Posted by / duminică, 27 decembrie 2015 / No comments / ,

Tratamente naturiste impotriva retentiei de apa si a edemelor membrelor



Un articol de Maya

Retentia de lichide in organism poarta denumirea de edem. Aceasta problema medicala este caracterizata prin umflarea tesuturilor din diferite zone ale corpului. De obicei, edemele apar in zona coapselor, gleznelor, genunchilor, talpilor, bratelor si mainilor. In anumite cazuri, pot aparea umflaturi si in regiunea fetei, a pieptului si a abdomenului.




• Cauzele aparitiei edemelor

Nu toate cazurile de edem sunt determinate de alte boli subiacente. Unele forme de edeme sunt cauzate de accidentari si raniri, excesul de sare din alimentatie, postura deficitara, sau de o combinatie a acestor factori.

• Tratamente pentru edeme

De regula, formele usoare de edem se retrag de la sine, mai ales daca membrele afectate sunt tinute mai mult timp in pozitie inclinata, astfel incat sangele sa poata circula mai usor inapoi catre inima. 

Cele mai frecvente remedii casnice pentru atenuarea sau vindecarea completa a edemelor sunt:

Dieta fara sare: 

Excesul de sare din alimentatie creste riscul de aparitie a edemelor, intrucat surplusul de sodiu genereaza dezechilibre electrolitice care pot suprasolicita rinichii si, astfel, incuraja retentia de apa. Reducerea sau eliminarea sarii din alimentatie poate ajuta la reducerea edemelor.

Vitamine din grupul B: 

Aceste vitamine solubile in apa joaca un rol important in metabolizarea grasimilor si a proteinelor. Ele contribuie, de asemenea, la regenerarea celulelor sanguine si cerebrale, sprijinind astfel functia sistemului nervos. Deficientele de vitamine din grupul B, in special de vitamina B-1 si B-2, sunt o cauza frecventa a formarii de edeme la nivelul extremitatilor corpului.

Ceai de papadie: 

Papadia detine proprietati medicinale utile in vindecarea afectiunilor hepatice si renale, a hiperaciditatii stomacale, si a problemelor digestive. Este un diuretic natural si ajuta rinichii sa elimine din organism toxinele si excesul de sare si de lichid. De asemenea, papadia este bogata in calciu, potasiu, fier, magneziu si mangan. Evita, in schimb, sa folosesti papadie atunci cand esti alergic la aceasta planta! Poate genera sau agrava anumite alergii, asa ca asigura-te intai ca o poti consuma fara efecte adverse. Alergiile la papadie se pot manifesta prin probleme gastrice si, uneori, planta poate interactiona in mod nedorit cu litiul, anumite medicamente pentru diabet zaharat, respectiv anumite medicamente diuretice fara prescriptie medicala.

Suplimenteaza magneziul prin alimentatie: 

Magneziul este un mineral foarte important pentru organism, fiind implicat in peste 300 de reactii organice enzimatice. Cresterea aportului de magneziu poate contribui si la reducerea retentiei de apa. Surse bune de magneziu sunt nucile, cerealele integrale, ciocolata neagra, legumele si verdeturile. Daca este necesar, poti apela inclusiv la suplimente alimentare cu magneziu.

Consuma apa din abundenta: 

Se recomanda sa bei intre opt si zece pahare de apa pe zi. Nu te teme, suplimentarea consumului de apa nu agraveaza nicidecum retentia de lichide. Din contra, apa ajuta la eliminarea toxinelor si a acumularilor de lichide corporale.

Usturoi: 

Recunoscut pentru eficienta sa in tratamentul racelilor si gripelor, usturoiul se foloseste de multa vreme si pentru efectele sale diuretice.

Creste aportul de potasiu din alimentatie: 

Potasiul ajuta si el in problemele de retentie de lichide, asa ca creste aportul alimentar de banane, stafide, suc si pulpa de rosii, fasole alba si soia.

Consuma fructe cu efecte diuretice: 

Alimentele cu efecte diuretice cresc frecventa de urinare. Acest lucru sustine eliminarea excesului de apa si a toxinelor daunatoare, si contribuie la reglarea tensiunii arteriale prin restabilirea echilibrului optim dintre apa si sodiu. Nu se recomanda sa apelezi la medicamente diuretice decat in ultima instanta, intrucat pot fi nocive pentru organism, iar efectele lor sunt de scurta durata. Pentru rezultate mai durabile, adauga in schimb in alimentatie cat mai multe alimente diuretice.

Ceaiuri de plante:

Multe plante si ierburi medicinale detin proprietati diuretice, asa ca poti folosi o combinatie de astfel de plante pentru un efect cumulat. Cel mai indicat este sa folosesti plante proaspete, nu uscate. Daca folosesti plante uscate, prepara ceaiurile adaugand 3 parti de patrunjel la 1 parte din toate celelalte ierburi folosite.

Iaurt: 

Retentia de apa are loc pe fondul scaderii nivelului seric al proteinei albumina. Iaurtul este o sursa excelenta de proteine ce retin sarea si apa in interiorul vaselor de sange, impiedicandu-le astfel raspandirea catre tesuturile corpului, ceea ce contribuie la reducerea umflaturilor. Consuma zilnic o cana sau doua de iaurt grecesc pentru a-i furniza corpului proteinele si potasiul de care are atat de mare nevoie. Daca suferi de afectiuni renale care necesita dializa, insa, solicita mai intai sfatul medicului specialist, intrucat s-ar putea ca o dieta bogata in proteine sa nu fie tocmai potrivita in cazul tau.

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Sursa:sportonlinegroup.Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Tratamente naturiste impotriva retentiei de apa si a edemelor membrelor

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]