Posted by / miercuri, 21 octombrie 2015 / 1 Comment / ,

Slabeste 5,5 kilograme intr-o saptamana cu aceasta dieta cu oua



Un articol de Maya

Lupta cu kilogramele in plus se numara printre cele mai dificile eforturi pe care le facem pentru a ne mentine sanatosi si in forma, precum si pentru a arata bine. Din acest motiv, cu totii cautam scurtaturi cand vine vorba de slabit.

Ei bine, iti vom dezvalui cea mai buna scurtatura catre silueta dorita. Aceasta dieta cu oua este usor de urmat si te poate ajuta sa dai jos pana la 5,5 kg intr-o saptamana!


Acest regim de slabire eficient este, de fapt, o dieta hipocalorica ce vizeaza o slabire rapida, dar nu si pe termen lung. Din moment ce organismul are nevoie de calorii pentru energie, privarea lui de nutrienti pe perioade mai indelungate de timp poate subrezi functiile interne, slabi metabolismul, precum si creste riscul de a dezvolta diverse boli si afectiuni.

Cu toate acestea, daca vrei sa scapi de surplusul de greutate intr-un timp cat mai scurt, dieta cu oua este solutia perfecta.

Dieta cu oua

Ouale sunt deosebit de sanatoase, deoarece sunt bogate in proteine si alti nutrienti. Consumul lor ii furnizeaza corpului majoritatea vitaminelor si substantelor nutritive esentiale. Inlocuind alimentatia obisnuita cu acest plan dietetic pret de o saptamana vei accelera metabolismul in mod considerabil si vei da jos grasimea cat ai zice peste.

La prima vedere, dieta pare ciudata, fiind restrictiva in ceea ce priveste varietatea de alimente admise pentru consum. Ouale, in schimb, sunt hranitoare si tin si de foame. La sfarsitul celor sapte zile de regim, vei fi pierdut 5,5 kg. Rezultatele sunt garantate!

Iata cum arata planul saptamanal de regim:

Ziua 1

• Mic dejun – 2 oua fierte, 2 portocale si 1 cana de lapte degresat

• Pranz – 170 g de piept de pui fiert fara piele, 1 cana de iaurt

• Cina – un ou fiert, 150 g de piept de pui fiert fara piele si o portocala

Ziua a 2-a

• Mic dejun – 2 oua fierte si sucul unei lamai stoarse

• Pranz – 150 g de peste la gratar, 1 grepfrut

• Cina – 3 oua fierte tari.

Ziua a 3-a

• Mic dejun – 2 oua fierte tari, 1 cana de apa calda cu sucul proaspat stors al unei lamai

• Pranz – 170 g de carne de vita la gratar, 1 grapefruit

• Cina – 3 oua fierte tari

Ziua a 4-a

• Mic dejun – omleta din 3 oua batute cu ceapa, patrunjel si marar

• Pranz – 150 g de piept de pui fiert cu salata de rosii

• Cina – 1 ou fiert tare, 2 portocale

Ziua a 5-a

• Mic dejun – 2 morcovi, 2 oua fierte tari, 1 lingura de smantana

• Pranz – 2 morcovi, 1 cana de suc de portocale proaspat

• Cina – 90 g de peste la gratar, 1 ou fiert

Ziua a 6-a

• Mic dejun – 150 g de iaurt semidegresat, sucul proaspat stors al unei lamai sau al unei portocale

• Pranz – 2 oua fierte, 2 grapefruit-uri

• Cina – un pahar cu apa

Ziua a 7-a

• Mic dejun – 2 oua fierte, o jumatate de grapefruit

• Pranz – 170 g de carne de vita la gratar, 1 portocala

• Cina – un pahar cu apa

Aceasta dieta de slabire cu oua este usor de urmat, dar nu trebuie tinuta mai mult de o saptamana. Pentru rezultate optime, se recomanda sa bei multa apa si sa respecti indeaproape planul alimentar. La incheierea curei poti reveni la o alimentatie obisnuita dar, pentru o tranzitie mai usoara, consuma in primele zile multa branza, oua, portocale si grapefruit.

Rezultatele dorite nu vor intarzia sa apara!

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Slabeste 5,5 kilograme intr-o saptamana cu aceasta dieta cu oua

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Un comentariu:

  1. Genial, de unde dracu` va vin ideile astea, nu stiu. Ca fapt divers, ritmul normal de slabire este de 0.5-1kg PE SAPTAMANA.Orice altceva va face din pacient o leguma, cum corpul va incerca sa se lupte cu o situatie anormala. Va face tot posibilul pentru a-si salva rezervele de energie. Iar cand minunata ...ehm...dieta...se va termina, corpul isi va lua masuri pentru viitoare situatii cu carente majore si va stoca toata extra energie in grasime. Deci cele 5.5 kilograme date jos (mda, clar) vor fi urmate de alte 5.5 kg puse la loc, plus ceva suplimente. Terminati cu dietele facute pe genunchi si, daca nu aveti chef sa mergeti la un nutritionist sa va construiasca o dieta normala, cu tot ce presupune asta, BMI, consum energetic bazal si toate celelalte "tampenii" stiintifice, macar faceti un efort si mergeti pe jos 500 de metri pe zi. Sa vedem dupa cine castiga, dieta cu oua sau mersul pe jos....

    RăspundețiȘtergere

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]