Posted by / duminică, 17 aprilie 2016 / No comments / ,

Fiecare contact cu apa inseamna un minut in plus in viata noastra!



Un articol de Mihaela Iliescu - Consultant nutritie

Cercetarile stiintifice au dovedit ca organismul nostru isi poate reconstrui si imbunatati starea de sanatate cu ajutorul apei.

Multe culturi includ in obiceiurile lor ritualuri precum botezarea copiilor cu apa si oferirea de apa calatorilor.


Baile terapeutice sunt unele dintre cele mai vechi metode de vindecare. Sunt usor de pregatit si aduc beneficii nenumarate: inlaturarea oboselii, calmarea sistemului nervos, regenerarea pielii, imbunatatirea metabolismului si a somnului, inlaturarea durerii si a tensiunii din muschi. Se pot face acasa prin alternanta rece-cald sau prin adaugarea in apa de baie extracte din plante si ierburi.

Alternanta rece-cald

In Grecia Antica, Hipocrate, si apoi in epoca medievala, Avicenna, un medic si filozof arab, foloseau intensiv terapia cu apa, aplicand alternativ apa fierbinte si rece, urmate de masaj. Actiunea alternanta rece-cald devine astfel un leac miraculos pentru mai multe afectiuni: imbunatateste circulatia sangelui si metabolismul, ajuta la inlaturarea mucozitatilor, intareste muschii si inima, intareste sistemul nervos, imbunatateste sistemul imunitar si elimina reactiile cauzate de schimbarile vremii, prin micsorarea sensibilitatii organismului la frig si caldura.

Dusul alternant rece-cald este recomandat zilnic, dimineata si seara. Se incepe cu apa calda timp de 40 de secunde, urmata de apa rece 20 de secunde, timp de 3-8 minute, in functie de ceea ce simtiti. Intodeauna terminati cu apa rece, pentru ca vasele de sange sa se contracte si sa preveniti raceala. Masati apoi pielea (pentru regenerare) pentru 3-5 minute cu un prosop ud, inmuiat in apa simpla sau cu extracte de plante, pana cand aceasta se incalzeste si se inroseste.

Baile cu plante

Pot dura – 15-25 de minute, in functie de cum va simtiti. Pentru a fi eficiente, trebuie facute zilinc, timp de doua, trei saptamani. Nu va trebuie nimic special pentru a pregati o astfel de baie, in care va puteti relaxa ascultand muzica preferata.

Iata cateva exenple:

1. Turnati cinci litri de apa fiarta peste 300 grame de flori de musetel, lasati sa se infuzeze timp de doua ore, strecurati si turnati apoi in apa de baie. Remediu penrtu: dureri de spate si incheieturi, inflamatii, refacere generala. Temperatura de 35 grade Celsius.

2. Turnati cinci litri de apa fiarta peste 200 grame de flori de salvie, lasati sa se infuzeze timp de doua ore, strecurati si turnati apoi in apa de baie. Remediu penrtu: hipertensiune, astm, bronsita, boli de piele, inflamatii si probleme cu incheieturile. Temperatura 34 grade Celsius.

3. Puneti 1,5 kg ramuri de molid in cinci litri de apa si fierbeti timp de 30 de minute. Strecurati si turnati in apa de baie.remediu pentru: dureri de spate si de oase, maini si picioare umflate. Temperatura 28 grade Celsius.

4. Puneti doua kilograme de sare normala in apa de baie si asigurati-va ca s-a dizolvat complet. Remediu pentru: sistemul nervos (actiune de calmare), dureri musculare si ale incheieturilor, sistemul imunitar. Temperatura 37 grade Celsius.

O baie terapeutica intodeauna ne relaxeaza si ne binedispune, deoarece odata cu purificarea organismul limpezim si mintea!


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Fiecare contact cu apa inseamna un minut in plus in viata noastra!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]