Posted by / sâmbătă, 29 octombrie 2016 / No comments / ,

Alimentele va vindeca, nu pastilele!



Un articol de Razvan

Nu doar cateva, ci toate bolile pot fi tratate cu ajutorul dietei sanatoase. Daca veti consuma alimentele potrivite, nicio boala nu va poate sta in cale. Poate ca suplimentele sunt necesare in anumite situatii, insa adevaratul tratament consta in alimentatie.

Data viitoare cand presiunea arteriala va scapa de sub control, o puteti tine in frau si fara medicamente. Dr Nandita Shah, homeopat, spune ca micile schimbari in dieta pot ajuta la prevenirea si tratarea bolilor precum diabetul, osteoporoza si chiar tensiunea arteriala.


Shah practica homeopatia de 30 de ani si este de parere ca cea mai mare greseala anoastra este aceea ca nu ne ascultam cu atentie organismul. „daca puneti kerosen intr-o masina care merge cu benzina, aceasta se va strica” la fel se intampla si in cazul oamenilor.

Ea spune ca organismul nostru este in mare parte alcalin, iar un pH intre 1-6.9 este considerat acid, in timp ce valorile intre 7.1 si 14 sunt alcaline. pH-ul normal al organismului este 7.45. Toate fructele si legumele sunt alcaline, fiind alimente mult mai sanatoase decat produsele animale, ceaiul, cafeaua, zaharul sau alcoolul. Aceste alimente creeaza un dezechilibru al pH-ului si pot duce la probleme grave de sanatate, spune Shah.

Nutrientii alimentari nu functioneaza intr-un mod singular, ci impreuna, asemeni unei echipe puternice. Suntem de multe ori atat de concentrati pe anumiti nutrienti, precum Vitamina C sau calciu, ca nici nu ii mai luam in calcul pe ceilalti.

The Journal of Nutrition din anul 2004, a realizat un studiu, pe soareci, hraniti cu rosii si broccoli. In aceste conditii, tumorile de prostata au crescut mult mai incet in cazul soarecilor hraniti cu ambele legume, decat in cazul acelora care au fost hraniti doar cu broccoli sau rosii. Ceea ce vreau sa va spun este ca unele alimente trebuie mancate impreuna, pentru a ne putea bucura de toti nutrientii necesari organismului nostru. De ce se intampla asta? Nici oamenii de stiinta nu stiu inca, insa acestia cred ca se datoreaza sinergiei alimentare.

Mancati corect pentru a fi sanatosi!

Osteoporoza, cauze: nu deficitul de calciu este cauza acestei boli, ci o dieta bogata in alimente acide si proteina. Proteinele se transforma in aminoacizi, iar prin consumul de proteina, organismul va absorbi foarte mult calciu din oase pentru a neutraliza acesti acizi. Atunci cand calciul nu este inlocuit, apare oteoporoza.
Solutia: Consumati alimente bogate in Vitamina D (ajuta la absorbtia calciului), eliminati alimentele acide. Includeti mai multe fructe si legume in dieta dumneavoastra. legumele verzi, bogate in vitamina K, ajuta la intarirea oaselor.

Cauzele diabetului: Nu zaharul este cauza principala a diabetului, ci zaharul din sange. Adevarata cauza a diabetului de tip 2, este grasimea depusa pe muschi. Atunci cand nivelul glicemic creste, in urma meselor bogate in alimente grase, incep sa apara si schimbarile in organism. Consumul alimentelor nesanatoase duc la cresterea zaharului din sange.
Solutia: Evitati grasimile nesanatoase precum cartofii prajiti, untul sau carnea. Singurele grasimi bune pentru dumneavoastra sunt cele din fibra. Puteti consuma arahide, seminte de susan sau de dovleac.

Cauzele acneei: consumul de alimente procesate creste nivelul de insulina, ducand la inflamatii cutanate. Un dezechilibru de Omega-3 poate agrava acneea.
Solutia: Mergeti pe o dieta bazata pe un nivel scazut de zaharuri si bogata in fibre, fructe sau legume. Aceasta va echilibra nivelul de insulina. Alegeti alimente bogate in Omega-3, precum alunele, spanacul sau capsunile.

Cauzele presiunii arteriale crescute: Presiunea arteriala este forta exercitata de sange, atunci cand trece prin vene. Consumul alimentelor nesanatoase sau grase, duce la depunerea colesterolului pe peretii venelor, ingreunand circulatia.
Solutia: stati departe de mancarurile nesanatoase si cresteti nivelul potasiului si cel al mineralelor. Ciupercile, bananele, legumele de nuanta verde inchis, cartofii sulci sau portocalele sunt o sursa extraordinara de potasiu.

Cauzele astmului: Astmul este raspunsul organismului la anumite substante, cum ar fi particulele de praf sau unele alimente, ce duc la inflamarea cailor respiratorii. Un nivel crescut de histamine, este perceput de organism ca fiind un invadator al cailor respiratorii.
Solutia: Chiar daca nu putem trata pe deplin astmul, anumite alimente pot ameliora starea. Incercati sa evitati consumul de alcool, otet, ketchup, maioneza, sau alimente procesate. Optati pentru fructe si legume.

Colorati farfuria!

Pentru a va asigura ca dieta dumneavoastra este echilibrata, faceti-o multicolora! Pigmentii trebuie luati din fructe si legume, deoarece tot de acolo ne luam si cei mai valorosi nutrienti. Cu cat nuanta este mai puternica, cu atat procentul nutritiv specific este mai puternic. Alimentele de culoarea mov precum prunele sau vinetele au proprietati antiimbatranire si protejeaza ficatul.

Alimentele de culoare portocalie precum morcovii sau portocalele contin betacaroten, esential in mentinerea sanatatii oculare sau cardiace. Alimentele galbene, precum bananele sau porumbul dulce, contin carotinoide ce sustin buna functionare a sistemului imunitar.

Alimentele albe precum ceapa, usturoiul sau ciupercile sunt bogate in vitamina C si functioneaza asemeni antibioticelor si antifungicelor.

Alimentele rosii precum rosiile sau pepenele, contin antioxidanti puternici, ce pot trata arsurile solare si previn osteoporoza sau bolile cardiace.

Alimentele verzi precum mazarea, broccoli sau spanacul contin sulforafane si indole, stimuland ficatul si tinand departe celulele canceroase.

Alegeti intotdeauna alimente naturale, daca acestea nu cresc la o ferma sau intr-o gradina, atunci nu sunt naturale! Incercati sa mancati portocalele, nu sa beti sucul si consumati carne sanatoasa, nu hot dog sau nuggets-uri din pui.

Diversificati mancarea si optati pentru alimente cat mai colorate, deoarece acelea sunt cele mai bogate din punct de vedere nutritiv.

Dr. Marianna Pochelli este medic naturist si trateaza aproape orice boala cu ajutorul super alimentelor si al plantelor. Aceasta opteaza pentru curatarea colonului, detoxifiere si un stil de viata vegetarian.

Despre autor:
Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Sursa: preventdisease. Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook!



*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Alimentele va vindeca, nu pastilele!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]