Posted by / sâmbătă, 31 ianuarie 2015 / No comments / ,

Dupa ce Citesti Asta, Nu vei mai Privi Merele ca Inainte



Un articol de Cristian Iacov

Iata ca vechiul proverb „un mar pe zi tine doctorul departe” se dovedeste a fi perfect adevarat.

Daca nu exista nici un remediu pe care sa-l puteti urma pentru a va imbunatati sanatatea, datorita lipsei de timp sau a lipsei de incredere, ceea ce urmeaza sa va dezvalui este ceva minunat - Mananca doua mere pe zi si garantat nu va exista nici o boala care sa se apropie de tine, o serie de noi cercetari stiintifice au descoperit acest lucru, plasand marul in lista nu foarte lunga de alimente miraculoase.

Poate suna exagerat, dar un mar contine atat de multe ingrediente benefice care te vor proteja de la contractarea unei game extrem de largi de boli care iti pot pune viata in pericol, cum ar fi cancerul, bolile de inima sau diabetul.


Cele mai recente cercetari de derulate in SUA au aratat ca un consum zilnic de mere poate reduce riscul aparitiei cancerului pulmonar.

Se pare ca merele contin fitonutrienti sau fitochimicale (compusi ce se regasesc din abundenta in mere) care actioneaza ca antioxidanti si care alcalinizeaza organismul, regland nivelul pH-ului.

De asemenea merele sunt bogate in pectine, care sunt de fapt fibre solubile destul de eficiente in scaderea nivelului de colesterol.

Dianne Hyson, un dietetician renumit, a declarat: "Studiile anterioare au aratat ca un consum regulat de mere este asociat cu un risc redus de boli coronariene, datorita compusilor ce se regasesc in interiorul merelor "

"Un aport moderat de suc de mere sau mere are potentialul de a reduce factorii de risc pentru aparitia bolilor de inima intr-o perioada relativ scurta de timp", a spus ea. "Aceste mici modificari ale dietei ar putea juca un rol important pentru omenire, modificari ce ar putea schimba conceptia multora despre puterile miraculoase ale merelor"

Unul dintre voluntarii studiului, tata a doi copii, Jack Farrell a spus: "Daca as putea obtine acest rezultat consumand mere zilnic, cu siguranta ar merita acest minim efort pentru sanatatea mea"

Cum sa folosim merele ca medicament :

Merele alunga accidentele vasculare cerebrale

Cercetatorii finlandezi au descoperit ca persoanele care au mancat mere zilnic au avut cel mai scazut risc de a suferi un accident vascular cerebral, datorita beneficiilor oferite de anumiti compusi activi gasiti in mere.

Concluzia lor s-a bazat pe evaluarea inregistrarilor alimentare si rezultatelor din domeniul sanatatii , un studiu efectuat pe 9208 de persoane ce s-a derulat pe o perioada de 28 de ani.

Merele iti asigura o sanatate de fier a plamanilor

Cercetatorii britanici au descoperit ca persoanele care au consumat zilnic cate 2 mere au avut functii pulmonare mult mai bune decat cei care nu au consumat.

Dupa analizarea inregistrarilor dietetice a 2512 de oameni, oamenii de stiinta au descoperit o legatura puternica intre functia pulmonara pozitiva si numarul de mere consumate in fiecare saptamana.

Desi alti cercetatori au sugerat ca vitamina C din fructele proaspete a fost responsabila pentru imbunatatirea functiei pulmonare, aceasta ancheta a concluzionat insa altceva.

Acesti cercetatori cred ca aceasta se datoreaza consumului de fitonutrienti antioxidanti, ce se regasesc din abundenta in mere, cum ar fi flavonoidele in special un compus numit quercitina care reduce riscul aparitiei cancerului si atacurilor de cord. Aceasta spun ei, ofera o explicatie pentru efectul sanatos dat de un consum regulat de mere.

Merele inving cancerul

Cercetatorii din Hawaii au descoperit ca un consum crescut de quercitina (de la mere) a fost asociat cu un risc redus de cancer pulmonar.

Acest lucru a fost sustinut de epidemiologii de la Institutul National de Sanatate Publica din Finlanda, care au ajuns la concluzia ca o dieta bogata in flavonoizi (si in special acele flavonoide din mere), a fost asociata cu un risc redus de a dezvolta cancer.

Studiul efectuat pe 9959 de barbati si femei a aratat ca persoanele care au consumat regulat mere au fost cu aproximativ 20% mai putin susceptibili de a dezvolta cancer.

Cercetatorii au descoperit ca incidenta cancerul pulmonar a fost cu 46% mai mica asupra persoanelor care au consumat mere, acestia avand de asemenea si un risc mai mic de mortalitate cauzata de boli coronariene.

Aceasta concluzie a fost bazata pe analiza dietei si sanatatii, analiza desfasurata pe 5133 de barbati si femei cu varsta cuprinsa intre 30-69, care initial nu au avut boli de inima, atunci cand studiul a inceput in anul 1967.

Iata ce mai poti trata prin consumul a 2 mere pe zi :

- consumul a 2 mere pe zi iti asigura o buna digestie si te ajuta in tratamentul toxiinfectiilor alimentare

- consumul a 2 mere pe zi elimina insomniile. Asadar , renunta la consumul unui pahar de lapte inainte de culcare si mananca un mar, cu siguranta vei dormi mult mai bine.

- consumul a 2 mere pe zi iti va alunga enervantele dureri de spate, datorita efectului antiinflamator

- consumul a 2 mere pe zi te va feri de aparitia diabetului

- consumul a 2 mere pe zi iti va tonifia pielea si te va face sa ai un ten stralucitor

- consumul a 2 mere pe zi iti va elimina cearcanele si pungile de sub ochi

- consumul a 2 mere pe zi iti va alunga stresul, raspunzator de aparitia unui numar important de boli, in special cele cronice

- consumul regulat a 2 mere pe zi iti va alunga colesterolul rau din sange

- riscul formarii de pietre la rinichi va fi diminuat daca sunt consumate 2 mere pe zi regulat

- 2 mere pe zi te vor ajuta sa ai o dantura stralucitoare si o respiratie proaspata

Beneficiile nu se opresc aici, acest fruct uimitor fiind unul dintre cele mai raspandite fructe din lume, ceea ce il face sa fie o alegere usoara de urmat pentru orice persoana care tine cu adevarat la sanatate.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Dupa ce Citesti Asta, Nu vei mai Privi Merele ca Inainte

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]