Posted by / luni, 19 ianuarie 2015 / 3 Comments / ,

10 Obiceiuri Comune care iti Afecteaza Rinichii



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Rinichii sunt organe importante, ce au grija de procesul de urinare in corpurile noastre prin filtrarea deseurilor acumulate si excesului de apa. In ciuda faptului ca aceste organe sunt o componenta importanta a corpului nostru, multor dintre noi nu le pasa in mod corespunzator de sanatatea lor si astfel milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor de rinichi.

Exista foarte multe obiceiuri comune pe care le avem zi de zi, obiceiuri ce pot afecta buna functionare a rinichilor nostri.

Iata mai jos lista obiceiurilor de evitat pentru a avea rinichi sanatosi:


1. Apa potabila insuficienta

Insuficienta apa potabila este cel mai mare contribuitor la deteriorarea rinichiilor noastri si asta in fiecare zi. Activitatea principala a rinichilor este de a drena deseurile metabolice din organism si de a reglementa solduri eritrocitare. Atunci cand nu va hidratati in mod corespunzator, fluxul sanguin renal scade, si in cele din urma va conduce la acumularea de toxine in sange.

2. Intarzierea urinarii

Un obicei pe care foarte multi dintre noi il au, ce este drept, din diverse motive, este acela de a intarzia urinarea. Cand nu eliberam vezica de urina pentru mai mult timp, pot aparea diverse complicatii ale tractului urinar. Hipertrofia este un exemplu de astfel de complicatii care pot conduce la formarea diverticulilor. Hidronefroza (cresterea presiunii urinei in rinichi) este un alt exemplu care este cauzat de presiunea exercitata asupra rinichilor, ce poate duce in cele din urma la insuficienta renala si chiar la nevoia de dializa.

3. Consumul in exces de sare

Metabolizariea sodiului pe care il consumam este o alta munca grea pentru rinichi. Sarea pe care o mancam este sursa principala de sodiu si iar majoritatea aportul nostru de sodiu trebuie sa fie eliminat. Cand mancam sare in exces vom tine rinichii ocupati in a elimina sodiu, ceea ce poate provoca stres pe termen lung al rinichilor noastri si aparitia diverselor boli.

4. Consumul exagerat de cofeina

Atunci cand ne este sete, de cele mai multe ori alegem sa o potolim cu orice altceva in afara de apa, de exemplu cu sucuri. Multe dintre aceste bauturi contin cofeina. Cofeina poate ridica tensiunea arteriala si hipertensiune arteriala punand astfel presiune asupra rinichilor pe care ii pot deteriora.

5. Utilizarea in exces a calmantelor

Luand calmante pentru orice fel de durere este un obicei destul de prost pe care foarte multi oameni il au. Toate calmantele au efecte secundare grave si pot deteriora diferite organe, cum ar fi rinichi. Cercetarile au concluzionat faptul ca utilizarea in mod repetat a calmantelor reduce fluxul sanguin si deterioreaza functia renala lui.

6. Prea multe proteine

Consumul regulat de carne rosie si alte alimente bogate in proteine poate deteriora starea rinichilor. O dieta bogata in proteine naturale este, in esenta, un obicei sanatos, daca nu suferiti de leziuni renale. Insa consumul in exces va creste sarcina metabolica a rinichilor.

7. Consumul de alcool

Cand bem alcool ignoram adesea cantitatea corespunzatoare pentru a nu ne afecta sanatatea. Consumul exagerat de alcool este extrem de toxic pentru organism in special pentru rinichi. Alcoolul contine toxine, care pun presiune pe rinichi si ii pot deteriora.

8. Fumatul

Potrivit Centruli pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, fumatul este daunator pentru absolut toate organele din corp, inclusiv rinichi. Mai multe studii au aratat ca exista o stransa legatura intre fumat si bolile de rinichi.

9. Ignorarea racelii si gripei

Ignorarea gripelor de sezon si a racelilor este un obicei care poate provoca leziuni renale. Studiile arata oameni care au boli de rinichi, au de asemenea un istoric in a evita tratamentul in cazul gripelor si racelilor.

10. Prea putin somn

In timpul noptii, atunci cand dormim, reinnoirea tesuturilor organelor are loc. Prin urmare, atunci cand nu dormim, procesul de reinnoire stagneaza, ceea ce va provoca deteriorarea rinichilor si a altor organe.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duce la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 10 Obiceiuri Comune care iti Afecteaza Rinichii

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

3 comentarii:

  1. Multumesc pentru articol,aveti o mare putere de convingere atat prin ceea ce spuneti cat si prin modul in care o spuneti de aceea am tinut sa va multumesc !

    RăspundețiȘtergere
  2. Deci, sa recapitulam: nu mancam sarat, nu bem cafea si sucuri, nu bem alcool, nu fumam, nu mancam carne, nu luam calmante (ce facem cu durerile?), nu ignoram gripele si racelile (cu ce le tratam, ca pastile n-avem voie sa luam fiindca afecteaza rinichii?), dormim mult si bine (si daca avem insomnii, cum le rezolvam?) si bem multa apa (de care apa?)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. APA KANGEN stimata doamna ! Este exact ce au nevoie rinichii dumneavoastra !

      Ștergere

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]