Posted by / sâmbătă, 17 septembrie 2016 / No comments / ,

MEDICAMENTELE PENTRU SLABIT SI REGIMURILE DRASTICE SUNT INUTILE. IATA CARE SUNT ALIMENTELE CU CALORII NEGATIVE!



Un articol de Mihaela Iliescu

Obezii se afla intr-n cerc cu adevarat vicios. In fiecare zi, ni se arata o imagine total negativa a "grasului". In acest fel, o asemenea persoana este confruntata mai mult sau mai putin direct cu un stres psiho-social si reactia este una inversa – mananca din ce in ce mai mult.

Multe persoane, mai ales femeile, iau cu regularitate medicamente de sinteza pentru slabit, care au proprietatea de a suprima pofta de mancare si efect laxativ puternic. Rezultatele sunt catastrofale: dependenta, se perturba metabolizarea apei si a sarurilor, rezultand edeme, tulburari psihice si de ritm cardiac. Aceste persoane nu invata cum sa isi inlocuiasca modul de nutritie nesanatos cu obiceiuri alimentare mai bune, astfel incat majoritatea revin rapid la vechea greutate si sunt demotivate.


Digestia are loc mai usor atunci cand se respecta combinatiile alimentare corecte, iar sucurile digestive nu trebuie sa prelucreze decat un singur fel de alimente.

Exemplu: legumele verzi se potrivesc cu mancarurile bogate in proteine, mai bine decat alimentele care contin amidon, deoarece acestea din urma sunt digerate in mediu alcalin, spre deosebire de carne, care este digerata in mediu acid.

Exista si alimente care sunt "consumatoare de grasimi", in mare parte legume (dar si fructe sau condimente), care contin calorii negative.

Ele sunt foarte bogate in saruri minerale si vitamine, contin putine proteine, un minim de hidrati de carbon si...nicio grasime, ceea ce face ca procentul lor caloric sa fie, in medie, de 90 calorii la 100 de grame. Pe de alta parte, contin 90-95% apa.

Consumul regulat al acestor alimente produce un efect caloric negativ, adica se obtine o scadere in greutate, mai ales prin influentarea procesului de detoxifiere si este o varianta cu numeroase avantaje fata de regimurile restrictive.

Iata ce ar legume si plante ar trebui sa consumam zilnic (cel putin cinci), cat mai putin procesate termic sau sub forma de suc:

• anghinare;

• conopida;

• brocolli;

• andive;

• fasole verde;

• varza;

• castraveti;

• gulie;

• laptuci;

• creson(nasturel);

• papadie;

• sfecla;

• ardei gras;

• ridiche si ridiche neagra;

• telina;

• sparanghel;

• spanac;

• morcov;

• cicoare;

• dovlecel;

• ceapa;

• usturoi.

Folositi cu zgarcenie sarea. Adaugati condimente din belsug: busuioc, marar, chimen, cimbru, patrunjel, menta, salvie, cimbrisor, ienupar. Pe langa faptul ca imbunatatesc gustul legumelor, contribuie in mod avantajos la digestie si la eliminarea grasimilor.

Fructele se consuma separat, nu se amesteca. Sunt recomandate: ananasul, merele, perele, portocalele, capsunile, afinele, mango, grapefruit, lamaie.

Si, mai ales, nu incercati sa va infometati, mancati la ore regulate.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului MEDICAMENTELE PENTRU SLABIT SI REGIMURILE DRASTICE SUNT INUTILE. IATA CARE SUNT ALIMENTELE CU CALORII NEGATIVE!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]