Posted by / sâmbătă, 12 decembrie 2015 / No comments / ,

Aspectul gatului poate sa-ti tradeze adevarata varsta! Afla cum poti sa-i redai aspectul tanar!



Un articol de Maya

Aspectul gatului poate sa-ti tradeze cu usurinta adevarata varsta. De aceea, este foarte important sa ii acorzi importanta cuvenita in tratamentele de ingrijire a pielii.

Cu un program de antrenament potrivit si cu un tratament adecvat de ingrijire a pielii, pielea gatului isi poate recapata aspectul tanar. Desi ingrijirea gatului nu este deloc complicata, multe femei neglijeaza acest aspect in rutina lor zilnica de infrumusetare. Pentru ca gatul sa se mentina tanar si frumos chiar si la varste mai inaintate, este important sa iei masuri de timpuriu, inca din preajma varstei de douazeci de ani.

In acest articol iti vom ilustra cativa pasi prin care poti mentine aspectul tanar si sanatos al gatului. In plus, iti vom prezenta metode eficiente de a tonifia musculatura acestei parti ale corpului.




1. Nu neglija hidratarea pielii gatului

Este important de stiut ca pielea de pe gat si decolteu este la fel de delicata ca pielea de pe fata. Prin urmare, cel mai bun mod de a intarzia procesul de imbatranire consta in hidratarea adecvata a acestei zone. Pielea de pe gat este foarte subtire si are mai putine glande sebacee, mai putine lipide, (esentiale in protejarea pielii de factorii externi) si mai putine melanocite (celule care produc pigmenti ai pielii si o protejeaza de razele solare).

Daca pana acum neglijai ingrijirea gatului si a pielii de pe piept, este momentul ca lucrurile sa se schimbe.

Rutina zilnica de ingrijire a gatului trebuie sa inceapa dimineata la trezire. Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa cureti in profunzime pielea gatului. Aplica apoi o crema hidratanta, folosind miscari circulare ascendente, pornind de sub barbie pana catre partea de sus a decolteului. Pielea gatului necesita produse de ingrijire cu o textura mai bogata decat cea a produselor destinate ingrijirii tenului. Maseaza bine crema hidratanta pe piele pentru a te asigura ca se absoarbe complet si pentru a imbunatati circulatia in aceasta zona.

De asemenea, aplica in fiecare seara o crema cu efect anti-imbatranire. Puteti folosi acelasi produs pe care il folosesti in mod obisnuit pentru ten, sau poti cumpara unul nou special conceput pentru ingrijirea pielii gatului. Majoritatea cremelor de noapte contin acum vitamine si antioxidanti puternici, asa cum sunt vitaminele A, C si E si beta carotenul. Coenzima Q10 este un nutrient si un antioxidant puternic, ce ajuta la prevenirea deteriorarii celulelor.

2. Exfoliaza pielea de pe gat o data pe saptamana

Pentru a curata in profunzime pielea de praf si murdarie, si pentru a indeparta surplusul de celule moarte, se recomanda sa exfoliezi pielea de pe gat si piept cel putin o data pe saptamana. Dar ai mereu in vedere sa eviti folosirea de produse prea agresive care contin particule abrazive prea ascutite.

Foloseste in schimb un exfoliant delicat, non-abraziv.

3. Foloseste o crema pentru protectie solara

Potrivit unui studiu recent, zonele de piele expuse la soare sufera in jur de 10.000 de mutatii, in timp ce pielea ferita de razele solare sufera doar in jur de 3.800 mutatii genetice la nivelul acelorasi gene.

Ca urmare a mesajelor de prevenire a cancerului de piele, multi dintre noi folosesc deja creme cu factor de protectie SPF, dar prea putini stim sa o folosim si in mod corect. Majoritatea femeilor au tendinta de a neglija zona gatului si a decolteului la aplicarea de creme solare, desi acest lucru este foarte important. Foloseste o crema de protectie solara cu spectru larg de actiune, si reaplic-o de mai multe ori atunci cand te expui la soare pe perioade lungi de timp, chiar si atunci cand cerul este acoperit de nori.

4. Hidrateaza bine intregul corp

Pielea isi pierde capacitatea de a retine umezeala pe masura ce imbatranim. De aceea, este important sa mentinem mereu pielea bine hidratata de la interior catre exterior. Poti face acest lucru consumand apa proaspata de mai multe ori pe parcursul zilei si crescand aportul de fructe si legume din alimentatie.

5. Alege o perna potrivita

Dimensiunile pernei pot influenta in timp aspectul gatului. Pernele prea mari pot incuraja formarea de riduri pe gat, in timp ce pernele mici cresc deschiderea unghiului dintre fata si gat, incetinind astfel procesul de imbatranire a pielii.

6. Fa exercitii pentru musculatura gatului

Antreneaza musculatura gatului. Mentinerea unui tonus bun al musculaturii gatului poate preveni lasarea pielii si formarea de riduri. In continuare iti prezentam sase exercitii pentru intarirea musculaturii gatului.

1. Scoate barbia in afara si impinge usor mandibula catre inainte. Fa zece repetari din acest exercitiu.

2. Atinteste privirea drept inainte, apoi uita-te drept in sus catre tavan. Mentine aceasta pozitie timp de cinci secunde, dupa care revino incet la pozitia de pornire. Fa douazeci de repetari.

3. Cu gura deschisa larg, trage cu putere mandibula catre piept pentru a antrena musculatura de sub barbie. Repeta acest exercitiu de trei ori in succesiune rapida. In mod progresiv, tinteste catre trei seturi a cate 20 de repetari.

4. Cu gura larg deschisa, pronunta vocalele de la A la U. Repeta exercitiul de zece ori, de trei ori la rand.

5. Lipeste varful limbii de cerul gurii si mentine aceasta pozitie timp de cateva secunde. Incearca sa faci acest exercitiu de mai multe ori de-a lungul zilei. Tinand gura inchisa, deseneaza cercuri cu limba, schimband alternativ sensul de rotatie.

6. Asaza buza inferioara peste buza de sus si mentine aceasta pozitie pentru cateva secunde. Fa zece repetari.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Sursa: keepyourbody. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Aspectul gatului poate sa-ti tradeze adevarata varsta! Afla cum poti sa-i redai aspectul tanar!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]