Posted by / joi, 20 octombrie 2016 / No comments / ,

ALIMENTE SI OBICEIURI PROASTE CARE DUC LA AGRAVAREA PROBLEMELOR DE TIROIDA



Un articol de Petrut


Statisticile emise de Asociatia Mondiala a Tiroidei arata ca peste 12% din populatia globala adulta risca sa se imbolnaveasca la un moment dat de boli tiroidiene. Tulburarile tiroidiene reprezinta boli grave care afecteaza sanatatea corporala si calitatea vietii bolnavilor, influentand inclusiv calitatea somnului, dispozitia, metabolismul si memoria.

Din fericire, bolile tiroidiene pot fi gestionate eficient prin alimentatie si un stil de viata sanatos.



Iata mai jos cateva obiceiuri si alimente daunatoare pentru sanatatea glandei tiroide:

Stresul excesiv

Un studiu publicat in Jurnalul de cercetare neurocomportamentala avertizeaza ca, pe fondul unei boli tiroidiene deja existente, stresul poate cauza pierderi de memorie grave si pe termen lung.

Acest efect se datoreaza faptului ca stresul suprima productia hormonala tiroidiana, care este deja afectata de tulburarile de glanda. Asadar, este important sa iei masuri de reducere a stresului cotidian.

Fumatul

Potrivit unui studiu din 1995, fumatul creste severitatea problemelor de tiroida in special din cauza cianurilor din fumul de tigara. Aceasta substanta otravitoare destabilizeaza functionarea tiroidei prin faptul ca inhiba sinteza de hormoni tiroidieni care formeaza legaturi cu receptorii specifici. Daunele acestei destabilizari se resimt mai ales la nivelul ficatului.

Avand in vedere ca nu este usor sa te lasi pur si simplu de fumat, incearca sa inlocuiesti treptat acest obicei cu consumul de frunze de stevie, o planta care te ajuta sa reduci intensitatea poftei de tigara.

Consumul de soia

Cu totii ar trebui sa incetam sa mai consumam soia, si cu atat mai mult persoanele cu tulburari tiroidiene. Potrivit dr. Mercola, soia contine un numar mare de substante care influenteaza negativ functionarea glandei tiroide. Prin acestea se numara si substante goitrogene, care impiedica sintetizarea de hormoni si metabolizarea iodului.

Excesul de legume crucifere crude

Un studiu intreprins de Universitatea Oregon a descoperit ca supraalimentarea cu unele legume precum varza si napii turcesti afecteaza functionarea tiroidei la persoanele cu deficiente de iod. Totul se datoreaza faptului ca aceste legume contin glucozinolati, care, odata ingerati, sunt transformati in goitrina, un compus chimic ce afecteaza secretia de hormoni tiroidieni.

Nerespectarea sfatului medicului

Nu uita ca tulburarile tiroidiene sunt boli grave ce pot da peste cap functionarea intregului organism. De aceea, este important ca pacientii sa ia boala in serios si sa fie disciplinati in ceea ce priveste luarea tratamentului conform indicatiilor medicului.

Despre autor:
Petrut s-a alaturat echipei Secretele pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii despre o viata sanatoasa. Pe Petrut il puteti gasi pe facebook!


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului ALIMENTE SI OBICEIURI PROASTE CARE DUC LA AGRAVAREA PROBLEMELOR DE TIROIDA

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]