Posted by / luni, 28 noiembrie 2016 / No comments / ,

Vreti sa gatiti sanatos? Ce va sfatuiesc naturopatii



Un articol de Ileana Mladinoiu

Daca v-ati propus sa gatiti sanatos, sa stiti ca aveti posibilitatea sa inlocuiti anumite ingrediente, socotite daunatoare, cu altele, fara a afecta in vreun fel gustul bucatelor.

Specialistii in naturopatie ne recomanda cu ce putem inlocui in retetele noastre urmatoarele ingrediente:


- sarea cu gomasio (amestec de susan si sare de mare);

- zaharul alb rafinat cu sirop de agave, de artar sau zahar integral, nerafinat;

- indulcitorii artificiali cu stevia (lichida sau pudra);

- cafeaua cu ceai sau cicoare;

- laptele cu unul bio sau unul semidegresat;

- smantana cu crema de soia (pentru preparate sarate) sau crema de orez (pentru preparate dulci);

- iaurtul de vaca cu iaurtul de oaie;

- branza de vaca cu branza de capra sau de oaie;

- chipsurile cu migdale, nuci, arahide…;

- painea alba cu paine integrala, paine cu maia, bio;

- nutella cu piure de migdale, miere, dulceata de casa;

- faina alba cu faina integrala de alac;

- cerealele pentru copii cu fructe uscate;

Si, un ultim sfat, desi nu tine de alimentatie, ar fi sa inlocuim tigara cu sportul.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Vreti sa gatiti sanatos? Ce va sfatuiesc naturopatii

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]