Posted by / miercuri, 29 iulie 2015 / No comments / ,

Mancatul cu degetele este cel mai sanatos mod de a manca!



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Acesta sa fie oare secretul pastrarii sanatatii asiaticilor? 

Modul politicos si manierat de a manca, folosind tacamuri speciale, nu reprezinta intotdeauna cea mai sanatoasa si mai recomandata alternativa de a servi masa.

De fapt, modul neprotocolar de a manca cu mainile si de a-ti linge degetele dupa o masa savuroasa poate fi chiar mai sanatos si mai util in anumite situatii, si poate impiedica, de asemenea, aparitia anumitor boli.


Preventia diabetului zaharat de tipul II

Oamenii care mananca repede sunt mai predispusi riscului de a suferi de diabet zaharat de tipul II. Avand in vedere faptul ca mesele servite folosind o furculita si un cutit dureaza mai putin decat cele consumat folosind mainile, devine evident ca este mai bine sa mananci „nepoliticos” ori de cate ori ai ocazia.

Sa luam cartofii prajiti ca exemplu. Atunci cand mananci o portie de cartofi pai cu degetele, nu poti apuca, de regula, mai mult de doua sau trei cartofi odata, in timp ce, atunci cand folosesti tacamuri, poti sa infigi in furculita cel putin 5 sau 6. Primul mod de a manca prelungeste, iata, durata mesei, promovand o mestecare mai buna a alimentelor si, implicit, o digestie mai buna. In plus, astfel poti savura cu adevarat gustarile servite.

Imbunatatirea digestiei

Dupa ce te speli pe maini pentru a scapa de toate bacteriile daunatoare, asa-numitele bacterii „utile” raman inca pe piele. Aceste bacterii benefice, odata patrunse in organism, ajuta corpul sa combata omoloagele lor nocive. Un motiv in plus sa mananci folosindu-te de degete.

Intre timp, faptul ca hrana intra in contact direct cu pielea sprijina transmiterea de informatii aditionale catre creier, prin intermediul terminatiilor nervoase, despre tipul de alimente consumate si calitatea lor, de ex. daca hrana este calda sau rece, solida sau moale, astfel incat creierul pregateste mai eficient organele digestive in vederea prelucrarii hranei.

Previne mancatul in exces

Oamenii care mananca cu mainile sunt mai zvelti, deoarece, de regula, acestia nu mananca prea mult. Cel mai usor mod de a evita problemele de supraponderalitate consta, iata, in modul de a manca cu degetele. In special copiii prefera sa manance cu degetele, asa ca, daca esti parinte, nu ar strica sa le permiti sa serveasca mesele astfel.

Este cel mai sigur mod de a te mentine in forma.

Cei care mananca in timp ce desfasoara si alte activitati tind sa consume o cantitate mai mare de alimente decat cei care se asaza la masa si se concentreaza exclusiv asupra actului de a manca.

Atunci cand mananci folosindu-ti ambele maini nu mai poti face nimic altceva, din moment ce ai degetele ocupate. In acest fel te concentrezi exclusiv asupra mesei si asupra actului de a manca, ceea ce te face mai constient despre cantitatea de hrana pe care o consumi la un moment dat si stii sa te opresti la timp.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Mancatul cu degetele este cel mai sanatos mod de a manca!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]