Posted by / joi, 1 septembrie 2016 / No comments / ,

STRESUL – MOTIVUL PRINCIPAL AL DEZECHILIBRELOR HORMONALE! AFLA CE POATE FACE CORTIZOLUL PENTRU NOI!



Un articol de Mihaela Iliescu

Atunci cand vine vorba despre dezechilibrele hormonale, stresul este cel mai important factor, mai ales pentru ca are nenumarate forme - psihic, fizic, chimic, biologic, oricare din acestea putand modifica functionarea corecta a glandelor suprarenale si a hipofizei. In general, scade productia de hormoni ovarieni, se blocheaza ovulatia si tiroida.

Capacitatea noastra de a face fata stresului este baza sanatatii si a vietii. In situatii stresante, cheia supravieturii este cortizolul, principalul hormon de stres.


Ce face cortizolul in conditii de stres?

In primul rand, adapteaza organismul acestei situatii, prin reglarea tensiunii arteriale si a functiilor vasculare (nutrienti si oxigen), prin reglarea nivelului de insulina si glucoza (energie pentru celule), prin reglarea functiilor imune (raspunsul organismului la infectii) si a metabolismului.

In situatii de stres, cortizolul produs excesiv mobilizeaza toate rezervele organismului, ceea ce inseamna un consum mare de energie.

Daca stresul devine cronic, se ajunge in scurt timp la dereglarea glandelor suprarenale. Un exemplu este cel al sarcinilor apropiate sau o sarcina si ingrijirea unui copil dupa varsta de 35 de ani.

Iata care sunt etapele dereglarii glandelor suprarenale:

1. ALARMA. Cortizol in exces. In aceasta etapa ne simtim solicitati.

2. REZISTENTA. Pastram ridicat nivelul de cortizol. Ne simtim solicitati si agitati.

3. EPUIZAREA. De la nivelul excesiv de cortizol secretat, se ajunge la unul extrem de scazut. Se instaleaza starea de epuizare a glandelor suprarenale, avem o toleranta scazuta la stres, apare o epuizare progresiva a fizicului si psihicului, insotita de diferite boli.

Cortizolul poate fi numit HORMONUL ALFA.

La nevoie, primeste unda verde in defavoarea altor hormoni sexuali. De exemplu, nivelurile scazute de pregnenolona (unul dintre cei mai importanti hormoni din corp, cu rol in imbunatatirea memoriei, a starii de spirit si a prelucrarii informatiilor), asa numitul „furt de pregnenolona” se asociaza cu deficitul de atentie, anxietate, depresie usoara, senzatia de minte incetosata, pana la depresie cronica si fobie sociala, afazie si amnezie.

Variatiile cortizolului provoaca un efect de domino si indifent in ce faza suntem, are loc o complexa schimbare hormonala.

Cortizolul ridicat sau instabil pe parcursul zilei, mai ales in perioada serii, reduce capacitatea de odihna a organismului, provoaca dificultati la adormire si se mainifesta prin oboseala continua. De asemenea, mobilizeaza un nivel ridicat de insulina in sange, care poate duce la o rezistenta la insulina (antecamera diabetului), glicemie instabila si poate mari productia de hormoni androgeni, cauza principala a ciclurilor fara ovulatie, infertilitatii, pilozitatii, acneei, caderii parului si a sindromului ovarelor polichistice.

Din cauza nivelului ridicat de cortizol se produc mai putini hormoni sexuali, ceea ce inseamna scaderea libidoului, aspect imbatranit, riduri, probleme ale articulatiilor.

Nivelul ridicat de cotizol produce mai putini hormoni tiroidieni, mascand simptome ale hipotiroidismului: oboseala, letargie, depresie, digestie deranjata, metabolism incetinit, surplus de greutate, chiar daca analizele sunt in limite normale.

In situatii de stres, pentru a avea tot timpul cortizol, acesta fura din pregnenolona si progesteronul care sunt disponibili si blocheaza activitatea acestora, ceea ce duce la lipsa de interes pentru micile bucurii sau socializare, la probleme de memorie, la reducerea mobilitatii, hiperplazie endometirala, menstruatii abundente, apare sindromul premenstrual accentuat, apar dureri musculare si articulare, precum si tumori benigne sau maligne.

Cortizolul ridicat in permanenta provoaca rezistenta la nivelul organelor, precum ovare, tiroida si pancreas, perturba nivelul energetic al organismului si suspenda orice activitate de reproducere. In forma de epuizare, atunci cand ramanem fara cortizol, stresul este aproape intolerabil si poate chiar sa ucida. Pentru a va testa nivelul de stres cititi si Scala de stres.

Stim cu adevarat care sunt cele mai daunatoare forme de stres? Iata-le:

Stresul psihic:

• conflicte interne, negativism;

• teama, griji, vinovatie;

• lipsa de incredere in sine;

• maximalism, perfectionism;

• ura, agresivitate, invidie, gelozie;

• probleme de cuplu, la locul de munca, in familie;

• credite, nesiguranta financiara si sociala, lipsa de scopuri;

• piedere, doliu.

Stil de viata- stres fizic/biologic:

• nopti pierdute, graba, agitatie;

• prea multe ore de munca;

• tutun, alcool, cafea, energizante;

• dieta, alimentatie;

• sendetarrism, obezitate;

• cure de slabit exagerate;

• efort fizic mare, sport de performanta;

• monotonie, lipsa de stimului;

• parazitoze, alergii, infectii.

Situatii marginale:

• accident, sangerare, durere, lipsa de oxigen, interventie medicala si/sau chirurgicala, lipsa de oxigen;

• infectii, alergii, inflamatii, intolerante alimentare;

• probleme de metabolism, variatii ale glocozei in sange, probleme digestive;

• dezechilibru hormonal;

• lipsa de nutrienti;

• pierdere de saruri sau apa;

• boli cronice.

Mediu:

• chimicalele din solutii de casa si cosmetice;

• aditivi alimentari;

• toxicitatea din aer si apa impura;

• tratamente medicale cu efecte secundare;

• soc termic (prea cald-prea rece);

• radiatii, poluare electromagnetica.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului STRESUL – MOTIVUL PRINCIPAL AL DEZECHILIBRELOR HORMONALE! AFLA CE POATE FACE CORTIZOLUL PENTRU NOI!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]