Posted by / luni, 12 octombrie 2015 / No comments / ,

Balonarea, indigestia si arsurile la stomac sunt cauzate de aceste trei obiceiuri nesanatoase



Un articol de Cristian Iacov

Cu siguranta exista produse din regimul alimentar al fiecaruia, pe care le consumam fara sa intelegem ca ele dauneaza organismului, facandu-ne sa ne simtim balonati, cauzand arsuri ale stomacului si indigestie. 

Evitand aceste tipuri de alimente, vei reusi sa imbunatatesti absorbtia si retentia de suplimente din hrana, vitalitatea corpului si vei reusi sa te tii la distanta de aceste conditii de sanatate.

Iata alimentele pe care trebuie sa le eviti de acum inainte!



1. Carbohidrati si proteine combinate

Friptura si cartofi; orez si pui; paine si sunca. Avand in vedere ca aceste combinatii sunt des intalnite in dietele din intreaga lume, oamenii nu iau in calcul consecintele pe care acestea le pot avea, odata intrate in stomac.

In cazul in care consumi produse pe baza de amidon si proteine separat, vei observa ca amidonul este procesat mai repede, oferind corpului vitalitate, care, in functie de nevoie, este consumata sau inmagazinata. Proteinele, pe de alta parte, nu prezinta acelasi efect, deoarece procesarea lor nu este la fel de rapida. 

De fiecare data cand amidonul si proteinele sunt consumate impreuna, desi amidonul este procesat mai repede, tot dureaza mai mult sa isi faca efectul, din cauza proximitatii proteinelor. Astfel, daca amidonul sta prea mult in stomac, fara a fi procesat la momentul oportun, poate cauza gaze,balonare si arsuri la stomac.

Sfat: consuma moderat ori mai intai consuma produsele pe baza de amidon, apoi treci la proteine. Intelegi acum motivul pentru care, in restaurante, painea este adusa inaintea felului principal?

2. Consumul de apa rece in timpul mesei

Temperaturile reci cauzeaza contractii ale venelor, incetinind procesul obisnuit al digestiei intr-atat incat se ingreuneaza circulatia oxigenului in organism, precum si a suplimentelor nutritive. Daca ai baut apa rece in timpul mesei, venele de la nivelul stomacului se vor contracta, facand dificila absorbtia. Indiferent daca nu consumi amidon si proteine combinate, apa rece tot va dauna cursului normal al procesarii alimentelor - si iata-ne de unde am plecat. Amidonul sta mai mult in stomac, provocand gaze, balonare si arsuri la stomac.

Sfat: bea ceva cald sau fierbinte in timpul mesei, iar bautura rece incearca sa o consumi inainte sau dupa masa.

3. Bauturi carbogazoase in timpul mesei

Acesta este cu siguranta unul dintre cele mai nesanatoase obiceiuri, insa este foarte greu pentru foarte multi sa renunte la el. Bauturile carbogazoase produc gaz in exces, ce sa mai vorbim de momentul in care interactioneaza cu sucurile gastrice, formate natural, din stomac? Avem reteta unui dezastru.

Sfat: Evita in totalitate acest consum, iar daca nu poti, macar limiteaza-te la un consum moderat.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi pe Facebook sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Balonarea, indigestia si arsurile la stomac sunt cauzate de aceste trei obiceiuri nesanatoase

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]