Posted by / sâmbătă, 29 noiembrie 2014 / 4 Comments / ,

11 motive pentru care trebuie sa bem apa cu lamaie dimineata



Un articol de Calin Petru Barbulescu

Daca esti in cautarea unui truc simplu pentru a-ti imbunatati viata si starea generala de sanatate, nu cauta prea departe. Apa cu lamaie, primul lucru pe care trebuie sa-l bei dimineata, este cel mai simplu mod pentru a obtine efecte enorme asupra starii generale de sanatate.

Din momentul in care am inceput acest obicei simplu si surprinzator de sanatos, acum cativa ani, am asteptat cu rabdare diferentele. Gustul racoritor ma ajuta sa ma trezesc dimineata, si de asemenea, apa cu lamaie ajuta corpul la finalizarea procesului natural de detoxifiere. Lamaile, dupa cum stim cu totii, sunt pline de vitamina C, B, calciu, fier, magneziu, potasiu, enzime, antioxidanti si fibre.

Beneficiile sale sunt infinite, am enumerat mai jos 11 dintre cele mai importante.


1. Intarirea sistemului imunitar

Sucul de lamaie este bogat in vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar si lupta impotriva racelii si gripei. Dar nu numai vitamina C este importanta pentru sistemul imunitar, ci si fierul care este un alt nutrient important, iar lamaile imbunatatesc capacitatea de a absorbi mai mult fier din alimentele pe care le mananci.

2. Cresterea energiei

Apa cu lamaie iti ofera un impuls de energie si imbunatateste starea de spirit chiar la inceputul zilei.

3. Creste puterea creierului

Nivelul ridicat de potasiu si magneziu are efecte benefice asupra creierului si a nervilor. Apa cu lamaie iti poate da un impuls cand ai nevoie sa lupti impotriva depresiei si stresului. Creeaza o claritate mentala si creste nivelul de concentrare, ceea ce inseamna ca este o bautura excelenta pentru studenti sau persoane cu locuri de munca solicitante si stresante.

4. Imbunatateste digestia

Sucul de lamaie are o structura similara cu sucul din stomacul tau si te ajuta sa alungi toxinele din tractul digestiv. Sucul de lamaie poate ajuta la ameliorarea indigestiei, arsurilor din stomac si balonarii. De asemenea, hidrateaza colonul si stimuleaza productia bilei.

5. Pierderea in greutate

Desi apa cu lamaie nu este neaparat un miracol in scaderile de greutate, ea poate ajuta cu siguranta obtinerea de rezultate pe termen lung. Lamaia stimuleaza metabolismul, ajuta digestia, taie pofta de mancare si iti da senzatia de plin.

6. Reducerea inflamatiei

Lamaile au capacitatea de a elimina acidul uric din articulatii, principala cauza a inflamatiilor.

7. Tine locul cafelei

Apa calda cu lamaie iti da un impuls asupra corpului similar cu cel al cafelei de dimineata.

8. Improspateaza respiratia

Lamaile improspateaza respiratia si lupta impotriva bacteriilor bucale. Desi lamaile sunt foarte bune pentru starea generala de sanatate orala, evitati sa le folositi nediluate. Acidul citric poate eroda smaltul dintilor, asa ca nu-ti peria dintii cu ea, bea un pahar de apa cu lamaie mai bine.

9. Hidrateaza corpul

Este important sa ramai hidratat. Mai ales in timpul lunilor de vara. Apa plata este cea mai buna, dar multi oameni o neglijeaza si nu beau suficienta. Deci, nu ezita sa incepi sa bei apa cu lamaie, nu numai dimineata ci si in timpul zilei pentru a ramane hidratat.

10. Proprietati de curatare

Lamaile ajuta intregul corp sa elimine toxinele si sa previna deteriorarea celulelor, tesutului si a organelor. Acestea stimuleaza ficatul sa produca mai multe enzime si sa lucreze mai eficient. Sucul de lamaie functioneaza ca un diuretic pentru a mentine tractul urinar fara toxine, poate schimba nivelul pH-ului care descurajeaza dezvoltarea bacteriilor si curata colonul. Acest lucru este foarte util pentru persoanele care sufera de infectii ale tractului urinar.

11. Intinerirea pielii

Lamaile sunt o bogata surse de antioxidanti care previn radicalii liberi. Acesti radicali liberi sunt responsabili pentru imbatranirea pre-matura a pielii. Vitamina C ajuta la mentinerea elasticitatii pielii pentru a preveni formarea ridurilor si a petelor.

Despre Autor:
Calin Petru Barbulescu este autor pentru Secretele.com . „Iubirea este una dintre caile care duc la o eliberare spirituala completa. Viata o primesti gratis, nu ajunge sa platesti pentru ea, iar viata pe care o incepem plangand trebuie s-o terminam razand. Numai impreuna putem sa lasam o mostenire plina de iubire generatiilor viitoare!” Pe Calin Petru Barbulescu il puteti gasi si pe Facebook


*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 11 motive pentru care trebuie sa bem apa cu lamaie dimineata

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

4 comentarii:

  1. Este foarte reala reteta, o folosesc de mai mult timp, iar efectele sunt cele enumerate de dvs.As adauga ca ii ajuta si pe cei care vor sa se lase de fumat, caci nu mai simt nevoia "primei tigari". Multumesc!

    RăspundețiȘtergere
  2. 👏 trebuie încercat. Nu pot face un comentariu real pe ceea ce nu am încercat. Voi reveni cu proxima ocazie asupra constatărilor. Mulțumesc pentru informație sunt de un mare folos.

    RăspundețiȘtergere
  3. 👏 trebuie încercat. Nu pot face un comentariu real pe ceea ce nu am încercat. Voi reveni cu proxima ocazie asupra constatărilor. Mulțumesc pentru informație sunt de un mare folos.

    RăspundețiȘtergere

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]