Posted by / sâmbătă, 2 mai 2015 / No comments / ,

Consuma asta pentru a-ti reduce temperatura corpului pe canicula!



Un articol de Maya

Temperatura normala a corpului unui om este 36 de grade Celsius, cu mici modificari. Aceasta temperatura este mentinuta indiferent de vreme. O crestere, fie si una foarte mica a temperaturii corpului poate aduce diferite probleme de sanatate. Tocmai de aceea trebuie sa ne asiguram ca temperatura corpului este stagnanta. Caldura corpului este o problema comuna de sanatate pentru multi oameni in aceste zile.

Caldura corpului este, de asemenea, cunoscut sub numele de stres termic. Organismul nu se poate raci singur si aceasta produce aparitia mai multor probleme de sanatate, cum ar fi leziunile organelor interne, crampe de caldura, eruptii cutanate de caldura, cosuri, ameteli si greata. Vremea calda, conditiile de munca intr-un mediu fierbinte, consumul de alimente care produc caldura, consumul redus de apa, etc, pot creste riscul de a provoca supraincalzirea corpului.


Este foarte important sa ramanem hidratati. Apa elimina toxinele din organism si asigura un efect de racire. In afara de apa potabila, trebuie sa includem, de asemenea, unele alimente sanatoase si care au un efect de racire a temperaturii corpului. Cum vara nu este departe, cred ca a sosit timpul sa ne pregatim corpul pentru zilele toride ce vor urma.

Iata cateva alimente sanatoase, si pe care trebuie neaparat sa le introducem in alimentatie pentru a reduce temperatura corpului :

Pepene Verde

Acest fruct bogat in apa este foarte eficient in reducerea caldurii corpului intr-o mare masura. Fiind bogat in apa, el te mentine hidratat organismul si il racete.

Pepene galben

Acesta este un alt fruct care poate reduce temperatura corpului. In timpul verii, pepenele galben trebuie sa nu lipseasca din dieta.

Castravetele

Aceasta leguma de vara este foarte bogata in apa si eficienta in furnizarea unui efect de racire a organismului. Un castravete consumat in fiecare zi, pentru a reduce caldura corpului in mod natural.

Menta

Menta este folosita ca un remediu pentru a oferi un efect de racire organismului. Un suc din fructe la care am adaugat cateva frunze de menta va fi perfect pentru reducerea temperaturii corporale.

Ridiche

In afara faptului ca este bogata in continut de apa, aceasta leguma este o sursa bogata de vitamina C, un bun antioxidant care poate reduce temperatura corpului. Ridichiile au, de asemenea, proprietati anti-inflamatorii, care sunt destul de eficiente pentru combaterea stresului termic.

Seminte de susan

Consumul lor reprezinta una dintre principalale cai de atac pentru reducerea caldurii corpului, contribuind totodata la cresterea nivelului vitaminei D.

Seminte de fenicul

Bucurati-va de aceste seminte seara inainte de culcare, adaugand o jumatate de lingurita la un pahar de apa. Acestea te vor ajuta sa dormi linistit in timpul noptilor calduroase.

Apa de cocos

Apa de nuca de cocos este unul dintre cele mai bune remedii pentru reducerea temperaturii corpului, fiind una dintre cele mai eficiente metode in lupta impotriva dezhidratarii.

Rodie

Un pahar de suc de rodie consumt zilnic, iti va pastra temperatura optima a corpului pe intreaga durata a zilei.

Seminte de mac

Mananca un pumn de seminte de mac si bea un pahar de apa inainte de a merge la culcare. Seminte de mac regleaza si induc somnul si vor mentine tempertutra corpului in limitele normale

Lapte rece

Lichidele reci, cum ar fi laptele sau sucul de lamaie vor fi foarte eficiente in reducerea caldurii corpului. Bea un pahar de lapte rece peste care trebuie sa adaugi o lingurita de miere. Va fi un deliciu si acest lichid te va mentine in forma in zilele toride.

Despre Autor:

Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Consuma asta pentru a-ti reduce temperatura corpului pe canicula!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]