Posted by / duminică, 6 noiembrie 2016 / No comments / ,

Scapati de ochelarii de vedere consumand zilnic asta......



Un articol de Razvan

In cele ce urmeaza vei vedea cum poti folosi usturoiul pentru corectarea problemelor de vedere...

In medie, un adult petrece astazi 9 ore pe zi in fata calculatorului, televizorului, tabletei sau a telefonului mobil. Folosirea aproape neintrerupta a acestor gadgeturi duce la suprasolicitarea ochilor, ceea ce cauzeaza probleme de vedere.

La acest factor negativ se mai adauga, bineinteles, si inaintarea in varsta, precum si factorii de mediu. Inainte sa apelezi la ochelari sau la interventii chirurgicale, incearca neaparat si aceasta metoda perfect naturala de corectare a problemelor de vedere!


Din fericire, poti preveni degenerescenta maculara (pierderea vederii) si mentine buna sanatate a ochilor respectand o alimentatie sanatoasa. Anumite alimente pot imbunatati semnificativ vederea.

Un studiu efectuat la Institutul de Medicina Harvard, desfasurat asupra unui numar de 800 de pacienti, a aratat ca alimentatia bogata in grasimi creste riscul de degenerescenta maculara datorate inaintarii in varsta. Alimentele procesate, cartofii prajiti, prajiturile si produsele semipreparate cresc considerabil riscul de a capata probleme de vedere.

Dr. Johanna M. Seddon, director fondator al Serviciului pentru Epidemiologie si Genetica Oftalmologica, sustine ca, prin introducerea in alimentatia zilnica a unei cantitati mici de alimente bogate in acid linoleic, riscul de degenerescenta maculara poate fi redus substantial.

Alimente benefice pentru sanatatea vederii:

Pestele gras

Acidul docosagexanoic din grasimea de peste are efecte uimitoare asupra vaselor sanguine care iriga retina ochiului. Acest acid are concentratii mult mai mari la nivelul retinei, asa ca, in mod logic, consumarea de alimente bogate in aceasta substanta reduce riscul de degenerescenta maculara.

Un studiu desfasurat la Universitatea Tufts din Boston a aratat ca persoanele care consuma in mod regulat alimente precum orez alb, paste fainoase si paine prezinta un risc crescut de diabet si sunt mai predispuse la probleme de vedere. Studiul a fost desfasurat asupra unui grup de 4.000 de subiecti.

Potrivit cercetatorilor, 20% dintre pacientii studiati ar fi putut preveni slabirea vederii daca ar fi redus la timp consumul de aceste alimente.

Usturoiul

Usturoiul este excelent pentru functia trombocitara si, in plus, reduce colesterolul si coboara tensiunea arteriala.

Coborarea colesterolului

Usturoiul face adevarate minuni pentru sistemul cardiovascular. Proprietatile sale antioxidante puternice coboara nivelul trigliceridelor si al colesterolului rau. In plus, usturoiul previne arteroscleroza.

Coborarea tensiunii arteriale

Usturoiul contine alicina, o substanta puternica ce poseda proprietatea de a stabiliza tensiunea arteriala. In plus, alicina influenteaza pozitiv functionarea angiotensinei II, o proteina care mediaza vasoconstrictia.

Incepe sa mananci mai mult usturoi, adaugandu-l la salate, supe si mancaruri ca sa iti protejezi sanatatea vederii. In plus, prezinta-te cu regularitate la controale oftalmologice de rutina.

Despre autor:
Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook!



*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Scapati de ochelarii de vedere consumand zilnic asta......

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]