Posted by / marți, 16 februarie 2016 / No comments / ,

Aceasta bautura iti dizolva oasele din interior si iti afecteaza toate organele interne



Un articol de Calin Petru Barbulescu

In America, dar si la noi in tara, sucurile acidulate dulci sunt la ordinea zilei. Majoritatea consumam pe nerasuflate astfel de bauturi, fara a ne gandi vreo clipa la posibilele consecinte.

Cu toate acestea, este un fapt cunoscut ca bauturile dulci nu sunt deloc bune pentru sanatate. Dar asta nu-i opreste pe americani, campionii detasati la consumul de sucuri, sa consume anual cantitati uriase de astfel de bauturi, in medie 57 de litri / persoana.

Dar oare cat de rele sa fiu sucurile? Ei bine, sa zicem ca medicii sunt vehementi in aceasta privinta, si asta fara exceptie.



Sucurile carbogazoase si osteoporoza

Coca Cola contine atat acid fosforic, cat si cofeina.

In 2006, Studiul Framingham asupra Osteoporozei a analizat densitatea minerala osoasa (DMO) a unui grup de 1413 de femei si 1125 de barbati. S-a constatat ca un consum zilnic de Coca Cola determina un indice DMO semnificativ mai mic in special la femei, care sunt mult mai predispuse decat barbatii la pierderea de masa osoasa. Principalul segment scheletic afectat este osatura soldurilor.

Unele studii sugereaza ca acest fenomen este cauzat de un surplus de fosfor, care poate inhiba absorbtia calciului. Se crede, de asemenea, ca acidul fosforic din componenta Coca Cola impinge calciul din oase.

Un alt studiu sugereaza ca si un consum zilnic de 330 mg de cofeina, sau aproximativ patru cesti de cafea, poate provoca pierderi de masa osoasa. Dupa cum se speculeaza in lumea medicala, cofeina interfereaza cu absorbtia normala a calciului, si provoaca pierderi de calciu prin urina.

Daca suferi de osteoporoza, ai peste 50 de ani, sau suferi de o boala care influenteaza absorbtia nutrientilor (precum boala Crohn), ar trebui sa eviti sucurile acidulate cu orice pret. Iata si alte motive pentru care se recomanda sa renunti la sucurile carbogazoase dulci:

1. Kilogramele in plus

In Statele Unite, doi din trei adulti si unul din trei copii sunt supraponderali sau obezi. Se crede ca apetitul crescut pentru sucuri dulci contribuie din plin la aceasta epidemie. Dr. Christopher Ochner, profesor asistent de pediatrie si medicina adolescentului la Scoala de Medicina Icahn, Mount Sinai, sustine: „Indiferent de cat de echilibrata ar fi alimentatia unui individ, daca acesta consuma zilnic o doza de Coca Cola, atunci excedentul de calorii introduse in alimentatie se concretizeaza intr-un cuantum total de 7 kg pe an”.

Dar cel mai ingrijorator este faptul ca un consum regulat de sucuri carbogazoase determina in organism o acumulare de grasime viscerala, adica lipidele respective se aduna in jurul organelor interne, printre care si inima. Astfel creste exponential si riscul de boli cardiovasculare.

2. Supraincarcarea ficatului

Bauturile carbogazoase cu continut de zahar au in compozitia lor cantitati mari de fructoza, substanta care, in cantitati mari, poate genera leziuni hepatice. Excesul de fructoza este una dintre principalele cauze ale bolii de ficat gras non-alcoolice.

Chiar si un consum de numai doua doze de Coca Cola pe zi creste nu numai riscul de a dezvolta boala de ficat gras, ci si riscul de insuficienta hepatica, ciroza hepatica si boli de inima.

3. Deteriorarea smaltului dentar

Sucurile acidulate duc in timp la erodarea smaltului dentar, crescand astfel riscul aparitiei cariilor. Reactiile chimice erozive persista timp de aproximativ 20 de minute dupa fiecare inghititura, ceea ce inseamna ca efectele daunatoare sunt cu atat mai pronuntate cu cat consumi sucurile mai lent.

Spre deosebire de fructe si de sucurile de fructe, sucurile carbogazoase pot penetra si straturile profunde ale dentitiei, si nu numai smaltul protector. Acestea pot deteriora dentina si chiar plombele dentare. Aceste efecte negative sunt si mai pronuntate la copii, a caror dantura nu este pe deplin dezvoltata si nici suficient de dura pentru a face fata acestei coroziuni.

4. Boli renale

Un studiu care a examinat un grup de 3.000 de femei pe parcursul a 20 de ani a constatat ca femeile consumatoare de bauturi carbogazoase dulci au suferit o degradare a functiei renale cu 30% mai mare comparativ cu grupul de control.

Un alt studiu efectuat in Japonia a concluzionat ca un consum zilnic mai mare de doua doze de suc determina o pierdere a proteinelor prin urina, ceea ce duce mai departe la leziuni renale, boli de rinichi, boli de inima, si chiar insuficienta cardiaca.

5. Diabet

Persoanele care consuma in mod regulat bauturi dulci (2 doze de suc pe zi sau mai mult) se expun unui risc cu 26% mai ridicat de a dezvolta diabet zaharat de tipul 2 comparativ cu persoanele care nu consuma deloc astfel de bauturi.

Dr. Christopher Ochner, profesor asistent de pediatrie si medicina adolescentului la Scoala de Medicina Icahn, Mount Sinai, atrage atentia asupra faptului ca un consum de sucuri carbogazoase dulci provoaca afluxuri glicemice periculoase.

„Glicemia acestor indivizi ajunge sa oscileze foarte mult, iar organismul lor nu mai reuseste sa gestioneze si sa echilibreze eficient salturile si caderile serice bruste”, a avertizat Ochner.

„Echilibrul glicemic este compromis total, astfel ca rezultatul este rezistenta la insulina. Corpul nu mai este capabil sa metabolizeze in mod corespunzator zaharul ingerat, asa ca se ajunge la diabet zaharat.”

Inclusiv persoanele care consuma zilnic o doza de suc acidulat indulcit se expun unui risc cu 20% mai crescut de a suferi un atac de cord letal.

Daca ti-e greu sa renunti complet la obiceiul de a bea sucuri carbogazoase dulci, incearca sa le inlocuiesti cu alternative mai sanatoase, ca de exemplu apa infuzata, ceaiuri si sucuri de legume proaspete. Te vei simti mult mai energizat si mai sanatos dupa numai cateva zile.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.

Ref:
http://www.medicaldaily.com/pulse/soft-drink-dangers-8-ways-soda-negatively-affects-your-health-319054 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17023723 
http://www.health.harvard.edu/healthbeat/osteoporosis-in-women-and-men 
http://nof.org/faq/588 
http://health.clevelandclinic.org/2014/09/sodas-tea-and-coffee-which-can-lower-your-bone-density/ 
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/sugary-drinks-fact-sheet/ 
http://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/how-bad-soda-really 
http://www.livescience.com/53329-sugary-drinks-belly-fat.html 
http://www.telegraph.co.uk/foodanddrink/foodanddrinknews/6012619/Two-soft-drinks-a-day-may-lead-to-long-term-liver-damage.html
http://www.healthline.com/health/dental-oral-health/what-does-soda-do-to-your-teeth
https://www.kidney.org/news/kidneyCare/spring10/DietSoda
http://www.webmd.com/news/20131109/sugary-soda-habit-may-harm-kidneys-study-suggests

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Aceasta bautura iti dizolva oasele din interior si iti afecteaza toate organele interne

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]