Posted by / marți, 22 decembrie 2015 / No comments / ,

Ai auzit de regimul pentru slabit denumit „dieta 4,5 kilograme”?



Un articol de Maya

Aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti 4,5 kg in decurs de numai 14 zile fara a-ti pune in pericol sanatatea! Singura conditie este sa respecti cu strictete planul alimentar zilnic, fara a face niciun fel de exceptii sau compromisuri.

Potrivit relatarilor persoanelor care au aplicat cu succes aceasta dieta, programul de nutritie modifica metabolismul astfel incat rezultatele obtinute pot fi mentinute chiar si pe o perioada de trei ani de la incheierea dietei. Odata ce revii la dieta obisnuita, greutatea atinsa dupa regim nu se va modifica!

Ce trebuie sa ai in vedere:



• Nu ai voie sa consumi deloc alcool, cafeaua nu trebuie indulcita cu zahar, iar la salata nu ai voie sa adaugi altceva in afara de suc de lamaie. Acolo unde nu se precizeaza cantitatile exacte de hrana, poti ajusta dimensiunea portiilor dupa bunul plac.

• Incepand cu cea de-a opta zi, reia pur si simplu planul alimentar incepand cu ziua 1, iar dupa cele 2 saptamani de regim poti manca normal si te poti bucura de un corp mult mai suplu!

Ziua 1:

• Mic dejun: cafea fara zahar

• Pranz: 2 oua fierte, spanac cu putina sare

• Cina: 3 bucatele de carne de vita la gratar, salata verde si telina proaspata

Ziua 2:

• Mic dejun: cafea fara zahar si fara produse de patiserie

• Pranz: 1 bucata mare de carne, salata verde si fructe

• Cina: sunca fiarta

Ziua 3:

• Mic dejun: cafea fara zahar si fara produse de patiserie

• Pranz: 2 oua fierte, salata verde si o rosie

• Cina: sunca fiarta, salata verde

Ziua 4:

• Mic dejun: cafea fara zahar si fara produse de patiserie

• Pranz: 1 ou fiert, morcov proaspat si branza

• Cina: fructe si iaurt natural

Ziua 5:

• Mic dejun: morcov cu lamaie si cafea

• Pranz: peste fiert si o rosie

• Cina: 1 bucata de carne la gratar, salata verde

Ziua 6:

• Mic dejun: ceai cu lamaie

• Pranz: carne de pui la gratar

• Cina: 2 oua fierte si un morcov proaspat

Ziua 7:

• Mic dejun: ceai cu lamaie

• Pranz: carne la gratar, fructe

• Cina: orice doresti

Nota: Reia acelasi plan alimentar timp de inca 7 zile, si la final te vei bucura de rezultate uimitoare!

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Ai auzit de regimul pentru slabit denumit „dieta 4,5 kilograme”?

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]