Posted by / luni, 28 martie 2016 / No comments / ,

Esti sigur ca iti perii dinti in mod corect? Iata o metoda de periaj care indeparteaza placa bacteriana de trei ori mai eficient!



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Dentistul tau s-ar putea sa aiba dreptate atunci cand iti spune ca nu te speli corect pe dinti.

Cei mai multi oameni aleg sa-si perie dintii fie pe orizontala, fie folosind miscari circulare, dar cea mai eficienta metoda de prevenire a acumularii placii bacteriene consta in imbinarea acestor doua tehnici.

Iata cum trebuie facut!



Ce este placa bacteriana?

Placa bacteriana se formeaza atunci cand pe dinti se aduna resturi de alimente bogate mai ales in carbohidrati (zaharuri si amidon), printre care se numara laptele, bauturile racoritoare, prajiturile si bomboanele.

Bacteriile care traiesc in gura se inmultesc necontrolat in prezenta acestor alimente si incep sa produca o substanta acida care erodeaza smaltul dintilor. Periajul elimina o mare parte din placa bacteriana, doar ca fibrele de plastic ale periutei de dinti nu pot patrunde si in spatiile interdentare. Aceste zone sunt cele mai predispuse la acumularea de placa bacteriana si aparitia cariilor. De aceea, este important sa folosesti zi de zi ata dentara.

De ce este importanta igiena orala?

Placa acumulata duce la aparitia gingivitei, o boala inflamatorie care are ca urmari infectarea si pierderea dintilor.

Cele mai frecvente simptome ale gingivitei sunt:

• Gingii inflamate si dureroase

• Retragerea gingiilor

• Sangerarea gingiilor la periajul dintilor sau la folosirea atei dentare

• Modificarea coloratiei gingiilor de la rozaliu la rosu inchis

• Respiratie urat mirositoare

Lasata netratata, gingivita poate degenera in paradontoza, o afectiune cronica infectioasa care afecteaza dintii, gingiile si gura. Aproximativ 34% din americanii cu varsta de peste 30 de ani sufera de aceasta boala.

Paradontoza poate evolua mai departe in boli sistemice grave, asa cum sunt bolile de inima si diabetul.

Cel mai indicat mod de a-ti peria dintii

1. Tine periuta de dinti orientata cu partea laterala catre dinti. Perii de curatare trebuie sa atinga gingiile.

2. Rasuceste usor peria, astfel incat perii sa se deplaseze de sub gingie spre varful dintilor.

3. Pentru fiecare dinte in parte, fa acest lucru de 3-4 ori la fiecare miscare circulara sau orizontala de curatare.

4. La deplasarea periutei, ai grija ca perii sa se suprapuna usor pe dintele pe care tocmai l-ai curatat.

5. Repeta miscarea pentru fiecare dinte in parte.

6. Pentru a curata partea interioara a dintilor, deplaseaza periuta in sus si in jos.

Aceasta este tehnica de periaj Bass modificata, care s-a dovedit a fi de 3 ori mai eficienta decat tehnicile obisnuite.Vezi in video de mai jos cum trebuie sa faci:


Alte lucruri pe care trebuie sa le ai in vedere

Stomatologii recomanda sa te speli pe dinti de doua ori pe zi: o data cand te trezesti si a doua oara inainte de a merge la culcare. Periajul prea frecvent sau prea agresiv poate deteriora gingiile si induce retragerea acestora.

Pentru a evita deteriorarea dintilor si gingiilor, tine periuta de dinti ca pe un pix si foloseste doar periute cu peri foarte moi. Periajul trebuie sa dureze cel putin doua minute.

Cel mai bine este sa te speli pe dinti dupa folosirea atei dentare pentru a asigura o curatare mai profunda. Nu uita sa cureti si limba prin periere si sa clatesti bine gura cu apa pentru a indeparta cat mai multe din bacteriile daunatoare.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.

Referinte:
http://www.webmd.com/oral-health/guide/plaque-and-your-teeth
http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/products/5-reasons-flossing-is-important.htm
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20045536?pg=2
http://dailyhealthpost.com/brushing-your-teeth-wrong-use-modified-brass-technique/
http://www.cdc.gov/OralHealth/publications/resources/conferences/periodontal_infections01.htm
http://health.howstuffworks.com/wellness/oral-care/products/5-reasons-flossing-is-important4.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16451532
http://www.simplestepsdental.com/SS/ihtSS/r.==/st.31845/t.452802/pr.3.html


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Esti sigur ca iti perii dinti in mod corect? Iata o metoda de periaj care indeparteaza placa bacteriana de trei ori mai eficient!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]