Posted by / miercuri, 16 septembrie 2015 / No comments / , ,

Niciodata n-a fost mai usor - Cum sa slabesti 10 kg in 14 zile!



Un articol de Maya

Daca vrei sa iti schimbi radical aspectul fizic si sa slabesti 10 kg, pe langa intentie vei avea nevoie si de apa cu lamaie.

Aceasta dieta ajuta la pierderea kilogramelor in plus, intarirea organismul, purificarea sangelui ceea ce va duce la eliminarea ganglionii limfatici.

Vezi mai jos ce trebuie sa faci!



Unii vor spune ca lamaia nu este cea mai buna alegere pentru o dieta sanatoasa, ce te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

In ciuda popularitatii lamailor in bucatarie, putini sunt cei care vor manca o lamaie intreaga.

Din fericire, nu vei fi nevoit sa faci asta. In schimb, te vei folosi de proprietatile acestui fruct pentru a-ti arde grasimile din corp, lucru care te va ajuta sa scapi de surplusul de kilograme.

Multi nutritionisti si dieteticieni sustin ca lamaia contine toate elementele necesare pentru a distruge grasimea, si prin urmare aceasta poate conduce la inlesnirea procesului de slabire.

Printre altele, lamaia contine acid citric, care ajuta la arderea grasimilor, accelerand metabolismul si pe langa acestea, reducand pofta de mancare. Acidul citric contribuie la procesul de formare a acidului gastric, iar digestia este imbunatatita. Coaja de lamaie contine pectina, care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.

Lamaia contine diferite tipuri de vitamine, inclusiv vitamina C, care intareste sistemul imunitar, fiind un element important in procesul de slabire.

Per total, lamaia este un fruct incredibil care iti poate curata corpul si sangele , iti poate accelera metabolismul, ajutandu-te sa slabesti si sa previi aparitia anumitor boli.

Dieta cu lamaie nu poate fi tinuta de oricine, ea putand fi urmata doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale.

Ce trebuie sa faci:

Imediat dupa ce te-ai trezit, trebuie sa consumi tot amestecul dintre lamaie si apa, asta pana sa servesti prima masa. Prima masa poate fi chiar pranzul!. In prima si a doua zi va fi relativ usor, chiar placut, insa dupa 3-4 zile, problema se va schimba.

Pont: clateste-ti gura cu apa imediat dupa ce ai consumat bautura, pentru a nu iti ataca dantura.

Iata cum trebuie sa procedezi:

In ziua 1: amesteca sucul de la o lamaie cu un pahar de apa (200 ml) si consuma-l pe tot, inainte de prima masa.

Ziua 2: amesteca sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Ziua 3: amesteca sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Ziua 4: amesteca sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. 

Ziua 5: amesteca sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Ziua 6: amesteca sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Ziua 7: amesteca sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa. Adauga o lingurita de miere si consuma-le inainte de prima masa. 

Ziua 8: amesteca sucul de la 2 lamai cu 6 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. 

Ziua 9: amesteca sucul de la 2 lamai cu 5 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa.

Ziua 10: amesteca sucul de la o lamaie cu 4 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. 

Ziua 11: amesteca sucul de la o lamaie cu 3 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. 

Ziua 12: amesteca sucul de la o lamaie cu 2 pahare de apa si consuma-le inainte de prima masa. 

Ziua 13: amesteca sucul de la o lamaie cu un pahar de apa si consuma-le inainte de prima masa. 

Ziua 14: amesteca sucul de la 3 lamai cu 10 pahare de apa si consuma bautura inainte de prima masa.

Dupa ce bei amestecul poti sa consumi orice pe tot parcursul zilei, fara nicio restrictie!.

Daca ti se pare dificil sa bei asa mare cantitate de apa, poti sa scurtezi reteta pana la ziua a patra. Rezultatele nu vor fi aceleasi, insa cu siguranta vei pierde in greutate.

Dieta cu lamaie este eficienta mai ales toamna sau primavara, atunci cand corpul are nevoie de vitamine si detoxifiere.

Daca vei combina aceasta dieta cu lamaie cu un regim sarac in calorii, vei putea obtine rezultate si mai bune. Serveste 5 mese pe zi, evita pastele, produsele de patiserie si painea alba.

Uita de sucurile acidulate, alcool sau de bauturile bogate in zahar. Evita snacksurile, chipsurile si dulciurile.

Multa bafta va doresc!

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Niciodata n-a fost mai usor - Cum sa slabesti 10 kg in 14 zile!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]