Posted by / duminică, 28 februarie 2016 / No comments / ,

Gustari pline de energie, din banane si ovaz



Un articol de Razvan

Batoanele energizante sunt alegerea perfecta pentru un mic dejun pe fuga, sau pentru o gustare, insa nu sunt prea agreate pentru aceia dintre noi, care dau mare importanta la ceea ce consuma. Pana la urma, cum sa stim ce consumam de fapt?

Un raspuns simplu - preparandu-le singuri! Este mai usor si mai rapid decat ai putea crede, gratie acestei retete care nu necesita coacere, pentru mini-batoane ce pot contine chiar un strop de ciocolata! Iata cum se pregatesc:


Ingrediente:

- 2 banane decojite

- 2 cani de fulgi de ovaz

- 1/4 cana de unt de migdale( sau de arahide etc, in functie de preferinte)

- 1/4 cana de miere

- 2 linguri de fulgi de ciocolata

- 1/2 lingurita de scortisoara

Instructiuni:

Piseaza bananele intr-un bol. Adauga fulgii de ovaz, untul, mierea, ciocolata si scortisoara, apoi amesteca-le. Ia 2 linguri din mixul obtinut si fa o biluta. Repeta procesul pentru tot continutul din castron. Depoziteaza-le la frigider.

Simplitate, calitate, energie!

Despre autor:
Razvan s-a alaturat echipei Secretele.com pentru a veni in sprijinul oamenilor cu informatii pretioase despre o viata sanatoasa.Sursa:healthyfoodadvice. Pe Razvan il puteti gasi si pe facebook


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Gustari pline de energie, din banane si ovaz

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]