Posted by / miercuri, 2 decembrie 2015 / No comments / ,

7 semne ca esti o victima a abuzului emotional sistematic



Un articol de Maya

Narcisistii si alte persoane de tipologie manipulativa te pot scoate usor din minti, si la propriu si la figurat. Iata semnele de alarma pe care trebuie sa le ai in vedere.

Nota: Desi in articolul de fata ne referim la persoana narcisista ca fiind de sex masculin, comportamentele descrise caracterizeaza inclusiv femeile, fiind cazuri in care rolurile se inverseaza, barbatii devenind victimele femeilor.

Daca esti (sau ai fost) casatorita cu un narcisist, poate ca termenul de jocuri ale mintii nu este tocmai o notiune straina pentru tine. Narcisistii manipulativi apeleaza frecvent la jocuri ale mintii pentru a se impune si a te santaja emotional. Atunci cand relatia dintre voi incepe sa se raceasca, partenerul se foloseste de trucuri pentru a te nauci si a te tine mereu in tensiune. In timp, cand relatia se deterioreaza, te desconsidera in mod punitiv si te asalteaza psihologic pana ce ajungi sa-ti pui sub semnul intrebarii pana si sanatatea mintala.

Cazurile extreme de abuz psihologic sistematic iti pot induce o perceptie distorsionata a realitatii – nu mai stii sa discerni ce e bine si ce e rau, te simti vinovata fara motiv, si iti pierzi complet increderea de sine.

Atunci cand sunt folosite cu buna stiinta pentru a provoca rau, jocurile mintii devin o forma extrem de periculoasa de abuz psihologic si emotional, intrucat determina victima sa-si puna la indoiala judecata chiar si in problemele marunte de zi cu zi, devenind astfel complet dependenta de partener. Daca, de exemplu, victimei i se inoculeaza sistematic ca nu stie sa gestioneze banii, ea va deveni convinsa de veridicitatea acestui fapt si se va teme ca, fara partenerul narcisist alaturi, va ajunge in ruina financiara.

Termenul de jocuri ale mintii (n.e.: adaptare a termenului englezesc „gaslighting”) provine de la titlul filmului „Gaslight” din 1944, in care o tanara pe nume Paula se indragosteste nebuneste de pretendentul ei, Gregory. Dupa o poveste de dragoste pasionala concretizata prin casatorie, Gregory incepe sa afiseze un comportament narcisist patologic, in urma caruia Paula isi pierde mintile. Intr-o scena, Gregory avariaza in mod intentionat instalatia de gaz din pod, slabind intensitatea luminilor din intreaga locuinta. 

Cand Paula ii spune ca a auzit pasi in pod si ca intensitatea luminii din casa a scazut, Gregory ii spune ca si-a imaginat totul, ceea ce face ca Paula sa-si puna la indoiala judecata. De aici termenul de gaslighting, folosit adeseori in tarile vorbitoare de engleza pentru a desemna un narcisist care se joaca cu mintea altei persoane.

Mai jos iti prezentam principalele semne ca ai putea fi o victima a jocurilor mintii, in ordinea logica in care tind, de regula, sa apara. Dupa cum vom vedea, pe masura ce relatia se deterioreaza, ratiunea si perceptiile victimei devin tot mai incetosate.

1. Devii dependent de grandoarea lui

Cand idila este in plin apogeu, ai sentimente intense de euforie – te scalzi efectiv in farmecul partenerului si te bucuri de toata atentia lui. Creierul elibereaza endorfine, asa ca esti mereu invaluita intr-o stare de beatitudine. Iar daca inainte de a-l cunoaste aveai o stima de sine scazuta, corelezi aceasta bucurie cu prezenta lui, ceea ce te face complet dependenta de el. Astfel devii o prada usoara.

2. Remarci semnale de avertizare dar nu poti identifica exact problema de fond

Pe masura ce narcisistul isi pierde interesul fata de tine, iti acorda tot mai putina atentie, canalizandu-si energia in alte directii. Poate sa intoarca acest lucru impotriva ta, repetandu-ti ca esti „hipersensibila” sau ca „cersesti atentie”. Empatia lui a facut loc treptat apatiei, schimbare care iti genereaza confuzie si neliniste. Nu cunosti motivul exact, asa ca incepi sa crezi ca tu esti sursa problemelor, facandu-ti mereu griji ca nu cumva sa spui sau sa faci ceva gresit.

3. Atunci cand nu iti mai acorda atentie, devii o prada sigura a sevrajului emotional

Partenerul ramane in continuare „drogul” de care esti dependenta, doar ca acesta nu isi mai face efectul, ceea ce iti provoaca neliniste. Aceasta etapa de „sevraj” se poate manifesta prin porniri obsesive de a-l urmari in tot ceea ce face, de a-l menaja si de a-l multumi cu orice pret pentru a salva relatia. Dar, la acest punct, dependenta ta fata de el nu ii provoaca lui nimic altceva decat dezgust .

4. Te ignora, dupa care iti acorda atentie, apoi te ignora din nou, ceea ce iti spulbera stima de sine

Acum ca nu te mai poti bucura de efectul plenar al „drogului”, te multumesti cu orice ti se ofera. Desi este complet detasat emotional de tine la acest prag, narcisistul nu iti intoarce spatele chiar de tot, lasand sa se intrezareasca, din cand in cand, cate o urma de speranta ca lucrurile s-ar putea indrepta intre voi. Dar acest lucru nu face decat sa-ti spulbere de tot stima de sine, deoarece incepi sa crezi ca nu mai meriti toata afectiunea lui.

5. Incepi sa pui totul la indoiala, inclusiv propria sanatate mintala

Pentru a te tine din scurt, partenerul va transmite mesaje duble cu fiecare ocazie. A devenit papusarul, iar tu esti marioneta lui, si nimic mai mult. Daca il rogi sa te insoteasca la o petrecere, de exemplu, in loc sa refuze pur si simplu, narcisistul va profita de ocazie sa iti denigreze prietenii si chiar sa te certe ca mentii contactul cu ei. Iar pentru ca inca il mai iubesti, vei incepe sa te indepartezi de persoanele pe care partenerul nu le agreeaza. Te distantezi de prieteni doar pentru a-l multumi, in timp ce el jubileaza ca te joaca pe degete cum vrea. Treptat, vei pune la indoiala orice decizie proprie, abandonandu-te complet in mainile partenerului.

6. Te simti vinovata si te scuzi tot timpul

Acum ca sufli si in iaurt, vei resimti ca pe un esec orice pas ai face inspre repararea relatiei. Daca incerci sa te impui si il ameninti cu despartirea, partenerul fie va izbucni infuriat, fie va afisa o mina complet indiferenta. Cel mai probabil, vei ajunge sa-ti ceri iarasi scuze, sa te simti vinovata, si sa iti reprosezi faptul ca ai preluat initiativa. Esti prizoniera lui, si ai dezarmat complet. Mai cochetezi uneori cu gandul ca te-ai putea elibera cumva de el, dar esti imediat redusa la tacere de viclenia tehnicilor sale de santaj emotional.

7. Atunci cand aduci in discutie divortul, partenerul pozeaza imediat in victima

Acum ca toate incercarile tale au esuat, nu iti mai ramane decat varianta divortului. Dar evident ca partenerul nu va accepta divortul nici in ruptul capului, intorcand din nou lucrurile asupra ta: ori ca nu vrei sa faci sex, ori ca vrei prea mult sex, esti lenesa, esti grasa, esti nebuna, esti instabila, si ar trebui sa te consideri NOROCOASA ca s-a sacrificat sa ramana cu tine pentru a-ti oferi sprijin. La urma urmei, cine altcineva l-ar mai tolera in afara de tine? Acum dezarmezi si bati in retragere, chinuindu-te singura cu tot felul de reprosuri si idei de vinovatie. Si pentru ca simtul realitatii iti este complet distorsionat in acest moment, chiar iti pare rau de el, asa ca nu il parasesti nici acum.

Iar ciclul se repeta la nesfarsit.

Daca esti o victima a acestor tactici de abuz psihologic si emotional, nu scapa niciodata din vedere adevaratele motive din spatele acestor jocuri. Narcisistul are o perceptie de sine denaturata si se teme sa nu fie parasit, asa ca apeleaza la aceste trucuri pentru a proiecta sentimentele si temerile sale asupra ta. Nu tu esti problema, ci el. Nu ceda in fata masinatiilor lui – meriti din plin iubire si intelegere, trebuie doar sa te rupi din lanturi si sa constientizezi aceste lucruri. Elibereaza-te cat mai repede, astfel risti sa-ti pierzi pur si simplu mintile.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 7 semne ca esti o victima a abuzului emotional sistematic

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]