Posted by / marți, 31 martie 2015 / 1 Comment / ,

5 Alimente Pe Care Le poti Consuma Inainte Sa Mergi la Culcare si Care Te vor Ajuta Sa Pierzi In Greutate



Un articol de Maya

Consumul meselor inainte de a merge la culcare, nu este obicei destul de bun, mai ales atunci cand vine vorba de alimente grase greu de digerat. Dar, daca esti prea infometat si nu poti adormi din cauza asta, poti manca aceste ingrediente fara sa-ti fie teama ca te vei ingrasa sau ca vei avea dificultati in timpul somnului.

Iata mai jos lista cu alimentele „permise” inainte de culcare:


1. Smantana slaba

O ceasca de smantana slaba ii va oferi organismului proteinele necesare iar tie iti va usura somnul. Proprietatile probiotice ale acestui aliment va calma intestinele, de asemenea.

2. Cascaval

Doar o bucatica din acest tip de „branza” iti va oferi senzatia de satietate, avand doar 80 de calorii.

3. Mar cu unt de arahide

Merele contin suficiente fibre care vor satisface dorinta ta de a manca ceva dulce. Untul de arahide, pe de alta parte, iti va crea impresia de satietate.

4. Faina de ovaz

Fulgi de ovaz contin aproximativ 200 de calorii. Acestia sunt usor de digerat si iti vor potoli stomacul.

5. Banana

Bananele sunt fructele perfecte pe care le puteti manca inainte de a merge la culcare. Cel mai bun lucru pe care il ofera acest fruct este ca nu afecteaza linia taliei si nici greutatea, ba mai mult stimuleaza arderea grasimilor.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:

Maya este autor pentru Secretele.com - Este o mare placere sa ma pot conecta cu atat de multe suflete minunate. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare. Toti suntem unul! Pe Maya o puteti gasi pe Facebook si Pinterest. sau Google+.

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 5 Alimente Pe Care Le poti Consuma Inainte Sa Mergi la Culcare si Care Te vor Ajuta Sa Pierzi In Greutate

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Un comentariu:

  1. "Consumul meselor"??!! Cine mananca mese? Sincer, articolele dumneavoastra, sau mai bine spus majoritatea lor sunt extrem de interesante. Insa, expresiile folosite in texte sunt de groaza uneori. Si, in plus, atunci cand traduceti un text, ar fi cinstit sa mentionati si autorul chiar daca nu este din Romania. Sa traduci un text si sa spui ca drepturile de autor iti apartin se contrazice flagrant cu legea copyrightului si ati putea sfarsi intr-o situatie nu tocmai placuta (si da, am citit de multe ori articole scrise in engleza pe site-uri din afara Romaniei si apoi le-am gasit traduse aici). Sper sa tineti cont de sugestiile mele care nu sunt absolut deloc rautacioase. Chiar imi plac ideile din articolele dumneavoastra si mi-ar placea sa le citesc cu placere... De multe ori, insa, citind titlurile sau inceputurile articolelor, curiozitatea trece din cauza exprimarii greoaie si a diverselor greseli gramaticale.

    RăspundețiȘtergere

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]