Posted by / miercuri, 28 septembrie 2016 / No comments / ,

Afla in ce moment al zilei este cel mai indicat sa consumi alimentele obisnuite!



Un articol de Cristian Iacov

Merele:

  • Mic-dejun – DA: Merele contin pectina, care coboara glicemia si colesterolul.
  • Cina – NU: Pectina se digera cu dificultate in partea a doua a zilei, iar merele cresc aciditatea stomacului.


Iaurtul:

  • Mic-dejun – NU: Creste aciditatea stomacului si poate deteriora peretii stomacului.
  • Cina – DA: Accelereaza digestia hranei consumate la cina si taie pofta de mancare de pe timpul noptii.

Cartofii:

  • Mic-dejun – DA: Amidonul scade colesterolul, iar cartofii sunt foarte bogati in minerale.
  • Cina – NU: Au mult mai multe calorii comparativ cu alte legume. Pot incuraja problemele de greutate daca sunt consumati mereu la cina.

Rosiile:

  • Mic-dejun – DA: Imbunatatesc digestia si accelereaza metabolismul.
  • Cina – NU: Pectina si acidul oxalic incurajeaza balonarea atunci cand rosiile sunt consumate seara.

Orezul:

  • Pranz – DA: Orezul este bogat in carbohidrati, asa ca asigura o masa hranitoare. Incarca organismul cu energie pentru intreaga zi.
  • Cina – NU: Incurajeaza ingrasarea.

Carnea:

  • Pranz – DA: Carnea este o sursa grozava de fier, care reduce oboseala si intareste rezistenta organismului la boli.
  • Cina – NU: Se digera lent, digerarea completa a carnii necesitand intre 4 si 6 ore. Poate destabiliza sistemul digestiv.

Portocalele:

  • Gustare – DA: Sprijina digestia si accelereaza metabolismul.
  • Mic-dejun – NU: Consumarea portocalelor pe stomacul gol irita stomacul si aparitia gastritei.

Nucile:

  • Pranz – DA: Scad riscul de hipertensiune arteriala si metin sanatatea inimii.
  • Cina – NU: Sunt bogate in calorii si grasimi. Consumarea lor la cina poate incuraja ingrasarea.

Ciocolata neagra:

  • Mic-dejun – DA: Furnizeaza antioxidanti care incetinesc procesul de imbatranire si previn aparitia bolilor cardiovasculare.
  • Gustare – NU: Consumul de ciocolata neagra intre mese incurajeaza depunerile de grasime.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi pe Facebook sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Afla in ce moment al zilei este cel mai indicat sa consumi alimentele obisnuite!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]