Posted by / marți, 21 iunie 2016 / No comments / ,

10 lucruri importante pe care nu le stii despre cafea



Un articol de Ileana Mladinoiu

Imi amintesc de cineva care spunea destul de des ca “in fata unei cafele, vointa mi se face fleasca”. Cred ca ii impartasesc opinia, fiindca acelasi lucru se intampla si in cazul meu. O zi fara cafea nu exista pentru mine.

Am abordat subiectul avantajelor pe care le are consumul de cafea asupra sanatatii omului ori de cate ori am avut prilejul.

Totusi, nu as putea afirma ca stiu totul despre aceasta licoare atat de savuroasa. Ca are beneficii m-am lamurit si le voi reaminti pe cateva aici, special pentru voi cititorii.

Ca este periculoasa in amestec cu alcoolul sau cu unele antibiotice, nu eram prea edificata. La acest punct se mai adauga multe alte aspecte.

Iata 10 informatii ce va vor ajuta sa reflectati inainte de viitoarea ceasca de cafea:


1.Cafeaua espresso are un continut mai mare de cafeina decat cafeaua la filtru

O spune analiza ANSES din 2013 si 2014 care a aratat ca o cafea espresso contine in medie o concentratie mai mare in cofeina decat cafeaua preparata la filtru. Mai mult, concentratia este si mai puternica daca se folosesc capsule pentru espressor.

2.Nu se recomandata consumul de cafea odata cu anumite antibiotice

Este vorba de enoxacina, ciprofloxacin si de norfloxacin, folosite in tratarea infectiilor urinare. Precautie trebuie sa manifestam si cand se ia teofilina, un antiasmatic cu aceleasi efecte ca si cafeina.

Potrivit ANSM, “aceste antibiotice impiedica eliminarea cafeinei si pot produce supradozaj sau reactii adverse in cazul teofilinei”.

Se recomanda sa evitam cafeaua, ceaiul negru si verde, bauturile carbogazoase ce contin cofeina, pe toata durata tatamentului sau sa reducem cantitatea, daca astmul este tratat cu teofilina.

Simptomele excesului de cofeina sunt palpitatiile, tremorul, transpiratia, ba chiar halucinatiile.

3.Cafeaua scade riscul de a suferi de acufene

In 2014, pe baza unor informatii obtinute de la 65.000 de femei, cercetatorii americani au remarcat ca femeile care beau de la 3- 4 cesti de cafea pe zi, adica 450-599 mg de cafeina, prezinta cu 15% mai putine riscuri de a se plange de zgomote in urechi/vajaituri/tiuituri…, fata de bautoarele unei singure cesti/zi (150 mg).

Cafeina stimuleaza sistemul nervos central si poate avea astfel efect direct asupra urechii interne.

4.Sa nu consumam peste 4 cafele pe zi

Un an mai tarziu, Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentelor a anuntat ca vrea sa limiteze doza de cafeina la 400 miligrame pe zi, adica echivalentul a 4 cesti de espresso.

5.O ceasca de cafea pe zi scade riscul dezvoltarii cancerului de ficat

Dupa analiza a 34 de studii, Fondul Mondial pentru Cercetarea Cancerului (WCRF) a relevat in martie 2015 existenta unor dovezi solide, demonstrand rolul cafelei impotriva cancerului de ficat.

Astfel, fiecare ceasca pe zi ar reduce riscul cangerigen cu14%. Acest beneficiu este atribuit prezentei in cafea a unor componente care micsoreaza efectele toxinelor, mai ales al “aflatoxinelor”, reconoscute ca favorizand cancerul de ficat.

6.Peste 1.600 cesti de cafea sunt consumate la fiecare secunda in lume

Conform statisticilor “Planetoscope”, 400 miliarde de cesti de cafea se beau anual in lume, adica aproape 1.684 pe secunda.

7.Barbatii consumatori de cafea au o viata sexuala mai buna

De data aceasta, un studiu al Universitatii Texax, publicat in mai 2015, ne atrage atentia asupra faptului ca barbatii ce consuma una-doua cafele pe zi sunt expusi mai putin riscului unei tulburari erectile. Cafeaua declanseaza o serie de reactii, antrenand dilatarea arterelor din organul genital, de aici fluxul sanguin si deci o erectie mai buna.

8.Cafea, dar nu in amestec cu alcool

Daca sunteti amatori de cafea, nu o asociati cu consumul de alcool. Va expuneti mai multor riscuri, cum ar fi deshidratarea, alterarea functiei renale si, la persoanele predispuse, tulburari de ritm cardiac.

9.Cafeaua nu este singura planta care contine cafeina

Cafeina este prezenta in peste 60 de plante dintre care amintim ceaiul, arborele cola, guarana sau mate.

10.Ne protejeaza de Alzheimer

Cercetatorii de la OMS au aratat in 2014 ca un consum de 3-5 cesti de cafea/zi reduce cu 20% riscul de a dezvolta maladia Alzheimer, datorita polifenolului (antioxidant).

Cu conditia sa nu se depaseasca 3- 4 cesti/zi si sa se evite sorbirea cafelei dupa orele 17 la persoanele cu tulburari de somn.

In rest, sa ne intalnim, deocamdata, la o cafea virtuala!


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 10 lucruri importante pe care nu le stii despre cafea

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]