati putin aer proaspat si, daca este necesar, sa trageti un pui de somn. In caz contrar, adrenalina eliberata ca raspuns la concentrare sau la un soc este parte a mecanismului de supravietuire: frica, fuga, lupta, cu consecinte nefaste.

10. Nu va urcati la volan daca sunteti sub influenta alcoolului, chiar si atunci cand va spuneti: „ Ei, am baut un pahar, nu se vede!”.

11. Recunoasteti-va agresivitatea. Oamenilor nu le este usor sa faca asta. Cei care sufera de agresivitate la volan se concentreaza, de obicei, asupra celorlalti, foarte rar ii preocupa propriul comportament. O modalitate de a va calma este sa vorbiti la volan, sa ganditi cu voce tare. Este bine sa va si inregistrati in timp ce conduceti, sa ascultati apoi ce ati spus. Veti fi suprinsi de ceea ce veti auzi si, astfel, puteti schimba tiparul de agresivitate.

12. Claxonati pasnic si nu in semn de insulta. Fiti atenti unde, de ce si cum apasati pe claxon.

13. Nu riscati. Evitati confruntarile, mai ales cu un sofer furios, nu coborati din masina si nu le provocati. Daca vedeti ca sunteti pe punctul de a fi atacati, luati-o in directia primei sectii de politie.

14. Vorbiti despre siguranta la volan. Cereti intelegere pentru maniera personala de condus, permiteti celor din familie sa discute deschis cu dumneavoastra despre aceasta sau despre problemele sofatului, analizati potentiale scenarii si moduri de actiune.

15. Educati-va copiii. Inca de cand sunt bebelusi, copiii dumnevoastra asista in masina la tipete, injuraturi, gesturi obscene, asa ca invatati sa explicati aceste actiuni si sa le spuneti ca ati gresit. 

Cereti ajutorul copiilor, care v-ar putea aminti sa va calmati sau sa purtati centura de siguranta, de exemplu. Multumiti-le si incurajati-i, veti crea o alta cultura in masina personala, care le poate fi utila pe termen lung, iar copiii vor fi mai putin agresivi atunci cand va veni randul lor sa se urce la volan.

Si nu uitati ca atat agresivitatea la volan, cat si conduita auto corecta, sunt optiuni personale, depinde numai de noi insine ce alegem sa punem in practica!


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Agresivitatea la volan conduce la dezastre. Învață cum să te calmezi ca să eviți producerea accidentelor!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu