Posted by / sâmbătă, 1 octombrie 2016 / No comments / ,

Fructul care tine sub control diabetul, coboara colesterolul si regleaza hipertensiunea. Tu il recunosti?



Un articol de Petrut

L-ai vazut deja la supermaket, este o aparitie ciudata si exotica pe rafturile cu fructe si sunt sigur ca te-ai intrebat la ce e bun, de vreme ce o singura bucata poate ajunge sa coste si 10 lei. Este vorba de fructul carambola, sau fructul „stea”, denumit astfel datorita formei sale.

Acest fruct este originar din peninsula malaeziana si este cultivat si in sudul SUA, Asia de sud-est, Insulele Caraibe si America Latina.


Carambola are culoarea galbena in stare coapta, iar gustul dulce-acrisor se aseamana cu cel al strugurilor, perelor si citricelor. Aceasta combinatie de caracteristici face ca acest fruct sa fie foarte indragit.

Dar proprietatile fructului carambola nu se termina aici. Este si un fruct foarte sanatos, cu putine calorii, doar 31 per 100 g, si un continut mare de antioxidanti, vitaminele C si B, riboflavina, folat, niacina si minerale precum calciu, mangan, fier, zinc si potasiu.

Iata principalele efecte curative ale fructului carambola:

Regleaza hipertensiunea

Fructul stea contine foarte putin sodiu si mult potasiu, ceea ce contribuie la echilibrarea tensiunii arteriale. Consumul regulat de acest fruct tine sub control problemele de tensiune.

Coboara colesterolul

Multumita continutului mare de fibre alimentare, carambola sprijina sanatatea cardiaca si reduce nivelurile de colesterol rau responsabil pentru blocajele arteriale si infarcturi miocardice. In plus, consumul acestui fruct determina o crestere binevenita a colesterolului bun HDL.

Intareste sistemul imunitar

Carambola este bogat in vitamina C, care fortifica imunitatea si previne imbolnavirile virale.

Imbunatateste calitatea somnului si alunga insomnia

Magneziul este foarte indicat pentru vindecarea insomniei si reglarea tulburarilor de somn, iar carambola abunda in acest mineral.

Ajuta digestia

Fibrele contine imbunatatesc digestia si curata intestinul gros, vindecand astfel constipatia. Carambola se recomanda si pentru prevenirea problemelor digestive in urma meselor grele.

Este benefic pentru piele

Carambola sprijina sanatatea pielii datorita continutului mare de flavonoizi. Previne, de asemenea, o serie de afectiuni dermatologice precum dermatita atopica si psoriazisul, in timp ce zincul continut ajuta la vindecarea acneei.

Asigura o buna dezvoltare a fatului intrauterin

Fructul carambola este bogat in acid folic, sau vitamina B9, necesara mai ales in timpul sarcinii. Acidul folic joaca un rol crucial in primele luni de gestatie, perioada in care sprijina dezvoltarea sanatoasa a tubului neural si a creierului fatului.

Consumul acestui fruct in perioada de dupa nastere incurajeaza secretarea de lapte mamar.

Tine sub control diabetul

Carambola este ideal pentru diabetici in special pentru continutul sau mic de zahar. In plus, fibrele continute echilibreaza glicemia pe timpul zilei, prevenind absorbirea brusca a acestei in intestinul subtire.

Are proprietati antimicrobiene

Studiile au aratat ca acest fruct combate cu succes infectiile provocate de E. coli, precum si infectiile cu Staphylococcus Aureus, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa si Klebsiella.

Sprijina vederea

Intrucat este bogat in vitamina A, carambola sprijina inclusiv sanatatea oculara.

Nota:

In ciuda multiplelor beneficii precizate aici, fructul carambola nu trebuie consumat in caz de boli renale, dializa, sau insuficienta renala, deoarece este bogat in acid oxalic si poate provoca in astfel de situatii simptome de confuzie, greata si varsaturi.

De asemenea, nu se recomanda consumarea acestui fruct de catre persoanele care urmeaza tratamente cu opiacee, statine sau benzodiazepine.

Despre autor:
Petrut s-a alaturat echipei Secretele pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii despre o viata sanatoasa. Pe Petrut il puteti gasi pe facebook!


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Fructul care tine sub control diabetul, coboara colesterolul si regleaza hipertensiunea. Tu il recunosti?

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]