Posted by / vineri, 10 iulie 2015 / 2 Comments / , ,

Ce trebuie sa stii despre paralizia in somn: Imposibilitatea de miscare la trezire



Un articol de Maya

Te-ai trezit vreodata in toiul noptii ingrozit si incapabil sa te misti? Paralizia in timpul somnului este un fenomen care apare atunci cand o persoana se trezeste din somn si se afla in imposibilitatea de a se misca, vorbi, sau reactiona. De obicei, problema survine atunci cand o persoana este pe cale sa adoarma sau la incheierea stagiului de somn adanc, si este insotita de dificultati de respiratie.

Paralizia in somn nu pare o problema serioasa pentru cei care nu au trecut prin aceasta experienta, in schimb cei care se confrunta cu aceasta dereglare a somnului stiu bine cat de terifianta poate fi uneori. Esti complet paralizat si incapabil sa te trezesti. Odata ce creierul devine constient de paralizia corpului, acesta trece instinctual in stare de alerta, considerand paralizia o amenintare pentru corp. Ca raspuns, corpul se supune instinctului de „fuga”.

Uneori, paralizia in somn este insotita de halucinatii sau de sentimentul ca exista un intrus in camera. Unii oameni chiar pretind ca simt prezenta unor entitati demonice sau a unor entitati extraterestre care ii imobilizeaza. Din acest motiv, in cultura chineza veche aceasta experienta era denumita „Gui Ya”, in traducere „imobilizare de catre spirite”, fiind de parere ca spiritele ar fi responsabile pentru aceasta incapacitate de miscare. Acestia credeau ca spiritele se asaza pe pieptul celui care doarme, imobilizandu-l.


Care este explicatia stiintifica a acestui fenomen? Ei bine, la ora actuala nu exista inca nicio teorie perfect coerenta. In schimb, cea mai plauzibila explicatie stiintifica este aceea ca paralizia se instaleaza atunci cand mintea revine in stare de trezie in urma stagiului de somn REM (somnul cu vise), in timp ce corpul se afla in continuare in starea de atonie specifica somnului. Atonia somnului are rolul de a impiedica trupul sa reactioneze in realitate la visele nocturne. In ceea ce ma priveste, marturisesc ca sunt de acord, in mare parte, cu aceasta teorie, desi s-a intamplat sa trec prin starea de paralizie in somn inclusiv in stare de trezie, tinand ochii deschisi si stand in pat pe jumatate ridicat. In acest caz, cu siguranta creierul meu nu se mai afla in stagiul de somn REM, pentru ca imi amintesc foarte clar ca ma trezisem de cateva minute bune.

In acest articol, vom trece in revista metodele la care poti recurge pentru a-ti pastra calmul pe durata paraliziei in somn, modurile in care poti preveni aceasta problema, precum si metode de a transforma paralizia din timpul somnului intr-o experienta spirituala pozitiva.

Ce trebuie sa faci atunci cand nu te poti misca!


Am avut multe astfel de experiente de paralizie in somn, asa ca in momentul de fata aceste probleme nu ma mai tulbura. Prima data cand m-am confruntat cu aceste stari, am incercat sa ma opun si sa ma trezesc cat mai repede. Acest lucru nu a facut decat sa-mi accentueze frica si anxietatea, metoda aplicata fiind complet ineficienta. Daca te trezesti si realizezi ca te afli intr-o stare de paralizie in somn, incearca pur si simplu sa nu te opui. In clipa in care incerci sa combati paralizia in somn, vei fi cuprins de o stare generala de teama. Accepta-le, in schimb, si abordeaza-le diferit. De exemplu, considera-le ca pe o oportunitate de a-ti exersa rabdarea si incearca sa te relaxezi.

Respiratia constienta, intr-adevar, te ajuta sa iti limpezesti mintea si sa gestionezi mai bine aceste stari. Nu intra in panica. Ori de cate ori te confrunti cu paralizia in somn, impune-ti sa fii calm si linistit, astfel vei fi mai prezent si mai bine conectat la trupul si mintea ta. Considera aceste momente ca pe o sansa de a practica meditatia, iar starea de atonie va disparea mai repede.

Au fost si momente in care am auzit voci pe durata atoniei, dar am ramas calm practicand tehnici de meditatie si de respiratie constienta. Se aseamana mult cu starile induse de drogurile psihedelice. Experientele difera in functie de modul in care gandesti pe moment si in functie de cat de mult iti lasi mintea sa alunece.

Cu cat incerci sa exerciti mai mult control asupra paraliziei in somn, cu atat mai mult vei alimenta aceasta stare. Concentreaza-ti atentia asupra lucrurilor care se petrec in interiorul trupului si al mintii, respira adanc si evita stimulii exteriori. Reactioneaza ca si cum tu insuti ai fi ales sa experimentezi aceasta stare si imbratiseaz-o cu calm si cu mintea limpede.

Multor persoane care au trait aceste experiente infricosatoare le-a fost de real folos rugaciunea pentru a gestiona cu calm starile induse. Asadar, daca o abordare de ordin religios sau spiritual te ajuta, repeta in gand o rugaciune sau vizualizeaza o mantra.

Prevenirea paraliziei in somn!

Mai multi factori au fost identificati ca fiind accentuativi ai starilor de paralizie in timpul somnului. Printre acestia se numara inclusiv oboseala fizica, privarea de somn, un ritm circadian neregulat, stresul, si abuzul de substante cu efecte stimulatoare. In ceea ce ma priveste, principalul factor favorizant a fost mereu dormitul prea mult. Am trecut cel mai adesea prin aceste stari atunci cand m-am trezit si m-am culcat la loc chiar daca ma simteam odihnit, sau pe durata reprizelor scurte de somn din timpul zilei.

Asadar, principala metoda de prevenire a paraliziei in somn este mentinerea unui program de somn adecvat. Obiceiurile de somn mai sanatoase sunt cel mai bun mijloc de evitare a acestei experiente. Un alt mod eficient de prevenire a instalarii paraliziei in somn este sa nu mai dormi cu fata in sus. Iata ce presupune aceasta pozitie de somn:


Atunci cand dormi in pozitia culcat pe spate, cresc sansele ca bolta palatina, mai relaxata in timpul somnului, sa coboare, ingreunand astfel respiratia. Din acest motiv, creierul este mai predispus sa devina treaz in timp ce corpul se afla in continuare in starea de atonie specifica stagiului de somn REM. Dormitul pe burta sau pe o parte reprezinta o modalitate buna de a preveni aceste experiente neplacute.

Cum sa folosesti paralizia in somn in scopuri spirituale


Daca pentru unii oameni paralizia in somn poate fi o povara, pentru altii constituie o oportunitate pozitiva. Nu numai ca o poti folosi ca pe un test de evaluare a capacitatii tale de autocontrol, ci o poti considera inclusiv o sansa de a trai o experienta a iesirii din corp sau de visare lucida. Nu uita ca in timp ce corpul ramane in stagiul de somn REM, mintea este perfect treaza si atenta la tot ce se petrece. Ce-ar fi daca atonia REM ar deveni o metoda constructiva de a trai experiente spirituale si de a vizita noi lumi inaccesibile altfel prin practicarea unor tehnici de vizualizare?

Atunci cand se mai intampla, foloseste paralizia in somn pentru a trai o experienta extracorporala si vizualiza-te plutind deasupra propriului trup. Impune-ti chiar aceasta desprindere de corpul fizic, dar fara sa te panichezi, pentru ca revenirea la starea initiala este doar o chestiune de timp si ceva ce poti invata sa controlezi. Multi oameni sustin ca incearca in mod voit sa induca starea de atonie in somn, considerand-o una dintre etapele initiale ale unei calatorii astrale.


Inceteaza sa te mai consideri victima unei experiente infricosatoare. Considera-te, in schimb, un explorator pe cale sa descopere taramul visarii lucide si imbarca-te cu indrazneala intr-o calatorie astrala fascinanta. Conform datelor stiintifice, ne aflam tot timpul la rascrucea dintre lumea constienta si cea subconstienta, chiar si in stare de veghe. Avand in vedere acest lucru, ce-ar fi sa folosesti atonia din timpul somnului ca pe un pretext pentru a induce in mod voita o stare spirituala benefica, cu care sa te poti juca dupa bunul plac?

Adevarul este ca nu ai niciun motiv sa te temi. Nimeni nu a murit vreodata sau nu a fost ranit pe durata experientelor de paralizie in somn. In plus, chiar daca perceptia noastra asupra timpului se poate modifica, de regula atonia nu dureaza mai mult de 30 de secunde. Asadar, joaca-te cu ea, exerseaza-ti prezenta de spirit, regleaza-ti programul de somn si, daca te simti ca esti capabil de acest lucru, foloseste-o ca pe o rampa de lansare catre alte dimensiuni.

Despre Autor:
Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Ce trebuie sa stii despre paralizia in somn: Imposibilitatea de miscare la trezire

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

2 comentarii:

  1. Vrei sa scapi de paraliza din somn ga acestea lucrur si vei fi fericit Credeti in Dumnezeu ca exzista si cautatil si rugativa lui Dumnezeu Tatal Fiul si Duhul sfint in numele Domnului Isus Hristos la el este iertare salvare si mintuire si inchinativa lui Dumnezeu in duh si adevar pocaitiva lasativa de orce pacat lapadativa de pacatele tale si nule maifa ranutela la ele si cere iertare si sa ietti pe fiecare cere si salvare lui Isus Hristos Domnul si el vava mintui si veti face fapte noi de pocainta sa fiti mintuiti sa credeti invatatura lui Dumnezeu si evanghelia lui Dumnezeu in Isus Hristos Domnul sava nasteti din nou din dragostea lui Dumnezeu sava nasteti din apa si duhu si Isus Hristos Domnul vava boteza cu Duhul sfint si veti avea putere sa fiti biruitori martori vi copii alui Dumnezeu amin cind va culati fati intii o cercetare ce ai facut de dimineata pina sara marturisesteti pacatele celeai facut in ziua care ai traito spune lui Dumnezeu Tatal sate ierte de orce pacat cu voia sau fara voia sau silit sau insalat sau momit sau ai cazut in pacat sau ai devinit rob a pacatului sau pacate care te duc la condamnare sau la pedeapsa la judecata sa pacate care te duc la moarte sa pacate de sunicidere sau da hule blesteme sau pacate de vrajitorie sau ghicire sa chemi duhrile mortilor pacate de sodomie pacate cu animals pacate scrboasa o viata pline de apasari si greutati sau stresuri depresie apasari in suflet aceste te chinuie duhurole acestea sunt greuteti vin din lomea intunericului infrcositoare cu feluri de tipuri de paraliza si putei muri si nimeni nustie de ce a murit sa culcat linistit dar nusa mai trezit .vreti sa faceti voia lui Dumnezeu cititi evanghelia lui Dumnezeu in Isus Hristos Domnul aveti credinta ca el are puterea lui adevarata din Dumnezeu are in ceruri putere si pe pamint si sub pamint si sava rugati sava ierte de orce pacat si sa cereti sava curateasca singele lui Isus Hristos Domnul de orece pacat si de orce duh si de orce fapta a pacatului si de orce fapta de chinul morti de paraliza singele lui Isus Hristos Domnul are putere punetil in rugaciuni peste voi unde dormiti sava acopere singele lui Isus Hristos Domnul patul duhul sufletul si trupul si vazduhul si geamul si usa si casa songele lui Isus Hristos Domnul si ungerea prezenta duhului sfint sa fie peste voi si ingeri lui Dumnezeu sa vina sava pazeasca in numele Domnului Isus Hristos amin multumiri lui Dumnezeu in Isus Hristos Domnul si evanghelia lui Dumnezeu Tatal Fiul si Duhul sfint in numele Domnului Isus Hristos aveti viata vesnica amin si mustrati aceste duhuri de paraliza de trei ori cu singele lui Isus Hristos Domnul repetati aceasta adresare contra aceste atacuri repatati aceste cuvinte te 3 ori singele lui Isus Hristos Domnul sate mustre duh necurat de paraliza cind ati zis a trea oara singele lui Isus Hristos Domnul sate mustra duhu necurat de paraluza eu cred in numele Domnului Isus Hristos iti poruncesc sa iesi afara di camera aceasta si din casa iti poruncesc sa pleci in adinc sa fi legat inchis incuit nu mai vi napoi legat inchis inchiat pe pamit si in ceruri in numele Domnului Isus Hristos amin multumiti lui Dumnezeu Tatal Fiul si Duhul sfint si faceti rugaciuni prin duhul sfint sasa zideasca credinta sfinta data odate pentru tot deauna sfintilor slava lui Dumnezeu pentru minunile lui in Isus Hristos Domnul amin

    RăspundețiȘtergere

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]