Posted by / luni, 23 noiembrie 2015 / No comments / ,

CE TEHNICA DE REDUCERE A STRESULUI FUNCTIONEAZA CEL MAI BINE PENTRU ZODIA TA?



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Fiecare semn zodiacal are proprii factori declansatori de stres, dar si o metoda eficienta de a se relaxa. Cu totii ne lovim zi de zi de stres, fie la locul de munca, fie in chestiunile financiare, familiale sau de sanatate.

Lumea moderna ne expune unui numar urias de stimuli de stres. Unele persoane se resimt mai mult decat altele atunci cand se confrunta cu situatii stresante si, la fel, unele persoane mai norocoase au parte de mai putin stres decat altele. Acest lucru sta scris si in zodiac, astfel ca, de exemplu, un Rac reactioneaza la cu totul alti factori de stres decat un Sagetator.

Pentru a putea gestiona mai bine problemele cotidiene si a fi mai sanatosi, fiecare dintre noi are nevoie de un set de tehnici eficiente pentru combaterea stresului, precum si de informatii mai aprofundate privind factorii de stres la care suntem foarte sensibili.

IATA CELE MAI EFICIENTE TEHNICI DE REDUCERE A STRESULUI PENTRU FIECARE ZODIE IN PARTE:

BERBEC, 21 MARTIE – 19 APRILIE

Berbecii se avanta cu aplomb in problemele de peste zi, si rareori isi acorda putin ragaz pentru a se relaxa sau pentru a trai si micile bucurii ale vietii. Berbecii se pot epuiza foarte repede daca nu aloca timp si pentru relaxare si recuperare dupa munca. Desi dispun de multa energie, care ii ajuta sa traverseze cu brio chiar si o saptamana foarte incarcata, atunci cand energia li se epuizeaza, nativii dezarmeaza si isi reproseaza lipsa de eficienta din teama de a nu dezamagi. Berbecii tind sa se arunce cu capul inainte in toate problemele vietii, dar trebuie sa-si aduca aminte sa se mai si retraga din cand in cand pentru a se autoconserva. Fixeaza-ti o zi din saptamana in care pur si simplu sa nu faci nimic. Profita de acest ragaz pentru a-ti reincarca bateriile si pentru a te bucura si de lucrurile pe care esti mereu nevoit sa le treci pe planul secund.

TAUR, 20 APRILIE – 20 MAI

Taurii au o etica de lucru bine conturata, si fac tot posibilul sa-si incheie toate sarcinile de munca la timp. Traverseaza cu mare greutate esecurile, pe care le percep mai degraba ca pe o dovada de incompetenta decat ca pe o oportunitate de a creste. Taurii sunt foarte grijulii cu sentimentele celor din jur, incercand sa nu raneasca pe nimeni si evitand disputele si neintelegerile. Cele mai indicate tehnici de reducere a stresului pentru acest semn zodiacal presupun adoptarea unei atitudini mai indulgente fata de sine si mai putin autocritice. De asemenea, acesti nativi trebuie sa nu scape din vedere faptul ca nu detin niciun fel de control asupra modului in care alte persoane reactioneaza la afirmatiile lor. Fiecare interpreteaza lucrurile in felul sau, asa ca nu putem avea control decat asupra propriului mod in care gestionam situatiile la care luam parte.

GEMENI, 21 MAI – 20 IUNIE

Gemenii sunt un semn foarte dinamic, complex, capricios si foarte schimbator. Supraanalizeaza lucrurile, asa ca tind sa complice si mai mult situatiile dificile, ceea ce ii supune unui stres in plus. Gemenii adora discutiile constructive, antrenante si interesante si, in general, au o atitudine optimista si entuziasta. Cauta in primul rand sa se distreze, astfel incat se inconjoara de persoane care manifesta aceeasi atitudine energica si senina. Pentru Gemeni, principalul factor de stres il constituie propria tendinta de a supraanaliza lucrurile, asa ca trebuie sa incerce sa ridice din cand in cand piciorul de pe acceleratie la analizarea problemelor si a persoanelor din jur. Nativii Gemeni sunt firi deosebit de sociabile, asa ca se implica in orice activitate dinamica ce presupune socializare.

RAC, 21 IUNIE – 22 IULIE

Nativii Rac sunt persoane sensibile care risca adeseori sa fie intelese gresit. Sunt usor de ranit, ceea ce ii face sa se retraga si mai mult in propria carapace, in loc sa faca un pas inainte si sa isi exprime in mod deschis sentimentele. Racii au nevoie sa se simta intelesi si protejati pentru a fi in largul lor, iar atunci cand acest lucru nu se intampla, acumuleaza multa tensiune nervoasa pana ce stresul ii face sa cedeze si sa dea frau liber emotiilor. In loc sa se mai bazeze pe altii sa aiba grija de sentimentele lor si sa ii faca sa se simta in siguranta, Racii ar trebui sa invete sa se sprijine singuri pe plan emotional. Acesti nativi sunt sfatuiti sa practice tehnici de meditatie profunda si sa faca lucruri care sa le insufle siguranta si protectie. De asemenea, se recomanda sa directioneze o parte din energia lor inspre gesturi altruiste, ca de exemplu, sa se ofere voluntari la un azil de batrani, sau sa ajute o persoana varstnica la cumparaturi. Astfel vor putea sa se deconecteze mai usor de la gandurile si emotiile autodirectionate care, adeseori, ii consuma.

LEU, 23 IULIE – 22 AUGUST

Leii lupta sa detina controlul absolut asupra tuturor aspectelor vietii, si nu detesta nimic mai mult decat sa nu aiba un cuvant de spus in anumite decizii. Leii adora sa fie in centrul atentiei si tintesc spre pozitia de lider in tot ceea ce fac, fie ca este vorba de un proiect de serviciu, o afacere, sau de orice altceva care implica conducere. Leii trebuie sa invete sa se detaseze de aceste impulsuri si sa traiasca din plin fiecare clipa, fara a mai cauta sa controleze fiecare aspect al vietii lor. Tind sa fie irascibili si impulsivi, hranindu-se cu respectul si veneratia care li se acorda, dar trebuie sa invete sa isi acorde siesi acest respect si aceasta iubire mai degraba decat sa o astepte de la cei din jur.

FECIOARA, 23 AUGUST – 22 SEPTEMBRIE

Fecioarele, ca si Gemenii, tind sa supraanalizeze lucrurile. Fecioarele au un proces de gandire foarte logic, si rareori actioneaza fara a planui totul pana in cel mai mic detaliu. Fara liste si notite care sa le ajute sa isi organizeze bine gandurile, Fecioarele cad prada cu usurinta stresului. De asemenea, acesti nativi pot fi foarte critici cu ei insisi si cu cei din jur, si se pliaza cel mai bine pe profesiile care necesita multa atentie la detalii. Nativii Fecioara sunt specialisti in rezolvarea de probleme, si le face placere sa isi puna in valoare aceste calitati inclusiv ajutandu-i pe ceilalti. In schimb, lucrurile stau complet pe dos atunci cand vine vorba de rezolvarea propriilor probleme. Pentru a reduce stresul, se recomanda ca acesti nativi sa isi noteze pe hartie toate gandurile, ideile si prioritatile, precum si sa fie mai putin critici fata de ceilalti si fata de ei insisi.

BALANTA, 23 SEPTEMBRIE – 22 OCTOMBRIE

Balantele devin foarte vulnerabile la stres atunci cand se simt nedreptatite de cei din jur. Acesti nativi detesta confruntarile directe, si petrec ore intregi pentru a decide cum sa abordeze persoanele care le-au ranit, iar uneori ezita pana si sa aduca acest lucru in discutie. Balantele sunt un semn al echilibrului, totusi, asa ca nu le place sa lase lucrurile nesolutionate, dar tind sa cada in extreme atunci cand trec la rezolvarea problemelor cu care se confrunta. Balantele au un talent innascut pentru a crea si mentine relatii armonioase, iar aura lor gratioasa si diafana le insufla celor din jur sentimente de liniste. Desi acesti nativi se poarta, de regula, ireprosabil cu cei din jur, nu li se raspunde mereu cu aceeasi moneda. Daca anumite lucruri te deranjeaza, invata sa-i confrunti pe cei care te nedreptatesc, dar ai grija sa faci acest lucru cu zambetul pe buze, transant si la obiect. Nu te teme, confruntarile directe nu au cum sa degenereze, intrucat esti o fire pasnica ce stie cum sa tempereze disputele.

SCORPION, 23 OCTOMBRIE – 21 NOIEMBRIE

Scorpionii, la fel ca si Racii, sunt nativi deosebit de sensibili care isi ascund emotiile, sentimentele si punctele vulnerabile sub masca lor impunatoare si inabordabila. Pun mare pret pe intimitatea lor si, in general, nu agreeaza compania persoanelor foarte zgomotoase sau nechibzuite. Scorpionii au o predispozitie pentru a pastra ranchiuna fata de persoanele pe care nu le agreeaza, si adeseori cauta sa se razbune pe cei care le-au facut rau. Scorpionii sunt sfatuiti sa puna piciorul in prag atunci cand sunt nedreptatiti, pentru a evita ca lucrurile sa scape de sub control. In plus, acestor nativi li se recomanda sa nu se mai lase afectati de toate rautatile si nedreptatile care le sunt adresate.

SAGETATOR, 22 NOIEMBRIE – 21 DECEMBRIE

Sagetatorii au nevoie sa fie in permanenta miscare pentru a se simti in largul lor. Detesta sa li se spuna ce sa faca, si pica prada stresului atunci cand sunt constransi sa respecte normele si regulile impuse de altii, percepand aceste restrictii ca pe niste adevarate bariere. Sagetatorii sunt firi nerabdatoare, impulsive, si au o individualitate bine definita. Din acest motiv, nu agreeaza situatiile care le limiteaza libertatea de exprimare. Pentru a evita frustrarea si sentimentele de constrangere, persoanele nascute sub semnul guvernat de Soare al Sagetatorului sunt sfatuite sa ramana active si sa petreaca mult timp in aer liber.

CAPRICORN, 22 DECEMBRIE – 19 IANUARIE

Capricornii au asteptari de sine foarte mari. Pot ceda repede datorita surmenajului la care se expun singuri. Acesti nativi sunt sfatuiti sa acorde atentie si propriilor nevoi, si sa isi faca mai mult timp pentru odihna si relaxare. Capricornilor le place sa dicteze, spunandu-le mereu celor din jur ce sa faca, si sa se amestece in vietile altora. La fel ca Leii, Capricornii cauta sa detina controlul absolut. Dar viata nu curge intotdeauna conform planului, asa ca acestor nativi li se recomanda sa adopte o atitudine mai relaxata si mai detasata fata de lucrurile si persoanele din jur. De asemenea, Capricornii trebuie sa invete sa nu mai ia foarte in serios sarcinile de serviciu, si sa isi aloce putin timp si pentru „joaca”.

VARSATOR, 20 IANUARIE – 18 FEBRUARIE

Varsatorii sunt firi foarte spirituale, inventive, si aventuroase. Acesti nativi manifesta detasare in tot ceea ce fac, si adora sa aiba libertate deplina in toate chestiunile de viata. Orice fel de angajamente sau constrangeri ii expune unui stres pronuntat. Varsatorii sunt foarte entuziasti si au darul de a binedispune cu usurinta pe oricine, indiferent de imprejurari. In schimb, acesti nativi tind sa se detaseze emotional intr-o masura exagerata, si sa insiste cu incapatanare asupra propriilor idei si decizii in loc sa asculte si de sfaturile altor persoane. Detesta sa fie pusi in situatia de a-si recunoaste greselile si au o gandire foarte obiectiva, care nu lasa loc pentru chestiuni emotionale. Varsatorii trebuie sa accepte faptul ca viata nu merge de fiecare data in directia pe care si-o doresc, si sa invete sa imbratiseze cu mai multa seninatate si situatiile neprevazute.

PESTI, 19 FEBRUARIE – 20 MARTIE

Pestii sunt firi foarte creative, dar si secretoase, astfel ca nu le place sa fie in centrul atentiei. Expunerea in public reprezinta principalul factor de stres pentru acesti nativi, care pot chiar sa se imbolnaveasca atunci cand sunt scosi din zona lor de confort si spatiul lor intim le este invadat. Pestii prefera mediile linistite, evitand compania oamenilor si situatiile zgomotoase, obositoare pentru ei. Pestii au nevoie sa isi aloce suficient timp pentru a se recupera dupa situatiile sociale care ii seaca de energie, si sa isi echilibreze propriile energii pentru a putea face fata mai bine energiilor primite de la cei cu care intra in contact.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului CE TEHNICA DE REDUCERE A STRESULUI FUNCTIONEAZA CEL MAI BINE PENTRU ZODIA TA?

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]