Posted by / duminică, 3 aprilie 2016 / No comments / , ,

Vreti sa fiti mai sanatosi? Visati cu ochii deschisi!



Un articol de Ileana Mladinoiu

De cand m-am nascut am fost predispusa spre reverie si marturisesc ca mi-a prins bine, cu toate ca necazurile mai mari sau mai mici nu m-au ocolit de-a lungul vietii.

In ochii unora, paream desprinsa de realitate, altii mi-au inteles starea de spirit, punand-o pe seama faptului ca eram o fire foarte romantica (dar pamanteana).

As vrea sa ma intalnesc cu cei care mi-au judecat practica de tip meditativ, neproductiva in viziunea lor, si sa le spun: stiti, studiile dovedesc ca a visa cu ochii deschisi inseamna a-ti stimula imaginatia, a-ti rezolva diverse probleme, a-ti mentine creierul sanatos, plus multe altele. Ii inlocuiesc cu voi, cititorii mei, implicit ai comunitatii “secretele”, si va dau cateva explicatii legate de importanta reveriei pentru sanatate.

Pornim la drum!


Visarea cu ochii deschisi stimuleaza imaginatia

Potrivit psihologilor (de care eu habar nu aveam in copilarie, cand ieseam pe prispa din fata casei, seara tarziu spre noapte), contemplarea cerului plin de stele si a lunii iti dezvolta imaginatia, te face mai creativ.

Simt nevoia sa invoc si cercetarile din domeniul neurostiintei, dovedind ca artistii, indiferent de domeniul in care profeseaza, sunt mai des subiectii acestui gen de visare cu ochii deschisi.

A fi uneori “cu capul in nori” (nu patologic) implica cresterea activitatii cerebrale, vi se ofera posibilitatea de a explora constient universul creativitatii in timp ce visati.

Ajuta la rezolvarea cu usurinta a diverselor probleme

Cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea din Columbia Britanica care au demonstrat ca pe durata visatului cu ochii deschisi, anumite parti ale creierului intra in legatura cu mecanisme complexe de solutionare a unor probleme.

Creierul pare ca intra in lentoare, insa el devine mult mai activ decat atunci cand ne concentram asupra unei sarcini obisnuite.

Imbunatateste somnul

Decodand visarea, veti putea adormi mai usor seara. Dr. Jerome R. Singer, profesor emerit la Universitatea Yale, pionier al cercetarii in materie, crede ca “oamenii viseaza cu ochii deschisi in timpul zilei, inainte de a adormi.” Si ca “exista o continuitate intre visele acestea si cele din timpul somnului”.

Asa ca daca aveti probleme cu somnul s-ar putea sa fie pentru ca visarea este prea limitata: ori va ganditi la serviciu ori intrati in detaliile unui preparat sau incercati sa rezolvati o problema.

Inainte de a adormi, lasati gandurile sa zburde liber, lasati-le sa mearga spre ceva neobisnuit, fantastic! Veti fi mai relaxati, desprinzandu-va putin de realitate.

Contribuie la sanatatea mintii

Visarea diurna face parte dintr-o minte sanatoasa. Studiile au aratat ca persoanele suferinde de autism sau de Alzheimer au mari dificultati in practicarea unui astfel de “exercitiu”.

Prin urmare, de ce sa nu lasam mintea sa “vagabondeze” in timpul zilei, daca prezinta atatea avantaje?

Sa gandim la multe personalitati cunoscute ca mari visatori/idealisti, cum ar fi Leonardo da Vinci, Isaac Newton, ale caror inventii au schimbat omenirea. Pe scurt, visatorii sunt oameni inteligenti, luminati si ingeniosi. Fiti mandri daca sunteti unul dintre ei!

Freud, comparand reveria cu visul propriu-zis, nocturn, afirma: “Cand cineva isi expune visul, cine ne garanteaza exactitatea povestii sale? Cine ne dovedeste ca acea persoana nu-l deformeaza in timp ce povesteste, ca nu-i adauga detalii imaginare (…). Fara sa mai tinem cont de faptul ca multe vise nu pot fi retinute in totalitate, ca in memorie nu raman decat parti lipsite de importanta!”.

Foto by: .world-of-lucid-dreaming.com


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Vreti sa fiti mai sanatosi? Visati cu ochii deschisi!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]