Posted by / marți, 24 noiembrie 2015 / No comments / ,

Potrivit acestui studiu, femeile necesita de doua ori mai mult somn decat barbatii. Afla motivul!



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Potrivit ultimelor cercetari de la Universitatea Duke, femeile ar avea nevoie sa doarma de doua mai mult decat barbatii.

Cercetatorii atrag atentia asupra faptului ca, atunci cand nu dorm suficient, femeile sunt mai predispuse la dereglari fiziologice si psihice.

Pe langa faptul ca furnizeaza argumente stiintifice pentru nevoia femeilor de a dormi mai mult, rezultatele cercetarilor ar putea incuraja, de asemenea, o revizuire a recomandarilor medicale adresate femeilor cu risc crescut de a dezvolta boli de inima, depresie, si alte probleme de ordin psihic. Studiul, coordonat de un medic clinician psiholog si expert in dereglari de somn, Michael Breus, a estimat nevoia de somn medie atat pentru barbati, cat si pentru femei, pornind de la evaluari ale capacitatii lor de a gestiona problemele de zi cu zi pe fondul privarii de somn.


Potrivit declaratiilor lui Breus, experimentul a sugerat o diferenta clara intre sexe. Medicul sustine ca, in urma cercetarilor, s-a descoperit ca femeile au manifestat mai multe accese de furie si ostilitate, respectiv mai multe episoade depresive in primele ore ale diminetii. Cercetatorii speculeaza ca principalul motiv pentru aceste diferente il constituie vitalitatea mentala.

Femeile isi folosesc creierul mai mult decat barbatii, astfel ca epuizeaza mai repede rezervele de vitalitate mentala. La fel ar sta lucrurile si in cazul barbatilor, daca mintea lor ar fi mai activa si mai des solicitata. De exemplu, un barbat care detine o functie solicitanta, obositoare si de mare responsabilitate, care presupune invariabil luarea de decizii complexe si multa uzura nervoasa, are nevoie de mai mult somn decat un alt barbat cu o profesie mai usoara.

Stiinta somnului

O lucrare publicata anul acesta de cercetatorii de la Universitatea Case Western Reserve a trasat o corelatie intre durata perioadelor de odihna si ritmul de imbatranire a pielii. Alte studii au corelat obiceiurile de somn nesanatoase cu o susceptibilitate crescuta pentru boli de inima, probleme de ingrosare a sangelui, accidente vasculare cerebrale, si probleme psihice. O persoana adulta are nevoie, in medie, de 7-9 ore de somn bun pe noapte. Incearca sa dormi mai mult noaptea sau in timpul zilei, intrucat somnul este foarte important pentru starea ta generala de sanatate.

Inca ceva! Te-ai gandit vreodata ce s-ar intampla daca ai dormi mai mult de 7-9 ore pe zi?

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duc la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Potrivit acestui studiu, femeile necesita de doua ori mai mult somn decat barbatii. Afla motivul!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]