Posted by / duminică, 17 ianuarie 2016 / No comments / ,

Imbatraneste corpul tau mai repede decat tine? Afla cu ajutorul acestor teste simple



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Conform cercetatorilor, multe persoane sunt adeseori inconstiente de obiceiurile nesanatoase care le distrug bunastarea, precum si de imbatranirea prematura a organismului. Cea mai frecventa problema, cu care se confrunta organismul, apare din cauza radicalilor liberi, care distrug celulele si pot cauza imbolnavirea anumitor organe.

Pentru a verifica starea ta, poti efectua aceste teste simple. Iata despre ce este vorba!


De exemplu, pentru riscul de diabet, tensiunea marita si bolile de inima, trebuie sa imparti numarul de centimetri pe care ii ai in talie cu cei de pe solduri. Daca rezultatul este 0, 8 sau mai putin, riscul este scazut. De la 0, 81 la 0, 85 riscul este moderat, iar daca rezultatul depaseste 0, 85 atunci riscul este mare.

Mini testul conditiei fizice

Pentru a-ti verifica conditia fizica, trebuie sa faci 25 de sarituri zilnic, unele dupa altele, si sa urmaresti daca obosesti repede, daca esti mai energic sau stagnezi. Scopul este sa faci exercitiul avand pulsul ridicat si respiratia accelerata. Simti ca ai suficienta energie chiar si dupa 14 ore de nesomn? Daca te trezesti la 7am si esti in forma, se presupune ca trebuie sa te simti activ chiar si la 9pm.

Testeaza-ti puterea si rezistenta

Incearca sa tii cate un recipient de apa, de 3-4l, in fiecare mana. Daca poti face asta fara efort, inseamna ca umerii, spatele, pectoralii, genunchii si picioarele sunt puternice. Incearca sa vezi daca poti sari de 10 ori fara ca inima sa bata rapid. Daca reusesti sa faci asta, sistemul tau cardiovascular este in regula, la fel ca si pulsul. Poti incerca sa vezi daca poti dansa pe ritm alert mai mult de 10 minute, fara sa ai probleme cu respiratia. In cazul in care folosesti suplimente pentru obezitate, o dieta bogata in nutrienti sau pentru mai multa energie, cea mai buna solutie naturala este spirulina.

Glanda tiroida

Dupa ce iti perii parul, verifica intotdeauna cate fire ti-au cazut si numara-le din cand in cand. Numarul normal de fire care ar trebui sa cada, pe zi, este de 100, insa daca pierzi mai mult de 200, trebuie sa consulti un profesionist. Caderea exagerata a parului poate indica lipsa zincului, a fierului sau biotinei din organism, insa poate reprezenta si un semn ca exista un dezechilibru la nivelul tiroidei, ori schimbari hormonale aparute dupa nastere sau dupa terminarea tratamentului cu anticonceptionale.

Pielea - oglinda sanatatii

Iritatiile urmate de bubite dureroase pot atrage atentia asupra unei reactii alergice la gluten. Pielea crapata din jurul buzelor poate semnala lipsa vitaminei B. Pielea sensibila si umflata din jurul ochilor indica faptul ca ai consumat sare in exces. Pielea cu aspect albastru poate indica o problema la nivelul ficatului, pancreasului sau bilei. Pielea cu aspect gri poate fi cauzata de lipsa de oxigen din sange, care poate avea consecinte inflamarea plamanilor, tuberculoza si chiar o boala pre-cardiaca.

Expunerea excesiva la soare nu este singurul motiv al hiper pigmentarii. Mai mult, petele maronii de pe piele, mai ales cele din zona gatului, abdomenului si bratelor, pot fi semne timpurii ale diabetului, sarcinii sau disfunctiilor tiroidei.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Sursa:yourstylishlife. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Imbatraneste corpul tau mai repede decat tine? Afla cu ajutorul acestor teste simple

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]