Posted by / luni, 28 noiembrie 2016 / No comments / ,

CU TOTII CREDEM CA STIM ACESTE LUCRURI, DAR IATA CE SE POATE INTAMPLA DACA BEBELUSUL DORIT NU APARE!



Un articol de Mihaela Iliescu

Putine experiente din viata se pot compara cu bucuria de a aduce pe lume un bebelus, dar nimic nu este atat de trist precum a incerca sa ai un copil si a nu reusi.

Infertilitatea este definita, pentru cupluri, ca incapacitatea de a avea un copil, in decurs de un an.


Sunt o gramada de factori care contribuie la infertilitate – starea de sanatate, stilul de viata, „zestrea” genetica, infectiile repetate, stresul, tratamentele alopate s.a.m.d.

In general, este o combinatie a acestor factori, iar daca vi s-a intamplat sa nu apara o sarcina in cuplu, ei, bine, aflati ca sunteti departe de a fi singurii.

Infertilitatea afecteaza unul din sapte cupluri. In 30%-50% din cazuri, problema este la barbati, iar la femei, care au un rol mai mare de indeplinit in procesul conceptiei, procentul este de 30%-50%.

Puteti apela la un medic, pentru a stabili cauza exacta a infertilitatii.

Pentru o abordare completa, holistica, puteti apela la un terapeut sau la un consilier de echilibru homonal.

Dar exista o gramada de lucruri de facut pe cont propriu, pentru a mari sansele de a avea un copil.

Le puteti incerca, sunt sfaturi bune recomandate de specialisti si iata care sunt acestea:

- Indiferent daca sunteti femeie sau barbat faceti un prim pas important: LASATI-VA DE FUMAT!

Fumatul este un factor major de infertilitate, sunt de parere specialistii in reproducere. Daca ambii parteneri fumeza, sansele de a concepe un copil sunt minime.

La barbati, metalele grele din fumul de tigara otravesc, la propriu, capul spermatozoidului si afecteaza mecanismul prim care acesta penetreaza ovulul.

La femei, metalele grele impiedica diviziunea celulara, producand avortul.

De asemenea, fumatul aduce menopauza cu aproximativ doi ani mai devreme.

- Un alt pas important: NU LUATI MEDICAMENTE „DUPA URECHE”!

- Beti putin sau nu consumati deloc alcool.

Consumul de alcool poate stanjeni conceptia, in cazul femeilor, mai ales prin prisma faptului ca acesta este un „hot” de vitamine si minerale.

Un alcoolic poate sfarsi cu un ficat bolnav, care duce la cresterea nivelului de estrogen, ceea ce, deseori, inseamna nivel scazut de progesteron, in cazul femeilor sau scaderea numarului spermatozoizi, in cazul barbatilor.

- Folositi prezervativul, daca nu sunteti intr-o relatie monogama, dar va doriti copii intr-o buna zi. Bolile cu transmitere sexuala pot duce la infertilitate.

- Nu exagerati. A face sex pana la epuizare nu reprezinta o solutie de a concepe, este chiar neproductiv, pentru ca numarul spermatozoizilor scade drastic dupa ejaculare.

- Sustineti-va reciproc in perioada in care incercati sa concepeti un copil.

REMEDII PENTRU FEMEI

Cand sa va ingrijorati? Daca aveti sub 35 de ani si dupa un an de sex neprotejat nu ati putut concepe un copil. Daca aveti peste 35 de ani si dupa sase luni de sex neprotejat nu a aparut nicio sarcina.

Practicati controlul sarcinii, gandit dinainte si planificati, daca se poate.

Chiar daca pare inechitabil, varsta femeii are un impact dramatic asupra fertilitatii.

Studiile demografice arata ca peste 90% dintre femeile cu varsta sub 24 de ani sunt capabile sa conceapa cu succes un copil. Atunci cand femeile ajung la o varsta cuprinsa intre 35 si 44 de ani, sansele scad dramatic, spre 30%.

Dar asta nu inseamna ca daca aveti varsta de 20 de ani, de exemplu, sau nu va simtiti pregatite emotional sau financiar, ar trebui sa concepeti musai un copil.

Stiind insa care sunt sansele de a concepe un copil, puteti lua o decizie in cunostinta de cauza.

Unele metode de anticonceptie, de natura hormonala, pot rezista in corp ceva timp dupa ce le opriti, mai ales daca aveti peste 35 de ani, de aceea este bine sa cunoasteti care sunt riscurile, inainte de dori sa concepeti un copil.

Incercati sa ajungeti la o greutate „fertila”.

Aproximativ 15% din cazurile de infertilitate apar fie din cauza unei greutati prea mari, fie din cauza unei greutati prea mici. Daca sunteti supraponderale, pierderea a 10%-15% din greutate va poate imbunatati semnificativ sansele de ovulatie si de conceptie. Daca sunteti subponderala, dati-va silinta sa luati in greutate.

Faceti exercitii fizice.

Este o prejudecata afirmatia ca femeile ar trebui sa renunte la exercitii fizice atunci cand incearca sa conceapa un copil. Exercitiile fizice regulate va ajuta sa faceti fata provocarilor de natura emotionala atunci cand incercati sa concepeti un copil.

Masurati-va timpul ovulatiei.

Folositi o trusa de detectare a ovulatiei sau o metoda recomandata de un consilier de echilibru hormonal, mai ales daca aveti o menstruatie neregulata.
Faceti masuratori dimineata, atunci cand nivelul hormonului luteinizant creste.

Sau lasati la o parte sincronizarea. In cazul unui ciclu regulat, ovulatia se produce in aproximativ in ziua 14, astfel incat daca faceti sex in zilele 10-18, veti acoperi perioada fertila.

Daca aveti un ciclu mai lung sau mai scurt, dar regulat, numarati 14 zile inapoi de la ziua asteptata pentru menstruatie ca sa calculati data ovulatiei.

Luati-o inaintea hormonilor

Testele de detectare a ovulatiei devin pozitive cu 24 ore inainte de a ovula, astfel incat este recomandat sa aveti contact sexual in noaptea (ziua) respectiva, a doua zi sau in ambele zile.

Relaxati-va

Faceti sex relaxata. Ramaneti relaxata si linistita 10-15 minute dupa orice act sexual, caci ajuta sperma partenerului sa ramana pe loc. Dar nu faceti nimic excesiv pentru a retine sperma.

De asemenea, poate fi un motiv de tensiune si „moartea pasiunii” sa planificati momentele de facut sex in preajma ovulatiei, iar dezamagirea adusa de menstruatie sa fie mare, lasand amprenta asupra vietii de cuplu.

Adoptati o dieta naturala, fiti atente la hidratare, nu comsumati alimente pe baza de soia, care contin fitoestrogeni, care pot interfera cu estrogenul dumneavoastra si intrerup ciclul ovulatiei.

Consumati mielarea (Vitex agnus-castus) si creasta cocosului (Celosia)

Mielareaua stimuleaza glanda pituitara sa creasca productia de hormon luteinizant, ceea ce duce la un nivel mai mare de progesteron, mai ales in a doua faza a ciclului – faza luteala. Progesteronul este deosebit de important penzri fertilitate, deoarece ajuta la dezvoltarea unui perete uterin gros, bogat vascularizat, in care se poate implanta cu usurinta un ovul fecundat.

In special la femeile cu varsta cuprinsa intre 30 si 45 de ani, cantitatea de progesteron scade, determinand cicluri scurtate si incapacitatea de a implanta un ovul.

De aceea, este bine sa consumati mielarea, disponibila sub mai multe forma in magazinele de produse naturiste, cu cateva luni inainte de a incerca sa ramaneti gravida.

Creasta cocosului este considerata a fi o planta pentru tratamentul menopauzei, dar poate fi utilizata ca adjuvant in terapia pentru stimularea conceptiei, mai ales la femeile cu varsta peste 35 de ani.

Conform fitoterapeutilor, creasta cocosului joaca doua roluri in infertilitatea legata de varsta – sanatatea aparatului reproducator si stabilizarea ciclurilor neregulate.

De asemenea, este bine sa consumati creasta cocosului, disponibila sub mai multe forma in magazinele de produse naturiste, cu cateva luni inainte de a incerca sa ramaneti gravida.

Pregatiti-va pentru succes

Asigurati-va ca organismul este intr-o forma optima pentru a concepe un copil, pentru o sarcina.

Incepeti sa luati suplimente cu acid folic. Rareori sunt necesare si alte suplimente, mai ales daca aveti o dieta alcalina, echilibrata, bogata in fructe si legume. Evitati suplimentele cu vitamina A.

Verificati starea virusilor, evitati persoanele cu rubeola, varicele, oreion, hepatita etc., cu exceptia situatiilor in care sunteti imuna. Nu consumati alimente care ar putea fi infestate de bacterii, precum lactate, oua sau mancarea reincalzita

REMEDII PENTRU BARBATI

- Barbatii care isi doresc sa fie tati, ar trebui sa isi umple farfuriile cu legume si fructe proaspete, pentru ca o astfel de dieta asigura sanatatea spermatozoizilor.

- Sperma contine complexul antioxidant : vitaminele C,E, seleniu si zinc. Un numar mare de radicali liberi, generat de transformari clinice prin care trece un organism „agresat” (tutun, alcool, exercitii fizice in exces) afecteaza calitatea spermei.

- De aceea este importanta pentru calitatea spermei suplimentarea dietei cu vitamine antioxidante, acid folic si vitamine B.

- Feriti-va de apa fierbinte

O baie cu apa fierbinte afecteaza fertilitatea unui barbat, intrucat caldura poate ucide spermatozoizii din testiculele sale.

- Purtati chiloti largi, pentru a permite testiculelor „sa respire”

Chilotii prea stramti ridica temperatura testiculelor, ceea ce poate ucide spermatozoizii sau le poate reduce capacitatea acestora de penetrare a ovulului.








*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului CU TOTII CREDEM CA STIM ACESTE LUCRURI, DAR IATA CE SE POATE INTAMPLA DACA BEBELUSUL DORIT NU APARE!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]