Posted by / miercuri, 7 ianuarie 2015 / No comments / ,

Cum sa Inlocuim unele dintre cele mai Periculoase Alimente



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Exista o multime de cure pe care le putem tine, precum si o multime de exercitii pe care le putem face, dar raspunsul pentru o dieta sanatoasa este tot timpul destul de simplu. Corpurile noastre nu sunt proiectate pentru cure excesive sau exercitii intense. Invata sa urmaresti ce mananci si ce bei iar rezultatele nu o sa intarzie sa apara. Solutia pentru a pierde in greutate sau a avea o sanatate mai buna si a deveni fericit este atat de simpla incat este trecuta cu vederea.

Mananca alimente integrale, culese din pamant, alimente proaspete in general, astfel vei scapa de tot ce este ambalat si creat pentru a tine cat mai mult timp pana la consumare. Clar! Acolo se intervine asupra produsului cu diferite substante care odata intrate in organism iti incetinesc ficatul iar grasimea nu va intarzia sa apara.


Pentru a va fi mai usor, am scos aceste alimente care sunt unele dintre cele mai periculoase, si am gasit si o alternativa sanatoasa de inlocuire.

Zahar

Inlocuiti zaharul cu miere, sirop de artar, stevie sau fructe. In privinta zaharului gasiti foarte multe informatii aici.

Sodiu

Sarea de masa trebuie inlocuita cu sare de mare sau cel mai bine cu sarea roz, Himalaya. Prin eliminarea alimentelor procesate si ambalate, vei elimina in mod semnificativ cantitatea zilnica de sodiu.

Faina

Faina din grau se inlocuieste cu faina din migdale sau faina din nuca de cocos. Acestea doua sunt minim prelucrate.

Anumite uleiuri

Inlocuieste uleiurile extrem de procesate, cum ar fi uleiul vegetal sau cel de sofran cu uleiuri de inalta calitate din ulei extra-virgin de cocos, ulei de masline extra-virgin, seminte de canepa, seminte de chia, sau uleiuri din avogado.

Alcool

Inlocuiti alcoolul cu apa, ceaiuri sau sucuri presate la rece. Dintre toate aceste pericole, alcoolul se afla in fruntea listei ca fiind cel mai toxic pentru organismul nostru.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duc la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Cum sa Inlocuim unele dintre cele mai Periculoase Alimente

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]