Posted by / luni, 25 aprilie 2016 / No comments / ,

Ti-au spus ca apa calda cu lamaie este buna pentru organism, dar iata ce nu ti-au spus!



Un articol de Petrut

Obiceiul de a bea apa cu lamaie dimineata a devenit tot mai comun in ultimii ani. Multi oameni aleg sa-si inceapa ziua cu o cana din aceasta super-bautura, deoarece apa cu lamaie este benefica mai ales cand o consumi dimineata pe stomacul gol. Aceasta bautura extrem de sanatoasa curata organismul de toxine si incurajeaza pierderea in greutate.

Lamaile sunt bogate in nutrienti importanti, printre care si: calciu, potasiu, magneziu, fier, vitamina A, vitamina C, vitamine din grupul B, pectina, proteine si carbohidrati. Acidul citric continut de lamai are efect antibacterian si antiviral, fiind un excelent stimulent al functiei imunitare.

Apa cu lamaie se prepara usor si rapid. Tot ce trebuie sa faci este sa storci jumatate de lamaie intr-o cana sau un pahar cu apa calda. Cel mai indicat este sa pregatesti apa de lamaie dimineata la trezire si sa o consumi in stare proaspata inainte de micul dejun.

Dar acum sa ne intoarcem la motivele pentru care se recomanda sa bei aceasta bautura dimineata pe stomacul gol. Iata principalele 10 argumente pro:

Proprietatile terapeutice ale lamaiei:

1. Imbunatateste digestia

Lamaia este excelenta pentru imbunatatirea functiei digestive. In plus, contribuie la detoxifierea organismului si la eliminarea parazitilor intestinali.

2. Contribuie la slabit

Acest fruct citric remarcabil abunda in pectine, fibre solubile care te ajuta sa gestionezi poftele alimentare prin faptul ca incurajeaza senzatia de satietate si reduc senzatia de foame. Iar reducerea portiilor de mancare este un pas esential in orice regim de slabire. Mai mult, daca adaugi si putina miere amplifici efectul alcalinizant al bauturii, iar cresterea pH-ului organismului incurajeaza arderile de grasime.

3. Curata si detoxifiaza pielea

Lamaia contine numerosi nutrienti si antioxidanti importanti, care, printre altele, sprijina si sanatatea tenului. Consumul de apa cu lamaie poate contribui in timp la intinderea ridurilor si estomparea petelor pigmentare.

4. Intareste sistemul imunitar

Cel mai important antioxidant continut de lamaie este vitamina C. Aceasta intareste sistemul imunitar si ofera protectie impotriva infectiilor. Stresul provoaca o scadere a nivelului de vitamina C din organism, motiv pentru care se recomanda sa cresti aportul acestui antioxidant mai ales in perioadele stresante.

5. Improspateaza respiratia

Nu numai ca improspateaza respiratia, ci si calmeaza durerile de dinti. Dar pentru a preintampina corodarea smaltului dentar in prezenta acidului citric, se recomanda ca dupa consumul bauturii sa astepti 30 de minute inainte sa te speli pe dinti.

6. Echilibreaza nivelul pH-ului din organism

Consumul unui pahar de apa calda cu lamaie dimineata la trezire contribuie la reglarea nivelului pH-ului din organism, un lucru foarte important pentru sanatate. Aciditatea crescuta a corpului favorizeaza aparitia de numeroase boli si afectiuni inflamatorii. Dar acidul citric si acidul ascorbic din lamai contribuie la alcalinizarea organismului, scazand riscul de imbolnavire.

7. Are efect energizant

Apa calda cu lamaie are efect energizant si revigorant, contribuind inclusiv la reducerea anxietatii si imbunatatirea dispozitiei. Vitaminele B si C, fosforul, precum si proteinele si enzimele continute de lamai sustin atat sanatatea corporala, cat si sanatatea psihica.

8. Vindeca infectiile gatului

Proprietatile antibacteriene ale lamaii protejeaza organismul de infectii si accelereaza vindecarea acestora. Lamaia este foarte indicata in infectiile gatului si in problemele de amigdalita. Consumul unui pahar de apa calda cu lamaie inainte de micul dejun reduce substantial riscul de a dezvolta infectii in gat si la nivelul tractului respirator superior.

9. Coboara tensiunea arteriala

Lamaile curata sistemul limfatic si contribuie la subtierea limfei. Cantitatea mare de potasiu continuta de lamai contribuie la imbunatatirea calitatii somnului, reduce stresul si imbunatateste functiile cerebrale. Toate aceste efecte se rasfrang in mod direct si asupra tensiunii arteriale, restabilind si mentinand valorile optime.

10. Curata tractul urinar

Apa cu lamaie are si un efect diuretic puternic, ceea ce contribuie la curatarea si detoxifierea tractului urinar. Stimularea productiei de urina ajuta la echilibrarea pH-ului corpului, impiedicand proliferarea bacteriilor daunatoare.

Iata in cate moduri sprijina sanatatea un simplu pahar de apa calda cu lamaie baut dimineata pe stomacul gol. Acest obicei sanatos te ajuta sa slabesti mai usor si mai repede, sa iti intaresti sistemul imunitar, sa iti detoxifiezi corpul, sa scapi de infectiile in gat, si sa iti tii sub control tensiunea arteriala. Imbratiseaza si tu acest obicei ca sa te bucuri din plin de efectele vindecatoare ale lamaiei.

Despre autor:
Petrut s-a alaturat echipei Secretele pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii despre o viata sanatoasa. Sursa: healthylifetricks. Pe Petrut il puteti gasi pe facebook!


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Ti-au spus ca apa calda cu lamaie este buna pentru organism, dar iata ce nu ti-au spus!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]