Posted by / vineri, 23 octombrie 2015 / No comments / ,

Buze crapate, crampe, amorteli si furnicaturi … 5 semne ale unor transformari corporale ingrijoratoare!



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Atunci cand corpul incearca sa te avertizeze de ceva, de exemplu, ca nu consumi suficiente vitamine, uneori poate recurge la metode ciudate de a-ti atrage atentia.

Iata mai jos cinci semne de avertizare neobisnuite care indica un deficit!




Buzele crapate

Buzele crapate nu numai ca sunt inestetice, ci indica inclusiv unele probleme de sanatate. Pot semnala carente de vitamina B, zinc, sau fier. Fisurile pe o singura parte a buzelor apar de obicei la vegetarieni si la persoanele care urmeaza diete stricte cu continut redus de proteine.

Solutia: Mananca mai mult ton, somon, oua, alune, si leguminoase. Fierul se absoarbe mai bine in prezenta vitaminei C, asa ca este bine sa consumi si multe citrice.

Caderea parului

Se poate datora factorilor genetici, dar poate fi si un semn de malnutritie. Cel mai adesea, indica o lipsa de vitamina B7 sau vitamina C.

Solutia: Mananca mai multe oua fierte, avocado, ciuperci, soia, nuci, capsuni, si banane.

Acnee in zona bratelor, coapselor, feselor si obrajilor

Acneea in aceste parti ale corpului poate indica o lipsa de acizi grasi, vitaminele A si D. De asemenea, aparitia ei poate fi un semn ca exagerezi cu consumul de zahar.

Solutia: Mananca mai mult peste, legume cu frunze verzi, cartofi dulci si ardei rosu.

Furnicaturi in picioare si maini

Pot semnala nereguli ale sistemului nervos sau legate de circulatia sangelui, asa ca se recomanda suplimentarea cu vitamine din grupul B. Asigura un aport crescut de vitamina B9, B6 si B12.

Solutia: Mananca spanac, morcovi, sparanghel, oua, fasole si scoici.

Crampe musculare

Mai toti atletii sufera de carente de magneziu, calciu si potasiu. Asadar, ia suplimente de vitamine si minerale.

Solutia: Mananca in mod regulat banane, migdale, alune, cirese, mere, broccoli si verdeturi precum varza si spanac.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Buze crapate, crampe, amorteli si furnicaturi … 5 semne ale unor transformari corporale ingrijoratoare!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]