Posted by / luni, 6 iulie 2015 / No comments / ,

Aspectul parului iti dezvaluie sanatatea!



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Ai avut mai multe zile in care parul nu ti-a stat asa cum ti-ai dorit?

S-ar putea sa ignori semnale pe care parul incearca sa ti le transmita in legatura cu sanatatea. Anumite stari sufletesti sau medicamente iti afecteaza nu doar corpul, ci si parul. In alte situatii, este posibil ca doar sa fie necesar sa ai mai multa grija de parul si scalpul tau.


Par deteriorat

Chiar daca parul te poate atentiona in legatura cu sanatatea corpului tau, cei mai multi oameni au parul deteriorat din cauza vopsitului si tratamentelor termice. Atat caldura, cat si vopseaua pot face parul uscat, subtire si greu de intretinut. Uscarea parului cu fhon-ul, utilizarea unei placi de intins, chiar periatul excesiv pot distruge partea expusa a parului sau cuticula. Cand partea interioara a parului este expusa, aspectul este unul neplacut: uscat si lipsit de luciu. Chiar daca asta nu cauzeaza vreo boala, trebuie sa ai in vedere aspectul tau si sa indepartezi partile deteriorate, pentru ca parul tau sa se poata regenera.

Matreata si cojile scalpului

Desi este jenanta si te face sa te scarpini, matreata nu este daunatoare. Cojile albe sau galbene din parul tau, sau de pe umeri, chiar si cele de la sprancene, sunt un semn al dermatitei seboreice, sau al matretii. Cauza exacta a matretii este necunoscuta; cei mai multi specialisti sunt de acord ca nu este cauzata de o igiena incorecta. Matreata nu este contagioasa, asadar de unde e posibil sa o ai? Medicii au teorii care includ diverse aspecte.

Cauze posibile ale matretii:

-ciuperci

-piele uscata

-dermatita seboreica: (piele iritata, uleioasa)

-inflamatii ale pielii

-periajul insuficient al parului

-obezitatea

-vremea rece si uscata

-folosirea insuficienta a produselor de spalat

-afectiuni ale pielii: Psoriasis, eczeme etc.

-boli: Parkinson, boli neurologice. apare si in cazul pacientilor care se recupereaza dupa infract, precum si in cazul unui sistem imunitar slab

-reactie adversa la produse cosmetice

-regim alimentar: oamenii care nu consuma suficient zinc, vitamina B si alte cateva tipuri de grasimi sunt expusi matretii.

-stres psihic

-HIV

Parul grizonat

Faptul ca parul albeste nu trebuie neaparat relationat cu imbatranirea sau cu o conditie proasta a sanatatii. Daca n-ai implinit inca 40 de ani, iar parul tau incepe sa albeasca, este posibil sa existe o explicatie genetica. De obicei, parul grizonat nu este un semnal ca ai probleme de sanatate, insa sunt si cazuri cand poate avertiza o anemie, o problema a glandei tiroide, o lipsa a vitaminei B-12, sau afectiunea vitiligo (boala care duce la distrugerea sau slabirea melanocitelor, acele celule pigmentare responsabile de culoarea pielii, ceea ce duce la pierderea sau oprirea producerii pigmentului si la aparitia de pete albe pe suprafata pielii). Oricine a urmarit parul candidatilor din campaniile prezidentiale, stie ca stresul face parul sa albeasca. Stresul oxidativ poate afecta celulele responsabile de pigment.

Parul fragil si sindromul Cushing

Parul fragil poate reprezenta un semn al sindromului Cushing, insa exista multe alte simptome mult mai evidente ale acestei boli rare, care este cauzata de excesul de cortizol (un hormon produs de glanda suprarenala, eliberat ca raspuns la stres; el are rolul sa creasca cantitatea de zahar din sange), incluzand tensiunea arteriala, oboseala si durerile de spate. Tratamentul pentru aceasta boala poate include schimbarea dozajului de medicatie, care ar fi putut cauza afectiunea.

Efectul medicamentelor

Intre medicamentele care au ca efect advers caderea parului, se numara medicamentele anti-coagulare, medicamentele pentru scaderea colesterolului, antiinflamatoarele, medicamentele pentru menopauza, cele recomandate femeilor insarcinate si antibioticele. Acest efect poate aparea (temporar) atunci cand exista o schimbare brusca a nivelului de estrogen, schimbare ce poate fi observata dupa sarcina sau dupa oprirea medicatiei indicate pe perioada ei. De obicei, parul se regenereaza odata cu incetarea tratamentului, dar pot exista si cazuri in care sa nu se regenereze.

Caderea parului

Expertii estimeaza ca noi pierdem pana la 100 de fire de par in fiecare zi. Acest lucru nu trebuie sa ne alarmeze, sau sa ne puna pe ganduri ca am putea cheli. Aprozimativ 90% din cei 100,000 de foliculi produc permanent fire de par. Celalalt procent, de 10%, se afla in pauza, iar parul cade abia dupa 2 sau 3 luni, fiind inlocuit de fire noi; ciclul cresterii si inlocuirii parului continua neintrerupt. Un soc la nivelul organismului, cum ar fi o operatie, o nastere, un tratament, o dieta severa, probleme ale tiroidei, poate sa stagneze cresterea parului. La o perioada de doua luni de la soc, poti observa caderea si subtierea firelor de par, insa de cele mai multe ori parul se regenereaza.

Caderea parului si anemia

Daca observi ca dupa periat sau dupa spalare ai pierdut mai mult par decat de obicei, acesta ar putea fi un semn ca organismul tau nu primeste sufiecient fier, ceea ce inseamna instalarea unei anemii; o astfel de etapa presupune efectuarea unor analize. In general, oamenii care au un regim vegetarian sau femeile care trec printr-o perioada mai incarcata pot avea de a face cu aceasta situatie, in care schimbarile la nivelul parului sa se datoreze lipsei fierului din corp. In acest caz, este recomandat sa introduci in regimul tau alimentar mai multe mancaruri bogate in fier, care sa iti ajute astfel si parul.

Caderea parului si deficitul de proteine

Proteinele sunt esentiale pentru parul tau, asa ca daca nu consumi sufieciente, este posibil sa observi caderea si subtierea parului. Deficitul de proteine nu reprezinta o problema generala; tot ce trebuie sa faci este sa te asiguri ca una dintre mesele tale este bogata in proteine. In cazul celor care au probleme gastrointestinale sau care au suferit o operatie gastrica, se pot ivi dificultati in digerarea proteinelor.

Parul uscat si subtire si problemele glandei tiroide

Persoanele care sufera de hipotiroidism pot experimenta adeseori caderi notabile ale parului si schimbari in aspectul lor fizic. Hipotiroidismul presupune o functionare proasta a glandei tiroide. El poate afecta aspectul parului tau si poate fi cauza si pentru alte simptome ca oboseala, intoleranta frigului, durerile musculare si articulare, luarea in greutate, umflarea fetei.

Alopecia - caderea parului, chelia sau calvitia

In acest caz, sistemul imunitar ataca in mod gresit foliculii de par si provoaca pierderea lui. Cei mai multi oameni au una sau doua zone care au chelit, dar exista si situatii in care parul de pe intregul corp cade. Alopecia nu este daunatoare sau contagioasa, insa poate fi dificila la nivel psihologic. Parul se poate regenera singur, iar un tratament corespunzator il poate ajuta sa creasca mai repede. Din pacate, exista si cazuri in care aceasta afectiune reapare la perioade de timp.

Ruperea sau caderea parului poate fi cauzata si de strangerea lui in coada sau de impletire, obiceiuri care pot deteriora foliculii de par. Extensiile de par sau mesele pot provoca chelirea sau caderea, pentru ca o greutate suplimentara actioneaza asupra parului natural.

Testosteron in exces

Daca observi o pierdere a parului in crestetul capului, aparitia unor fire de par deasupra buzei superioare, par gros care creste pe maini, sau daca linia taliei pare mai lata decat de obicei, s-ar putea ca nivelul testosteronului din corp sa fie prea ridicat. Grasimea in exces de pe burta retine testosteron, care in schimb stimuleaza foliculii de par sa creasca in locurile unde apar la barbati. Ca sa corectezi asta, fa exercitii pentru a reduce grasimea de pe burta, care este ascunzatoarea preferata a testosteronului.

Probleme dentare

Poate ca suna ciudat, dar e adevarat; un studiu din "Journal of Clinical Investigation" a aratat ca oamenii care au probleme cu parul lor din cauza keratinei sunt mai expusi afectiunilor dentare. Acest lucru se intampla deoarece keratina reprezinta cheia in formarea smaltului dintilor, asadar problemele cu aceasta proteina au ca rezultat dinti mai moi, care sunt mai expusi degradarii din cauza bacteriilor. Daca ai o problema cu parul, merita sa acorzi atentie igienei tale orale prin periaj regulat, folosirea atei dentare si chiar prin folosirea uleiului de cocos in fiecare zi.

Hidratarea insuficienta a corpului cu apa

Daca apatia ta (lipsa chefului de viata) este insotita de bufeuri, transpiratii in timpul noptii si de lipsa energiei, motivul poate fi deshidratarea. Parul deshidratat este fragil iar muschii care sunt deshidratati se incalzesc mult mai repede. Marea majoritate a medicilor recomanda consumul a 2.7 litri delichide pe zi, lichide ingerate fie din bauturi fie din mancaruri bogate in apa. Pielea, parul si muschii vor acumula aceasta resursa si te vei simti extraordinar.

Dieta extrema

O dieta extrema poate avea consecinte negative asupra parului tau. Acesta are nevoie de proteine si de fier ca sa se mentina in forma, precum si de omega-3, zinc si vitamina A ( nu foarte multa). Dietele sarace in calorii nu ofera, de cele mai multe ori, suficienti nutrienti si pot bloca cresterea parului ori il pot face sa arate moale si fara luciu. In cazul in care deficitul de nutrienti este semnificativ, la o persoana cu probleme de alimentatie parul poate cadea.

Dieta saraca in grasimi

Daca te-ai apucat recent sa elimini grasimile din regimul tau alimentar, in speranta ca vei pierde in greutate, parul tau ar putea sa se transforme in unul fara luciu si subtire. Nu numai ca grasimile au rolul lor in mentinerea unui aspect sanatos al parului, ele ajuta corpul sa absoarba nutrienti cheie, ca de exemplu vitamina D, a carei lipsa a fost asociata cu pierderea parului la femei. Din fericire, poti consuma grasimi si te poti mentine sanatos, atat timp cat alegi produse potrivite si consumul nu este unul excesiv. Incearca sa mananci alimente bogate in omega-3 sau grasimi mononesaturate. Umple-ti cosul cu bunatati ca uleiul de peste, avocado, ciocolata neagra si uleiul de masline!

Aspectul atragator cere nutrienti

Cand parul tau arata inestetic, e lipsit de luciu, subtiat, fragil sau aspru, e timpul sa te gandesti la ce mananci. Regimul alimentar e crucial in ceea ce priveste sanatatea parului tau. Daca dieta ta este una bazata pe alimente procesate, este posibil ca nutrientii pe care corpul ii primeste sa fie folositi de organele cele mai importante, cum ar fi inima, ficatul etc. Parul tau nu va deveni lipsit de vitalitate dupa o masa la care consumi cartofi prajiti si burger, dar in timp parul va suferi din lipsa nutrientilor. Ca sa previi acest aspect, incearca sa consumi produse proaspete, legume si fructe, mai degraba decat mancare procesata. Ele vor oferi parului si corpului necesarul de sanatate.

Pastreaza stralucirea parului tau consumand somon si nuci- bogate in omega-3, spanac si morcovi- bogate in vitamina A, nuci braziliene-bogate in selenium, stridii si acaju-bogate in zinc. Toate aceste alimente ajuta la mentinerea sanatatii parului si scalpului, ca de altfel si produsele lactate, cerealele si legumele.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi pe Facebook sau Google+.

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Aspectul parului iti dezvaluie sanatatea!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]