Posted by / marți, 1 septembrie 2015 / No comments / ,

Vrei sa scapi de grasimea abdominala? Iata ce mic-dejun recomanda nutritionistii



Un articol de Maya

Este vorba despre un mic-dejun apetisant si deosebit de sanatos, unul bogat in vitaminele si mineralele care asigura o buna vitalitate pielii si parului, regland metabolismul si intarind sistemul imunitar al corpului.

In plus, consumat zilnic, acest mic-dejun ajuta la detoxifierea si purificarea intregului organism.

Rezolva in mod eficient problemele de tranzit intestinal, stimuleaza digestia, arde grasimile si echilibreaza greutatea corporala. Consumand acest preparat sanatos pret de o luna, vei da jos cu usurinta 3-5 kg, mai ales din regiunea abdominala. In plus, parul si unghiile vor deveni mai sanatoase si isi vor recapata fermitatea si stralucirea.

Vezi mai jos despre ce este vorba!



Ingredientele necesare:

- 300ml de kefir (sau iaurt semidegresat)

- 2 linguri fulgi de ovaz

- 1 lingurita seminte de in macinate

- 1 lingurita pudra de cacao

- 5-7 prune carnoase

Pasii de urmat:

1.Pregateste micul dejun de seara pentru a doua zi.

2.Toarna putina apa clocotita (aproximativ 100 ml) peste prune. Acopera-le si lasa-le sa se patrunda bine timp de 5-10 minute.

3.Intre timp, pune intr-un castron fulgii de ovaz, semintele de in macinate si pudra de cacao. Adauga peste ele kefirul si amesteca bine ingredientele.

4.Taie prunele marunt sau baga-le in blender pana capata consistenta unui piure. Adauga-le apoi peste amestecul de kefir.

5.Amesteca bine toate ingredientele impreuna si pune-le la frigider.

6.Dimineata te vei delecta cu un mic dejun racoros, apetisant si deosebit de sanatos.

Rezultatele nu vor intarzia sa apara. Este posibil sa ai o senzatie „ciudata” in stomac in prima zi, dar este doar un semn ca digestia este pusa la treaba. In urma, sistemul digestiv va functiona precum un ceas elvetian!

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Vrei sa scapi de grasimea abdominala? Iata ce mic-dejun recomanda nutritionistii

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]