Posted by / marți, 28 iulie 2015 / 1 Comment / ,

Iata cum poti sa slabesti 5 kilograme in 7 zile



Un articol de Maya

Aceasta dieta este una excelenta prin intermediul careia puteti slabi, dureaza doar o saptamana, iar dupa ce va veti cantari, veti constata ca ati pierdut 5 kilograme, fara alte eforturi suplimentare!

Aceasta dieta contine ingrediente care va vor „potoli foamea”, ea fiind impartita in 3 parti astfel:



Micul dejun:

Ingrediente:

½ de lamaie

400 de ml de apa plata

2 mere sau 2 portocale sau un grapefruit

Incepeti ziua cu sucul de la jumatatea de lamaie combinat cu 500 de ml de apa. Se amesteca bine si se consuma pe stomacul gol, tot lichidul ( aproximativ 2 pahare)

Aceasta bautura curata ficatul de toxine si pregateste corpul pentru digestia ce va urma pe timpul zilei!

Dupa 30 de minute, mananca merele sau portocalele sau grapefruitul. In cazul in care fructele nu ti-au satisfacut foamea, mananca o jumatate de ceasca de nuci sau migdale.

Pranz

Ingrediente:

-150 de grame de carne de piept de pui

sau

-150 de grame de carne de vita

1 iaurt mare grecesc

Dupa ce terminati carnea, serviti iaurtul. Acest tip de masa va va tine de foame timp de 4 pana la 5 ore, adica timpul necesar organismului sa digere carnea. In plus, trebuie neaparat sa serviti pranzul intrucat cina nu va fi una copioasa, asa ca nu sariti peste masa de pranz.

Cina

Cina ar trebui sa fie servita pana in ora 18, dupa care nu ar trebui sa mai mancati nimic. Dupa ora 18, trebuie sa va odihniti sistemul digestiv si sa va hidratati organismul, fie cu multa apa plata fie cu ceai.

Ingrediente:

2 oua fierte

Salata verde cu castraveti si ulei de masline extravirgin dar si un pic de sare de Himalaya

Dupa ce ati mancat, preparati-va 1 litru de ceai verde (4 pliculete de ceai la 1 litru de apa), ceea ce este suficient pentru 3 pana la 4 cesti de ceai.

Consumul acestui ceai te va ajuta sa arzi pana la 100 de calorii.

Incercati aceasta dieta zi de zi si veti observa schimbari intr-o saptamana. Trebuie sa aveti intotdeauna in vedere faptul ca pentru a pierde in greutate trebuie sa fiti hotarati si sa fiti foarte disciplinati in urmarea acestui tip de dieta.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:

Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Iata cum poti sa slabesti 5 kilograme in 7 zile

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Un comentariu:

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]