Posted by / joi, 20 noiembrie 2014 / No comments / ,

O zi de Detoxifiere In trei Pasi



Un articol de Cristian Iacov

Obiceiurile alimentare sanatoase joaca rolul cel mai important in procesul de curatare a organismului de toxine. Foloseste-te de puterea fructelor si legumelor pentru a elimina toxinele intr-o singura zi.

Pasul 1. Incepeti ziua cu un Smoothie verde

Acest smoothie verde energetic este inceputul cel mai perfect pentru aceasta detoxifiere a corpului intr-o zi. Acesta va va ajuta sa eliminati toxinele si sa cresteti aportul zilnic recomandat de vitamine si minerale. Enzimele continute in aceste fructe si legume furnizeaza un numar mare de beneficii pentru sanatate.


Ingrediente:

1 legatura spanac
1 salata verde
1 mar
1 banana
1 para
2 pahare de apa rece
2 pahare de suc de lamaie
2 bucati mici de telina
Cuburi de gheata, coriandru, patrunjel

Mod de preparare:

Spalati toate ingredientele bine, inainte de a incepe pregatirea. Se taie legumele si se amesteca pana cand veti obtine un amestec omogen si frumos la blender. Adaugati fructele decojite in prealabil, apa, sucul de lamaie si cuburile de gheata si amestecati-le din nou la blender. Acest preparat este suficient pentru 4 pahare. Fructele si legumele sunt usor de digerat cand le consumam sub forma lichida, iar acest lucru contribuie la o detoxifiere mai rapida si mai eficienta a organismului.

Pasul 2: Puterea lamaii - Fa-ti un amestec de apa calda cu lamaie

Lamaile sunt unele dintre cele mai sanatoase si mai puternice fructe. Sunt bogate in vitamina C si enzime. Lamaile ajuta la regenerarea tesuturilor si stimuleaza astfel functia organelor vitale. Ele sunt benefice pentru ficat, ceea ce inseamna ca vor contribui la o detoxifiere adecvata. Acesta este un motiv in plus pentru a pregati aceasta limonada calda.

Ingrediente:

1 pahar de apa
1/2 lamaie

Mod de preparare:

Se incalzeste apa dar asigurati-va ca nu ajunge la punctul de fierbere. Stoarceti lamaia si adaugati sucul peste apa calda. Bea aceasta limonada o data pe zi. Puteti folosi, de asemenea, acest limonada ca un tonic pentru a improspata fata si corpul.

Pasul 3: Termina ziua cu o ceasca de ceai exotic

Lamaile joaca un rol important in aceasta a treia etapa, de asemenea. Pentru a prepara acest ceai exotic, ar trebui sa combinati lamaie, ghimbir si ardei iute. Combinatia dintre aceste ingrediente este o arma puternica impotriva multor bacterii din organism. Lamaile si ghimbirul s-au dovedit a creste circulatia sanguina si a calma muschii incordati. Ardeiul iute este considerat ca poate dilua secretiile daunatoare.

Ingrediente:

1 lamaie
1 ardei iute
1/2 radacina de ghimbir (2 cm lungime)

Mod de preparare:

Se toaca marunt ghimbirul si ardeiul iute si se adauga in apa. Puneti pe foc amestecul pana la punctul de fierbere. Ia-l de pe foc si lasa-l sa se raceasca. Strecoara continutul. Dupa ce se raceste suficient adauga sucul de lamaie. Dar, aminteste-ti, nu trebuie sa adaugi sucul de lamaie in apa calda, deoarece caldura va distruge nutrienti.


Bucura-te de aceste minunate idei pentru o sanatate maxima!


Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului O zi de Detoxifiere In trei Pasi

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]