Posted by / joi, 25 august 2016 / No comments / , ,

Vrei sa ai un somn linistit? Dormi cu un picior neacoperit!



Un articol de Razvan

Nu poti dormi, desi ai incercat toate metodele clasice: un pahar de lapte cald, numaratul oilor, statul la distanta de electronice etc. Dar ai incercat si acest truc, sa scoti un picior din patura?

Metoda e destul de ciudata, insa s-a dovedit in mod stiintific ca functioneaza!


Conform purtatorului de cuvant al Fundatiei Nationale a Somnului, Natalie Dautovich, acest remediu functioneaza deoarece picioarele au o structura speciala, care conecteaza arterele cu venele. Cand picioarele sunt expuse la aerul rece, sangele se raceste si circula prin corp, racindu-i in mod eficient temperatura.

Acest lucru este important, intrucat temperatura corpului scade in timpul somnului. Asadar, racirea acestuia inainte de a merge la culcare emite semnale creierului ca e vremea pentru a dormi.

Este foarte important ca picioarele sa fie reci pentru odihna calitativa din timpul noptii, iar un alt studiu efectuat in 2012 a aratat ca daca esti privat de somn, picioarele se incalzesc. Previno acest lucru inainte de a se intampla, urmand sfatul de mai sus, adica sa dormi cu un picior neacoperit de patura.

Asa ca daca suferi de insomnii, scoate un picior afara din asternut si asteapta-l pe Mos Ene!

Sigur isi va face aparitia!

Despre autor:
Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Vrei sa ai un somn linistit? Dormi cu un picior neacoperit!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]