Posted by / luni, 11 ianuarie 2016 / No comments / , ,

Scapa de crampele picioarelor cat ai pocni din degete! Afla trucul!



Un articol de Cristian Iacov

Oamenii de stiinta au dovedit ca scaderea concentratiei de electroliti din sange, asa cum sunt magneziul, potasiul, calciul si sodiul, poate determina crampe la nivelul picioarelor sau cresterea frecventei acestora.

Principalii factori favorizanti sunt transpiratia abundenta si medicatia diuretica. Indeosebi magneziul si calciul afecteaza intensitatea si frecventa acestor crampe.


Pe langa deficientele de minerale, printre cauzele posibile ale crampelor se numara si purtatul de pantofi incomozi, platfusul, tulburarile degenerative ale incheieturilor picioarelor, pozitiile incorecte de mers sau de repaus, precum si anumite boli.

Crampele picioarelor pot fi prevenite prin antrenamente fizice regulate, imbunatatirea circulatiei sanguine, cresterea aportului zilnic de lichide si suplimentarea mineralelor esentiale prin alimentatie.

Dar iata si o metoda rapida de detensionare a musculaturii picioarelor. Apeleaza la acest truc pentru a scapa pe loc de crampele dureroase:

• Apuca degetele de la picioare cu mainile si trage-le cu putere inspre corp.

• Daca durerile sunt accentuate, incearca sa mentii aceasta pozitie cat mai mult posibil si maseaza cu cealalta mana muschii tensionati.

• Crampele vor ceda foarte repede.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Sursa:sportonlinegroup. Pe Cristian Iacov il puteti gasi pe Facebook sau Google+.

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Scapa de crampele picioarelor cat ai pocni din degete! Afla trucul!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]