Posted by / joi, 4 decembrie 2014 / No comments / ,

Top 5 Alternative Sanatoase pentru Zahar



Un articol de Cristian Iacov

Este bine cunoscut faptul ca avem o tendinta interioara de a indulci alimentele inca din primele zile de viata. Lupta impotriva dorintei coplesitoare de alimente dulci (dulciuri) nu este usoara, dar cu un pic de ajustare si substitutii adecvate, putem elimina complet zaharul din dieta noastra, fiind mult mai sanatosi. Va aducem mai jos o lista de alimente care sunt cel mai bun inlocuitor pentru zaharul rafinat.


Mierea

Mierea este un substitut excelent pentru zahar in aproape toate retetele. Daca reteta spune ca ar trebui sa utilizati o lingura de zahar, va fi de ajuns sa adaugati o jumatate sau trei sferturi dintr-o lingura de miere.

Sirop de artar

Siropul de artar este o alegere excelenta la prepararea prajiturilor si placintelor, piureului dulce, deserturilor cremoase cat si pentru topping-urile pentru clatite.

Aici este reteta : 1 ceasca de zahar este inlocuita cu 2/3 sau 3/4 dintr-o ceasca de sirop de artar.

Stevia

Stevia nu contine calorii, dar trebuie sa fiti atenti. La desertul vostru preferat adaugati doar o cantitate mica, pentru ca este 300-400 de ori mai dulce decat zaharul rafinat.

Piure de Banane sau Mere

Piureul de mere sau cel de banane va poate satisface dorinta de dulciuri, asigurand in acelasi timp un aport substantial de de fibre, vitamine si minerale.

Sirop de agave

Siropul de agave contine 70% fructoza si 20% glucoza, astfel incat acesta ofera are un gust foarte dulce si un indice glicemic foarte scazut. Se potriveste excelent la o varietate de bauturi si deserturi cremoase si budinci.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Top 5 Alternative Sanatoase pentru Zahar

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]