Posted by / joi, 17 decembrie 2015 / No comments / ,

Afla cum poti sa scapi de disconfortul picioarelor reci! Trucuri practice si eficiente



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Picioarele reci sunt o problema frecventa pe timpul iernii. Aproape ca e de ajuns sa te gandesti la gerul de afara ca sa incepi sa tremuri. 

Daca suferi de circulatie periferica slaba si ai mai mereu picioarele reci pe timpul iernii, iata ce poti sa faci:



1. Poarta incaltaminte din materiale naturale. Pantofii si ciorapii confectionati din materiale sintetice incurajeaza transpiratia, iar picioarele umede ingheata mai repede.

2. Bea multa apa pentru a sprijini circulatia sangelui. Deshidratarea duce la constrictia vaselor sanguine mici, asa ca bea cat mai multe bauturi calde, cel putin 1 litru de apa pe zi, si evita bauturile cofeinizate.

3. Consuma alimentele potrivite. Pentru a incalzi corpul si a mentine picioarele calde, consuma mai mult usturoi, ulei de masline, vin rosu, si fructe bogate in vitamina E. De asemenea, mananca mai multe fructe cu coaja lemnoasa, adauga ghimbir si scortisoara la mesele principale, si rontaie seminte de dovleac intre mese.

4. Baile alternative, cu apa cand fierbinte, cand rece, sunt un mod excelent de a stimula circulatia. Pregateste un lighean cu apa fierbinte si un altul cu apa rece, apoi inmoaie picioarele alternativ in fiecare.

5. Inlocuieste sapunurile si gelurile de dus obisnuite din comert cu alternative pe baza de plante naturale. Fierbe 5 litri de apa impreuna cu 1 cana de radacina de urzica si 1 cana de frunze de urzica, apoi strecoara lichidul. Foloseste aceasta apa de mai multe ori saptamanal pentru clatirea picioarelor.

6. Maseaza-ti picioarele. Poti folosi palmele, sau o sticla de plastic umpluta cu apa fierbinte. Asaza-te pe pat, lipeste talpile de sticla, apasa usor si ruleaza sticla sub picioare.

Pune in aplicare aceste sfaturi si vei scapa rapid de disconfortul picioarelor reci.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Sursa: mrhealthylife. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Afla cum poti sa scapi de disconfortul picioarelor reci! Trucuri practice si eficiente

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]