Posted by / vineri, 3 octombrie 2014 / No comments / , ,

O Supa Antibiotic ce iti Incalzeste Sufletul – Supa cu Linte, Ghimbir si Turmeric



Un articol de Cristian Iacov

Imi place sa fac aceasta supa, in special pentru ca se pregateste foarte repede si sa nu uitam faptul ca fiind in sezonul rece, trebuie sa ne protejam organismul de bolile de sezon. Ador acest preparat iar zambetul imi apare pe fata doar privind cum turmericul ofera supei o culoare galben-portocalie irezistibila si totul numai in 30 de minute.

Eu unul incep sa o prepar si sa o servesc atunci cand ma cam ia tremuratul prin casa si simt nevoia sa stau acoperit cu o patura, dupa o zi de alergat prin oras, prin agitatie. Dupa ce o servesc, sincer va spun ca orice senzatie de frig imi trece iar ziua grea care tocmai a trecut, parca nici nu a existat.

Iata reteta mea de supa perfecta pentru iarna :


Ingrediente

1 ceasca de linte organica foarte bine spalata
5 cartofi potriviti, curatati si facuti cuburi ( nu cubulete mici pentru a nu se farama)
2 lingurite de turmeric proaspat, ras sau fin tocat
2 lingurite de pudra de ghimbir
4-5 catei de usturoi tocati marunt
1 lingura de ulei de cocos organic
1/4 cana de lapte de cocos organic
1 legatura de coriandru proaspat, tocat marunt
1 lingurita de sare de Himalaya
Piper negru dupa gust

Mod de preparare:

Alege bine lintea, doar pentru a te asigura ca nu exista nici un sediment prin ea. Pietricelele ramase prin ea nu prea sunt distractive pentru dinti.

Topiti uleiul din nuca de cocos la foc mediu peste care adaugati turmericul, ghimbirul si lintea. Amestecati bine continutul timp de 3-4 minute pana cand aromele va vor trezi simturile.

Dupa ce lintea s-a caramelizat usor, adaugati apa, pana aproape de partea de sus a vasului in care faceti preparatul.

Adaugati cartofii si sarea si lasati sa fiarba continutul la foc mic pana cand lintea si cartofii sunt suficienti de moi pentru a-i strivi cu usurinta. La sfarsit adaugati si usturoiul.

Luati supa de pe foc si amestecati-o cu laptele din nuca de cocos si coriandru.

Se condimenteaza cu piper dupa gust si se serveste calda.

Consumand regulat acest preparat, te asigur ca bolile de sezon te vor ocoli toata iarna, intrucat aceasta supa este de fapt un antibiotic extrem de eficient care iti va intari sistemul imunitar si il va face sa lupte impotriva oricaror provocari.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului O Supa Antibiotic ce iti Incalzeste Sufletul – Supa cu Linte, Ghimbir si Turmeric

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]