Posted by / sâmbătă, 12 noiembrie 2016 / No comments / ,

ATI INCERCAT VREODATA ACESTE METODE DE RELAXARE MUSCULARA? CU SIGURANTA VA AJUTA MAI MULT DECAT TRATAMENTELE ALOPATE!



Un articol de Mihaela Iliescu

Problemele (durerile) partii inferioare a spatelui sunt printre cele mai des intalnite motive pentru utilizarea diferitelor modalitati de relaxare musculara.

Caile naturale de relaxare musculara pot aduce o stare de bine, fara a fi nevoie sa va mai faceti griji pentru efectele secundare grave sau pentru dependenta.


Atunci cand corpul nostru trimite un semnal la creier, ca „ceva doare”, acesta este modul organismului de a spune sa nu mai utiilizam acea zona, astfel incat sa poata incepe procesul de vindecare.

Masajul. Atunci cand beneficiem de un masaj bun, de la un terapeut specializat, acesta lucreaza atat pe zona afectata, cat si pe intregul corp, slabind tensiunea si ameliorand durerea.

Pentru spasme musculare sau dureri cronice este ideala o sedinta de masaj o data pe saptamana. Cu cat este mai mare nivelul de stres la nivelul organismului, cu atat mai probabila este existenta tensiunii musculare si a durerii, care necesita un masaj regulat.

Ajustarile chiropractice sunt o alta cale de a vindeca durerile in mod natural, fara medicamente si fara interventii chirugicale.

De fapt, pot fi considerate a fi printre cele mai eficace metode de reducere a durerii.

Chiropracticienii isi concentreaza atentia asupra starii de sanatate a coloanei vertebrale, asigurandu-se ca aceasta are o aliniere corespunzatoare si, in cazul in care exista devieri, o ajuta sa revina la pozitia initiala.

Sarea amara/sarea Epsom/sulfat de magneziu hidratat.

Semnele deficitului de magneziu includ, printre altele, dureri musculare, fibromialgie si crampe pe muschii piciorului. Baile cu sare Epsom pot creste nivelul intern de magneziu, care este esential pentru o buna stare a muschilor, evitand astfel nevoia acuta de relaxare musculara.

Uleiul de arnica aplicat pe piele (sub forma de ulei, crema, unguent, alifie) este un puternic remediu pentru diverse leziuni inflamatorii sau legate de exercitiile fizice.

Aplicarea sa pe piele si-a dovedit eficacitatea in reducerea durerii, a inflamatiilor si a daunelor musculare. Timolul care se gaseste in arnica actioneaza ca anti-inflamator, pentru a ajuta procesele de vindecare si s-a dovedit a fi un vasodilatator eficient al capilalelor sanguine subcutanate, facilitand astfel transportul sangelui si al altor acumulari de fluid.

Uleiul de arnica stimuleaza, de asemenea, fluxul de celule albe din sange, care proceseaza sangele congestionat si ajuta la dispersarea fluidului acumulat in muschi, articulatii si tesuturi zdrobite.

Uleiul esential de menta (izma buna). Este un excelent calmant natural si relaxeaza foarte bine musculatura.

Este foarte util in calmarea durerilor musculare, de spate si a migrenelor cauzate de hipertensiune.

Se dilueaza intr-un ulei baza (jojoba sau nuca de cocos), se aplica pe piele si are, printre altele, un excelent efect de ameliorare a durerii asociate cu fibromialgia si cu sindromul de durere miofasciala.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului ATI INCERCAT VREODATA ACESTE METODE DE RELAXARE MUSCULARA? CU SIGURANTA VA AJUTA MAI MULT DECAT TRATAMENTELE ALOPATE!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]