Posted by / luni, 23 februarie 2015 / No comments / ,

7 Zile de Sanatate cu Cristian Iacov ( Ziua 5)



Un articol de Cristian Iacov

Am hotarat sa dezvolt acest articol in urma nenumaratelor cereri pe care le-am primit, cereri referitoare la ceea ce trebuie sa consumam zilnic pentru a fi in forma maxima si pentru a ne mentine sanatosi si frumosi.

Acum cateva zile v-am prezentat meniul pentru cea de-a patra zi a dietei, meniu care sper ca v-a placut. In continuare vreau sa va prezint ceea ce voi consuma in cea de-a cincea zi a dietei mele.

Cititi mai jos cea de-a cincea zi a dietei lui Cristian Iacov:


Asa cum am inceput si celelelalte zile, cea de-a cincea zi o incep la fel, cu un pahar de apa alcalina. Cine nu a citit articolele anterioare, poate sa citeasca aici modalitatea prin care se face apa alcalina.

Micul dejun

Dupa 30 de minute de la consumul apei, ma delectez cu un Nectar din mango si portocale:

2 mango coapte

2 portocale zemoase si dulci

Se taie cubulete si se pun in blender fara apa

Va rezulta un nectar cremos , delicios de o culoare aurie, plin de viata!

Pranzul

Pentru ziua de azi mi-am propus sa-mi prepar o Supa crema de broccoli, super cremoasa si delicioasa !!

Am folosit 1 dovlecel, 1 broccoli, ½ ceapa,1 avocado, 2-3 lingurite de seminte de canepa decortificate, sare de Himalaya dupa gust si putin coriandru uscat.

Se taie toate ingredientele cubulete, se fierb 15-20 de minute , apoi se pun sub blender. Se serveste calda, asezonata cu semintele de canepa si coriandrul.

Nu uitati sa consumati cel putin 2 litri de apa pe zi.

Cina

In seara aceasta vreau sa-mi prepar Spaghete de dovlecel, cartof si morcov.

Pentru aceasta reteta voi proceda in felul urmator : Voi rade in aceeasi proportie dovlecelul, morcovul si cartoful (cat sa umplu o farfurie), apoi le voi unge cu pulin ulei de masline si le voi condimenta cu sare de Himalaya, piper, turmeric si oregano.

Toate acestea vor fi presarate din belsug cu seminte de susan si le voi tine la cuptor timp de 15 minute. Le voi decora cu seminte de canepa si sunt sigur ca vor iesi senzationale, lucru pe care vi-l doresc si voua.

Cam acestea ar fi “preparatele” pe care le consum in cea de-a cincea zi a dietei mele. Sper ca m-am facut inteles, iar daca aveti nelamuriri, nu ezitati sa ma contactati pe facebook.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi pe Facebook sau Google+.

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 7 Zile de Sanatate cu Cristian Iacov ( Ziua 5)

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]